爲什麼年輕人都是低壓高，低壓高是高血壓的一種，低壓指的是舒張壓，低壓高是高血壓的早期階段，常出現於年紀較輕的患者，下面爲大家分享爲什麼年輕人都是低壓高。
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1、心率增快，這種患者的特點表現爲交感神經系統的過度激活，從而引起心跳增快，心臟的收縮期相對延長、舒張期相對縮短，在同樣的時間內心臟就容易把更多的血液射到主動脈引起低壓增高。
2、外周血管阻力增大，這一類的患者往往伴有肥胖，由於外周血管阻力增大，血液從主動脈流向外周的數量就會減少，更多的血液留在主動脈內而引起血壓增高。
3、不健康的生活習慣，最常見的是熬夜、焦慮、精神壓力過大、睡眠不足及缺乏鍛鍊，改變患者的作息規律、經常鍛鍊身體釋放壓力、改善焦慮的'情緒有助於控制血壓。
血壓低壓高怎麼辦
1、改變生活方式
包括低鹽低脂飲食，戒菸限酒，規律飲食，充足睡眠，多運動，控制體重，這有相當重要的作用。
2、適當使用藥物
在合理總是生活方式，適當運動，定期查體的基礎上，可適當應用藥物鹽酸阿羅洛爾（β-受體阻滯劑）治療效果較好。
3、針對性藥物治療
對於單純舒張壓增高的患者，經嚴格的生活方式干預後仍居高不下者應予以藥物治療。
低血壓是指體循環動脈壓力低於正常的狀態，低血壓由於高血壓在臨牀上常常引起，心、腦、腎等重要臟器的損害而備受重視；高血壓的標準世界衛生組織也有明確規定，但低血壓的診斷尚無統一標準，一般認爲成年人肢動脈血壓低於12/8kPa即爲低血壓。
爲什麼年輕人都是低壓高2
年輕人低血壓增高的原因很多，低壓即舒張壓，是指心臟舒張期末血液對血管壁的側壓強。增高是因爲周圍血管阻力增加，而心輸出量不增加所致。年輕人外周血管阻力增大、超重和肥胖、高鹽高脂飲食、過量飲酒、吸菸、精神緊張、長期熬夜、打遊戲、情緒激動，以及同型半胱氨酸增高等，都可以導致低壓高。單純的低壓高更加容易引起心腦血管疾病的發生。
年輕人低壓高是怎麼引起的
年輕人如果出現高血壓，大部分都表現爲低壓升高，低壓也就是舒張壓，如果出現升高的情況一般有以下幾種原因：
1、和心臟的節律有關，當心率增快舒張期就會偏短，較短的時間通過動脈流向外周的血液就會減少，留在主動脈內的血液就會增多，就會引起低壓偏高。
2、外周阻力增加，當血液流動時阻擋它的力量增加也會導致舒張壓偏高，這部分患者就往往見於青年高血壓人羣。
青年高血壓人羣的特點就是以舒張壓增高爲主，因爲青年人交感神經興奮就會導致心跳偏快，就會引起外周阻力增加，引起低壓偏高的情況、而治療主要以降低舒張壓爲主的藥物，β受體阻滯劑就可以減慢心率，鈣離子拮抗劑就可以降低外周阻力。
年輕人低壓高有哪些原因：
1、年輕人之所以會出現低壓升高，主要是由於生活方式不健康，經常熬夜，愛抽菸喝酒。容易對外界環境的刺激出現情緒不穩定，有大喜大悲的不良情緒等，都會導致低壓偏高。
2、工作壓力大，生活節奏快，精神處在緊張、煩悶、憤怒等狀態中，會導致神經內分泌功能出現紊亂，讓外周血管阻力增加，所以低壓就會增高。
3、運動量少，喜歡高鹽高脂食物，經常喝酒，導致體重超標。
低壓高的治療方式：
1、平時多吃含鉀鈣豐富的食物，比如說海帶、牛奶、土豆等，對降壓有幫助。
2、注意心態平和，情緒穩定也是血壓高的原因，平時注意遇事冷靜沉着，避免出現緊張焦慮等不良情緒。
3、飲食清淡，多吃新鮮水果和蔬菜，每天食鹽攝入量不要超過6克，堅持低鹽飲食。
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低壓高是怎麼回事
單純舒張期高血壓的患者多爲中青年，是白領常見的高血壓類型。 國內研究顯示，單純舒張期高血壓患者的人羣患病率爲 4.4%，比單純收縮期高血壓（7.6%)和收縮舒張期高血壓（7.4%)的人羣要少，且北方高於南方。
國外研究顯示，青年人中單純舒張期高血壓患病率爲 10.6%。單純舒張期高血壓的發病年齡較早，發病高峯在 35～49 歲之間。 舒張壓升高對中青年危害巨大，明顯增加冠心病的風險。
低壓高的原因
舒張壓升高與吸菸、飲酒、不健康的飲食等不良生活習慣以及交感神經興奮有關。 舒張壓升高的患者往往表現爲肥胖，多合併血脂、血糖和尿酸等代謝指標升高。簡單來說，胖子，尤其是年輕的胖子，更容易患舒張期高血壓。對於這些患者來講，不但要控制好血壓，更要控制好血脂和血糖，健康的生活方式尤爲重要。
如何預防低壓高
1、合理膳食
適當限制鈉鹽及脂肪攝入，增加蔬菜與水果攝入。
2、不吸菸
在低壓高的原因中我們都看到吸菸也在其中，因此預防低壓高首先就是要戒菸，做到不吸菸。
3、適當飲酒
如今走到哪裏都需要喝酒，不過小編建議，想要避免低壓高那麼就一定不能過度飲食，應該適當的喝點酒。
4、堅持鍛鍊
有研究表明，長期運動後舒張壓下降比收縮壓下降更明顯。所以，高血壓低壓高的患者，應該堅持鍛鍊，運動種類以較長時間（半小時到1小時)快步走和游泳等有氧運動最佳，儘量不要做衝刺、登高樓等無氧劇烈運動。
由此可見，低壓高的很大一部分原因是個人不良的生活習慣造成的，不要小看這些看似平常的生活習慣，長期以往，對身體的傷害積累下來就會變成疾病。要想降低低壓，那就從最簡單的生活習慣的改變開始做起。
