泡腳用木桶好不好，泡腳應該是很多人會做的事情，辛苦工作了一天之後，泡一個腳，會很好的消去我們身體上的疲勞，而很多人在泡腳時會使用木桶來泡腳，那麼泡腳用木桶好不好呢？閱讀本篇文章，來了解一下吧。
泡腳用木桶好不好1
木桶泡腳對身體有很多好處。
木桶泡腳的好處
1、促進血液循環
俗話說，腳是人類的第二心臟。從養生的理論上來看，腳離人體的心臟最遠，但負擔最重，因爲它撐起了我們的第二大心臟，也撐起了我們身體的平衡。而且腳上有着很多重要的穴位，這是有一定道理的。然而對那些經常感覺手腳冰涼的人們，堅持每天泡腳是一個極好的方法。
2、治療多種疾病
在現代社會，空調的大量使用，再加上人們普遍愛吃一些涼性的食物，所以體內多寒溼。這時你可通過泡腳，這樣可以加速體內排寒。木桶泡腳的好處非常多，因爲它是純天然的木材製作而成，因此用它來是不會給身體健康帶來任何危害的。
木桶泡腳的正確方法
1、桶的選擇
它非常重要的，很多人覺得什麼桶都行，其實不是，最好是選用木桶，木桶比其他材質的桶，保溫效果更強，可以使泡腳維持的時間更長，而且木桶不會有刺激性的氣味散發出來。
2、桶的高度
它也是有要求的，必須選擇能夠漫過小腿的那種較深的木桶，很多人以爲，只需要泡到腳踝就行了，其實是需要到小腿，這樣纔是有效的泡腳，不然是沒用的。
3、泡腳的時間
泡腳不是泡得時間越長越好，次數越多越好，一般呢泡腳時間最好是30分鐘~45分鐘，然後一天一次或者隔天一次就夠了，這樣的時間安排比較合理，泡太多的話只會導致效果沒達到，反而帶來不必要的傷害。
4、水的溫度
水溫要保持在38℃~43℃，不要過高，也不要太低，腳的皮膚也受不了太高的高溫，太冷了又跟容易着涼，很多人會說，怎麼把握這個溫度呢?其實就是，感覺不熱不冷的狀態，因爲這個溫度正好和人體溫度差不多，而且泡腳最好選擇在晚上9點，因爲這個時間是補腎的時候，在腎最虛弱的時候泡腳，更能促進血液循環，對身體幫助更大，而且還能緩解一天工作上的疲勞，泡完後還能睡個安穩覺，工作疲憊的同胞們可以試試。
5、泡完腳結束
泡腳時間是30～45之間，那你又怎麼知道是否泡好了呢?就是當你感覺你的後背出汗了，你就可以停止泡腳了。如果等到全身冒汗的.時候，身體會因爲出汗太多，而導致鹽分降低，那就已經過度了，所以要注意自己身體的變化。
6、泡腳的材料
泡腳時，可以加入一些材料，促進身體的血液循環，比如說生薑，鹽，白蘿蔔或者是中藥，還有助於健康，養生，還能促進血液循環。
泡腳用木桶好不好2
木桶泡腳的注意事項
1、泡腳時間不宜過長，以15—30分鐘爲宜。
在泡腳過程中，因爲溫度導致人體血液循環加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。另外，由於更多的血液會涌向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，眼前發黑，嚴重者甚至會發生昏厥。其中，心腦血管疾病患者、老年人應格外注意，如果有胸悶、頭暈的感覺，應暫時停止泡腳，馬上躺在牀上休息，不能在繼續泡腳，免得帶來不必要的麻煩。
2、飯後半小時不宜泡腳。
吃完飯後，人體內大部分血液都流向消化道，如果飯後立刻用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養缺乏，流失了營養。因此，最好吃完飯過1小時後再洗腳。
3、中藥泡腳最好用木盆或搪瓷盆。
許多患有足跟痛、失眠、痛經、高血壓病的患者，常用中藥泡腳來輔助治療，但不要用銅盆等金屬盆，因爲金屬盆會和中藥發生的化學反應不穩定，容易與鞣酸發生反應，生成柔軟鐵等有害物質。導致身體產生了一堆毛病。
