首頁 > 健康生活 > 教育 > 如何預防兒童近視

如何預防兒童近視

來源:時尚冬    閱讀: 9.7K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

預防兒童近視的方法

如何預防兒童近視

首先應注意用眼的姿勢。

簡單地說,就是要做到三個“一”,既一拳、一寸、一尺。一拳,就是指孩子坐在座位上看書寫字時,自己的前胸和書桌要保持一拳的距離;一寸,是要求孩子寫字時,握筆的手與筆尖的距離要保持一寸;一尺,就是孩子看書時眼與書本的距離要保持一尺。這三個“一”,是使眼睛視軸保持正常距離的有效措施,是保護孩子視力的一種科學手段。

其次注意用眼的時間。

幼兒的眼球發育還不完善,工作能力較低,每次看書或寫字0.5~1小時,就要讓孩子到戶外活動活動,做做遊戲,望望遠方,或觀察一下花草綠樹,使緊張的眼部肌肉放鬆,消除疲勞。另外,還要使孩子生活有規律,有充足的睡眠,使眼睛得到充分的休息。

注意用眼的光線。

不要讓孩子在暗光或太陽光下讀書寫字。晚上室內若用25瓦的電燈泡,書本與燈泡的距離應當在1米以內。若用60瓦的燈泡,書本與燈泡的距離應在1~2米之間。陰天、黃昏、月光下光線微弱,陽光下光線強烈,都不適宜讀書寫字。看電視時,要保持適合的距離,一般應是熒光屏對角線長度的5~7倍。每次看電視時間不宜超過2小時。

兒童近視眼的常見治療方法

(1)鏡片矯正

兒童進行醫學驗光配鏡一定要把握好散瞳關、驗光檢影關、試鏡關、選鏡架關、矯正視力關,同時積極複查,觀察孩子的視力變化情況,如有弱視的苗頭應儘快治療。

戴鏡是矯正兒童近視眼治療方法之一,也是最基礎措施。對於輕度的近視,並不影響生活、學習的,並不強調立即配戴眼鏡。對於中、重度近視由於看遠的視力下降明顯,不矯正必然會影響生活、學習,必須配戴眼鏡。在配鏡之前,首先要通過檢影難光弄清近視的真實度數。對於青少年配鏡驗光要在睫狀肌麻痹下進行,以控制調節作用,排除假性近視。配鏡的原則應採取同樣可使近視眼的視力矯正到最佳視力的最低度鏡片。

(2)角膜塑形(ok鏡)

夜間配帶,白天摘鏡,運動不受影響;美觀,可矯正小於300度的近視,散光小於150度;可爲7歲以上的人配戴,年齡限制少。

(3)各種治療儀器

近年市場出現很多類型治療近視儀器,設計原理是應用某種方式刺激眼部以求改善睫狀肌功能。

健康養生
生活保健
常見疾病
女性健康
單身
戀愛
婚姻
話題