月經期間女性的身體處於相對比較脆弱的階段，而這個期間也是比較好的排毒時期，因此女性朋友們一定要重視月經期間的自我保護。月經期間很多人都會出現各種各樣的症狀，甚至有的人會出現拉肚子的情況。 那麼接下來爲大家揭曉女性月經期拉肚子的原因。
女性月經期拉肚子是什麼原因1
1、氣血不足導致的拉肚子
女性朋友們在月經期間是排毒時期，如果說流出的精血相對量比較大的話，很有可能會出現氣血不足的症狀。氣血不足就會造成身體裏面的血液循環不暢，因而影響正常的身體內部環境。同時腸道功能也會受到一定程度的影響，所以纔會造成很多女性出現月經期間拉肚子的情況。
2、內分泌失調引起的拉肚子
不少女性朋友們在月經期間會出現內分泌失調的情況，如果失調的情況相對比較嚴重的話，就會導致內部環境出現紊亂，造成身體的內臟器官，沒有辦法正常的排毒和代謝，因而對消化功能以及吸收功能造成一定程度的影響。如果說腸道功能出現紊亂，就會出現比較嚴重的腹瀉，如果呼吸的'情況相對比較嚴重，就應該及時的到醫院進行就診。
3、情緒波動大也會造成拉肚子
很多女性在月經期間都會情緒波動相對比較大，很小的事情就可以大發雷霆。而且還有一部分女性朋友在月經期間心情會比較煩悶，常常起伏比較大，這樣也會影響腸胃的蠕動，而造成比較明顯的腹瀉情況。因此在月經期間一定要儘量剋制好自己的情緒，就這樣才能擁有健康的身體。
4、宮寒也會引發腹瀉
相信宮寒是大部分女性都有的現象，宮寒會引發一系列的併發症狀出現。其中腹瀉就是在月經期間出現的比較常見的宮寒症狀，並且在拉肚子的時候還會伴隨輕微的腹痛。如果說再加上平時不注意保暖，經常喜歡吃一些涼性的食物，就會造成身體裏的溼氣過重，刺激腸胃造成拉肚子的情況更爲嚴重。
對於女性朋友們來說，月經期間的自我保健是非常重要的。特別是應該多吃一些暖宮和排毒的食物，利用這個絕佳的排毒期，把身體裏的毒素排出體外。可以吃些紅豆，紅豆具有補氣養血的效果，可以有效促進身體裏面的氣血正常運轉，而且還可以幫助子宮把多餘的毒素以及垃圾排出體外。
女性月經期拉肚子是什麼原因2
女性月經期間總是拉肚子，可能是哪些原因引起的呢？
女性在月經期間如果總是拉肚子，需要警惕氣血不足。因爲本身女性月經期間身體會排出經血，此時很多的鐵元素流失。如果沒有注意飲食的調養，恢復氣血旺盛的狀態，沒有足夠血液提供給身體的器官、組織等，就容易降低脾胃功能。
而脾胃功能下降明顯的人，多半會出現消化不良、腹瀉等情況。因此，在月經期間女性如果察覺到自己經常拉肚子，需要判斷是否爲氣血不足影響了脾胃功能。如果是這一原因，需要及時調整飲食，多吃補血的食物來恢復正常的氣血。
另外，女性月經期間總是拉肚子，還需要警惕消化系統方面的疾病。因爲本身腹瀉表現的出現，就和腸胃道方面的病變有密切聯繫。如果出現了腸炎，腸胃炎等疾病，都容易出現拉肚子這種情況。因此，女性察覺到這些異常後，最好及時檢查一下消化系統功能，看看是否爲局部的病變或者炎症影響引起。
女性在月經期間拉肚子，該怎麼辦呢？
1、注意飲食清淡
一般月經期間有拉肚子表現的女性，需要注意飲食問題了，此時應該選擇清淡，容易消化的食物進食即可。這樣才能調養好腸道，提高脾胃功能，防止不當飲食增加身體負擔，帶來不良影響。在飲食過程中，可以選擇流質或者半流質食物進食，採取少吃多餐的方式減輕腸胃道負擔。
2、注意多休息
月經期間，女性本身身體負擔就比較重，會感覺到身體疲勞，甚至可能會有頭暈、痛經的表現。如果此時還有拉肚子的情況，可能身體會比較虛弱，因此需要注意多休息。通過合理的作息來調養身體，這樣才能避免身體的不適症狀加重。
