臉部減肥法幫你變瓜子臉，瓜子臉時很多人想要追求的一個臉型，所以在日常生活中也是有很多技巧的變成瓜子臉，不一樣的方式有不同的效果，以下分享臉部減肥法幫你變瓜子臉。
臉部減肥法幫你變瓜子臉1
1、運動法：運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的胖了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
2、飲食法：平日三餐中多吃可以消腫利溼的果蔬，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品，因爲它們只能促使你的.面部肌肉更加健碩。
3、沐浴法：高溫沐浴是瘦身的好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38攝氏度的水溫中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘爲宜。
4、有氧按摩：按摩過程中着重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。
5、指壓消腫法：使臉頰消腫的穴道有聽會穴、大迎穴、頰車穴等。由於這些穴道比較難記難找，我們可以按照下面的方法進行按摩指壓，以達到按壓穴道的作用。
6、臉部吸脂術：吸脂術即脂肪抽吸術，又稱吸脂減肥術和體型雕塑術，它可以永久性地除去人體一些部位過度堆積的脂肪細胞，再現人體的形體美。臉部吸脂，一般抽吸量不超過200毫升，抽脂手術後下巴脂肪細胞數目減少，度過術後恢復期後不需再次抽吸，也不會反彈。
7、化妝瘦臉法：如果你覺得運動按摩太辛苦，又懶於做吸脂手術，就用這種方法好了，除了比較麻煩外，效果也是不錯的。
8、淋巴推拿瘦臉法：面部浮腫是由於氣脈不通引起的肥胖，可以在專業的美容醫療機構通過對淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮腫。
9、洗臉：改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。
10、其它：如冷敷，用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫等都是迅速瘦臉的好方法。
臉部減肥法幫你變瓜子臉2
按摩力度與手法
全臉按摩的力度大致可分爲3種，一種是很輕的點按，主要用於眼周，其次是中等力度的提拉、按壓點彈手法，可用於臉頰、脣周、額頭、外眼角和法令紋處。最後是大力的按壓，用於耳前和太陽穴處。
三種質地不同的按摩品
不要提到按摩就只想到各種按摩霜，按摩品的種類有很多，最常見的是霜狀質地的，還可以是露狀的，
乳液狀的，後兩者的延展性佳，吸收率會更高。
獨家按摩4步驟
1、圍繞眼周塗抹綠豆粒大小露狀按摩品，將雙手的四指按在雙眼內側，用輕微的力度平行移動按壓眼
皮，在外眼角位置做向上提拉。保持半分鐘，重複10次。
2、 雙手中指和無名指在額頭中間向兩邊做打圈按摩，到兩邊髮際處提拉。保持半分鐘，重複5次。
3、從嘴角向太陽穴用中等力度做提拉按摩，再轉換成螺旋式打圈法從嘴角經過臉頰向太陽穴方向按摩。
最後在法令紋處用指尖輕彈法彈按10下。可重複2分鐘。幫助肌膚緊緻。
4、雙手搓熱後在全臉按壓半分鐘，熱力會幫助營養成分滲透進肌膚，最後用大力在耳前做向上提拉，減少臉部下垂與鬆弛。有時候可以選擇美白的精華露作爲按摩品，緊緻同時還能美白。
以上就是向大家介紹了關於圓臉怎麼變瓜子臉的方法，希望可以幫助到跟多有需要的人羣。對於把圓臉變成瓜子臉，除了使用上面的方法之外，還要有一顆堅持的心，這樣纔會看到效果的。如果半途而廢的話，那是沒有什麼效果可言的。
