人生氣到極點會發瘋嗎

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人生氣到極點會發瘋嗎，懂得情緒調節是保持健康的關鍵，生活中總有這麼一類人，特別的愛較真遇事總要生氣上火，，平時要穩定控制個人情緒，保持良好的心態來調節身體，下面是人生氣到極點會發瘋嗎。

人生氣到極點會發瘋嗎1

總生氣，造成的可是身心的雙重傷害。”持續性地生悶氣，更是如此。比如夫妻吵架，偶爾嗆上幾句，本沒啥大不了的，有時候還能算是種發泄，但最怕的是，天天吵、月月吵，吵完了，還覺得想不開，看誰都不順眼，看什麼都不舒服，止不住地想發火，卻爲了維持自己的“形象”，隱忍不發，自己憋着，久而久之，不鬧出病來才奇怪。

一般來說，老生氣可能帶來的精神問題主要有兩種：內向的人越來越內向，變得抑鬱、焦慮，或是煩躁，發脾氣的次數大大增加;平時愛顯示、好表現、爭強好勝的人，則可能氣出癔症，哭鬧、打滾，一驚一乍，彷彿神鬼附體，更有甚者，還會出現突然間眼看不到、耳聽不到、渾身發抖等極端表現。

其實，也並非說多數人都因“氣”生“病”。大部分會患上精神疾病的人，都或多或少地有些家庭遺傳因素的影響，另外，比較極端的性格，以及從小以來不夠理想的家庭環境都會在其中起到刺激作用。

不論怎麼說，不生氣、少生氣總是好的。儘管我們無法完全避免、消除外界刺激，卻能培養自己耐受刺激的能力，在不影響和傷害其他人的前提下，學會發泄，對朋友、對親人訴說不滿，借外出、發汗宣泄憤怒，只要不悶在心裏，就是對的。

同理，當大發脾氣的朋友出現在你面前，不妨就任其發泄，這樣的人通常都不會積聚太大的心理負擔;反倒是發泄不出來的，必要時，最好就醫，請專業人士幫忙紓解情緒。

人生氣到極點會發瘋嗎2

生氣對身體的影響有多大

1、血壓高

經常生氣容易導致血壓升高，很多人在情緒波動的過程中，腎上腺素分泌量明顯增多，血壓就會不斷變化，持續的高血壓同樣也會影響身體健康，血管受到的壓力增大，某些重要的器官功能受損，頭暈、胸悶、肢體發麻的現象明顯。因此，發現自己經常動怒，需要及時調節好個人情緒。

2、胃部動力下降

總是生氣還會影響胃部功能，因爲在生氣的過程中，很多人食不下咽，胃口下降，主要就是生氣刺激身體導致胃部動力不足，胃部無法保持功能正常，消化速度變得緩慢，胃口也會降低。如果不想要這種情況出現，維持胃部健康狀態，還應該注意情緒的穩定控制，不要動不動就生氣。

3、加速衰老

經常性生氣會加速身體的衰老，很多人在不斷情緒波動的過程中，皮膚狀態會變差，一段時間之後會發現自己的皮膚色斑、皺紋越來越多，這種情況也是生氣引起。

不斷情緒波動會干擾內分泌，甚至降低身體的新陳代謝能力，黑色素無法及時清除，內分泌又出現了改變，皮膚想要維持健康很難，年輕狀態就不再保持，多有皮膚老化明顯的現象。

4、影響睡眠

很多人經常動怒，在生氣的過程中，會發現睡眠質量下降，想要擁有高質量睡眠需要在情緒穩定的狀態中入睡。很多人卻長時間情緒處於波動的狀態中，交感神經變得興奮，夜間睡眠質量就很容易下降，多有失眠這種情況產生。如果可以懂得情緒的調節，保持良好的心態，情緒穩定時植物神經功能正常，夜間睡眠質量纔會提高，否則動不動就生氣失眠情況會嚴重。

5、引發肝臟疾病

經常動不動就生氣，會讓肝臟功能受損。很多人生氣動怒的情況下，肝臟最先受到刺激，還可能會有肝火旺盛、肝氣鬱結的情況，受到影響頭痛、失眠、眼睛分泌多的表現明顯。如果不想要肝臟功能下降影響健康，需要消除負面情緒。

人生氣到極點會發瘋嗎3

生氣對身體的影響有多大

1、經常生氣會損傷肝臟

古語說“易怒傷肝”人在生氣的時候，情緒激動，血流加快，肝臟承擔着凝血、恢復體內正常循環的重任，在人暴怒的`時候血容量大幅度增加，肝臟只能超負荷運作試圖幫助身體將血流速度減慢，如此就會造成肝臟的損傷；現代醫學也證明，人在生氣的時候會釋放一種肝臟-毒性物質，損害肝細胞。

2、經常生氣傷脾胃

相信大家都聽過這句話“氣都氣飽了”很多人都有過這種體驗，生氣過後會有胃脹的感覺，這是因爲生氣的時候血液循環加快，血管內血流量增加，內臟器官在在短時間內大量充血，造成脾胃水腫，使人產生飽腹感，經常生氣可能會導致胃炎、胃潰瘍、胃粘膜膨脹等疾病。

3、經常生氣傷心

這裏說的心是指心臟，生氣的時候會使心臟會不斷收縮，往血管中大量的泵血，此時血壓上升、心跳加速、心臟保持着高度的緊張，會導致心律不齊、心肌缺血等疾病的出現。如果本身就是心臟病患者，劇烈的情緒波動可能會導致猝死。就是真的被“氣死”了。