70毫升的水,應該放兩整勺加三分之一勺奶粉比較合適,這樣奶液的濃度不會太濃也不會太稀。
步驟1. 準備好所有必要的物品以及清潔雙手
首先，你需要準備好下列物品：
1）一把乾淨的奶瓶
2）70毫升溫熱的水
3）適量奶粉（一般爲2勺）
4）奶瓶的刻度尺
5）奶瓶的奶嘴和密封蓋
在操作之前，一定要洗淨雙手和所有物品。
步驟2. 清洗並消毒奶瓶和所有配件
在使用之前，你需要使用熱水和肥皂將奶瓶、奶嘴以及奶瓶的蓋子清洗乾淨。當完成清洗之後，你需要刷洗器具或直接放進高溫消毒器中消毒至少5-10分鐘。
步驟3. 煮開70毫升的水並將其涼至適宜的喝溫
將70毫升的自來水倒入一個鍋或水壺中，然後將其加熱至沸騰。打開火源後，需要在水中攪拌一下，確保水溫均勻。
一定要讓熱水冷卻到適宜的喝溫，一般是37℃。這可以通過使用嬰兒餐具溫度計（熱水瓶需要經過消毒）來檢查溫度。
如果你沒有溫度計，你可以測試水的溫度。將手腕放入熱水中感受溫度，將熱水滴在內手腕上，因爲這裏比外側更敏感，更能正確反應出水的溫度。
步驟4. 在奶瓶中加入適量的奶粉
在放奶粉之前，需要向瓶中倒入70毫升的溫水。一般來說，使用2勺奶粉可以製作出一份適量的'奶粉。不過，你可以根據你的嬰兒年齡、重量、身體健康狀況和營養需要進行微調。請參閱配方奶粉上的說明書來了解具體的須知。
在將奶粉倒入奶瓶中之前，需要把奶粉放入勺子中，並通過輕輕拂拭，使其呈現出平整的表面。這樣做是爲了確保放置在勺子中的奶粉是均勻分散的。將平整的奶粉輕輕擠壓，將其倒入預先準備好的70毫升溫水中。
步驟5. 將奶瓶密封好並徹底搖動
在倒入奶粉之後，請將瓶蓋密封好，用力搖晃瓶子幾次。這樣做的目的是確保奶粉充分溶解，並融入到溫水中。
如果你使用的是瓶子和奶嘴，則需要在倒入熱奶粉之前將奶嘴都插到瓶子上。
步驟6. 測量奶瓶中的溫度
在餵食寶寶之前，需要通過測試奶瓶中的溫度來確定是否適宜寶寶飲用。使用溫度計或爲溫度資源溫度表來檢查溫度。
步驟7. 選擇正確的餵食位置並開始餵食寶寶
根據你寶寶的年齡，選擇適合的餵食位置。對於嬰兒來說，最好是讓他們趴着喝奶，儘量避免喝空氣。
通過密封的奶嘴讓寶寶慢慢吮吸奶嘴，逐漸接受整個奶瓶。每次要保證寶寶喝完奶後將瓶口擦乾淨並用開水消毒。
總結：
如需配製出適量新鮮的嬰兒配方奶粉，需要準備好乾淨的器具、配件和清潔的雙手，並且遵循所有上述步驟：清洗和消毒奶瓶、將適量的奶粉倒入溫水中並好好搖動瓶子，最後正確地餵食寶寶。
如果你有任何需要，可以請看家庭醫生或醫生諮詢專家的意見和建議。
Q1：泡牛奶的水溫，幾度才OK?
專家建議：
專家表示，傳統的測量水溫方式，是媽咪將奶瓶中的水稍微滴一點點在自己的手腕內側，假使不會燙手，就是適合的溫度。但是假使媽咪有準備調乳器，那麼溫度可以設定在40℃～60℃之間。
Q2：泡奶粉的水溫，應該先調好溫度?還是可以先用熱水泡勻，再加冷水?
專家建議：
專家建議，嬰兒室調配奶粉的方式是先調好水溫和水量，再加入奶粉。假使媽咪先用熱水將奶粉泡開，再注入冷水，這樣在水量上容易產生誤差，除非媽咪事先準備好定量的熱水和冷水(譬如媽咪要泡120的牛奶，已準備好80的熱水和40的冷水)，否則還是會影響配方奶的濃度，進而可能會讓寶寶便祕或腹瀉。
建議方法：
先調好水量和水溫，譬如要泡120的'牛奶，那麼請先在奶瓶中注入120的溫水(40℃～60℃皆可)，再加入奶粉搖勻。
假使媽咪擔心不容易將奶粉搖勻，可以分次加入奶粉。譬如媽咪要泡120、2平匙奶粉的配方奶，那麼請先在奶瓶內注入120的溫水，然後可先加入1匙奶粉搖勻之後，再加入第二匙。
Q3：蒸餾水、山泉水、礦泉水、煮沸的開水，該用哪種水來泡奶粉纔對?
專家建議：
一般來說，假使家中有裝設濾水器，仍建議將過濾出來的水再次煮沸，再拿來調泡奶粉。其他像是礦泉水、蒸餾水，只要有經過煮沸，拿來泡牛奶是沒問題的。專家表示，因爲山泉水的成份不明確，加上寶寶的腎臟功能尚未發育完全，因此不建議媽咪使用山泉水來泡奶粉。
Q4：當寶寶進入副食品階段之後，可以用大骨湯、蔬菜湯或魚湯來泡奶粉嗎?這樣的營養價值更高?
專家看法：
專家表示，雖然每家配方奶廠商的奶粉成份都各有特色，但是基本上在估算奶粉濃度時，仍是以煮沸過的溫水爲主。假使媽咪以大骨湯或魚湯來調配奶粉，可能會影響奶粉的濃度，也可能會造成寶寶便祕或腹瀉。專家提醒，因爲寶寶的腎臟及腸胃功能相當脆弱，媽咪在餵食上若稍微不注意，寶寶很容易就會引發腹瀉，因此還是建議家長在泡牛奶時，以煮沸過的溫水來調配較佳。
更換嬰兒奶粉的步驟和注意事項。
1. 嬰兒適應期
當你準備更換嬰兒的奶粉時，需要給嬰兒一個適應期。這是因爲嬰兒的腸胃系統需要時間來適應新的奶粉。適應期通常爲1到2周。在這段時間內，你應該逐漸將新奶粉與舊奶粉混合在一起，逐漸增加新奶粉的比例，直到完全轉換爲新奶粉。
2. 選擇適合的奶粉
在更換嬰兒奶粉之前，你應該諮詢兒科醫生或營養師的建議。他們會根據嬰兒的年齡、健康狀況和特殊需求來推薦適合的奶粉。不同的.奶粉品牌可能含有不同的成分和營養配方，因此選擇適合嬰兒的奶粉非常重要。
3. 漸進式混合
在適應期內，你需要逐漸混合舊奶粉和新奶粉。開始時，你可以將新奶粉的比例控制在10%左右，然後逐漸增加到25%、50%、75%，最後100%的新奶粉。這樣做是爲了讓嬰兒的腸胃系統逐漸適應新奶粉的成分和配方。
4. 觀察嬰兒的反應
在更換奶粉期間，你應該密切觀察嬰兒的反應。如果嬰兒出現任何不適症狀，如腹瀉、嘔吐、皮疹或過敏反應，應該立即停止使用新奶粉，並諮詢醫生的建議。有時候嬰兒可能對某種特定的成分過敏，需要選擇另一種奶粉進行嘗試。
5. 調整飲食計劃
在完成奶粉的更換後，你可能需要根據新奶粉的營養配方來調整嬰兒的飲食計劃。不同的奶粉可能含有不同的營養成分，因此你需要確保嬰兒獲得足夠的營養。兒科醫生或營養師可以爲你提供關於新奶粉的飲食計劃建議。
6. 嬰兒餵養技巧
在更換奶粉期間，你可能需要調整嬰兒的餵養技巧。不同的奶粉可能具有不同的黏稠度和口感，因此你需要適應新奶粉的特點。有些奶粉可能需要使用不同的奶瓶和奶嘴來適應嬰兒的吸吮力度。
更換嬰兒奶粉需要適應期，選擇適合的奶粉，進行漸進式混合，觀察嬰兒的反應，調整飲食計劃和餵養技巧。在更換奶粉之前，一定要諮詢專業醫生的建議。
