肚臍橙有什麼功效？在日常生活中臍橙是一種很常見的水果，是橙子的一種，優質臍橙應該具有果大形正、橙紅鮮豔、光潔美觀的特點。臍橙的營養價值非常高，那麼肚臍橙有什麼功效呢？
肚臍橙有什麼功效1
防癌
一箇中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C，提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質最高，包括60多種黃酮類和17種類胡蘿蔔素。黃酮類物質具有抗炎症、強化血管和抑制凝血的作用。類胡蘿蔔素具有很強的抗氧化功效。這些成分使橙子對多種癌症的發生有抑制作用。
化痰
吃橙子可有幫助化痰，橙子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支氣管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。
解酒
飲酒之後多吃橙子等富含維生素C和纖維素的水果，這樣能夠使消化功能儘快恢復正常，還可幫助排毒。
抗輻射
橙子富含維生素C，每100克橙子含有33毫克維生素C。藥理學研究顯示，維生素C有清除自由基的功效，正好能夠對抗輻射對人體產生的不良反應。值得注意的是，吃橙子比吃橘子好，因爲後者的維生素C含量大概只有前者的一半左右。
肚臍橙有什麼功效2
橙子的營養價值
1、橙又名“黃果”“金環”，分酸、甜兩種。飽食飲宴後，飲一杯酸橙汁，可解油膩，消積食，並有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜適度，富有香氣。
2、橙含有維生素A、B、C、D及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，維生素P、C均能增強毛細血管韌性；果膠能幫助儘快排泄脂類及膽固醇，並減少外源性膽固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。
3、橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。橙子的維生素C含量豐富，能增強人體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質排出體外，是名實相符的保安康抗氧化劑。
4、橙子性味酸涼，具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食慾等藥用功效。在發達國家追求天然食品，不添加任何水分，講究原汁原味，常把橙子製成果汁，是每餐必備的上等飲品。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿蔔素含量較多，可作爲健胃劑、芳香調味劑。橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。
吃橙子有6大功效作用
1、抗癌。在所有水果中，橙子中所含的抗氧化物質最高，其中有170種以上的植物化學物質，包括60多種黃酮類物質，對於多種癌症的發生具有抑制作用。
2、預防感冒。這是冬季吃橙子最大的好處。一箇中等大小的橙子可提供一個人一整天所需的維生素C，橙子是同類水果中維C含量最高的水果，能系統增強人體免疫能力。
3、助消化。橙子中富含纖維素以及果膠，能加快腸道蠕動，這有助於清腸通便，加速排出體內的有害物質。
4、少得膽結石。橙皮中所含有的果膠也可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。
5、緩解女性壓力。橙子發出的氣味有利於緩解人們的心理壓力，但僅有助於女性克服緊張情緒。
6、護髮美容。將橙子皮放入熱水中，用它來洗頭可以使頭髮光滑柔軟。另外橙子皮可以用來洗臉，有美白皮膚的功效。
橙子的吃法
1、鮮橙汁。將橙子裏的水分榨出來就可以得到一杯鮮橙汁。鮮橙汁味道酸甜，含有豐富的維生素C。多喝鮮橙汁可以有效治療壞血病，降低患心臟病的概率。鮮橙汁還有助於消化，所以也適合便祕的人羣飲用。
2、橙子湯。橙子湯是橙子去皮後放入湯中熬製而成的。在吃飯的時候喝橙子湯有助於消化，橙子湯也可以生津止渴，裏面含有的糖分可以及時補充身體所需的能量，因此運動後非常適合喝橙子湯。
3、橙子醬。橙子醬是用橙子裏的肉打成團再加入蜂蜜攪拌而成。橙子醬口感鮮潤，不僅可以直接食用，也可以淋在其他菜餚上做調料。橙子醬既保證了營養價值，也可以作爲藥用。由於橙子醬裏含有糖分，所以多食用橙子醬有利於身體發育，補虛強身，有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀等作用。
吃橙子的六大禁忌，吃對才健康！
1、不宜與牛奶同食。牛奶中的蛋白質易與橙子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因此，吃橙子的前後1小時內不宜喝牛奶。
2、空腹不宜食用。橙子果肉中含有一定量的有機酸，容易對胃黏膜產生刺激。腸胃不好的人尤其需要注意。
3、吃藥時忌食。橙子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時，均應忌食橙子。
4、陰虛體質者不宜多吃。橙子性溫，多吃易上火，特別是屬於陰虛陽盛體質者，最好少吃，不然會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。
5、糖尿病患者忌食。橙子的保健功效很多，但是好的食物也要注意適度才行，由於橙子含有大量的糖分，不適合糖尿病患者食用。
6、不宜與蘿蔔同食。蘿蔔進入人體後，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，並很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。
肚臍橙有什麼功效3
1、增進食慾。橙子性味酸涼，因此具有行氣化痰，健脾溫胃，助消化，增食慾的功效，在中藥上也有非常廣泛的運用，而且藥效非常好。
2、女性多吃橙子，少得膽結石。我們都知道人們喜歡吃橙子的原因是橙子中的.維生素C含量很高，雖然有點酸，但是味道宜人很鮮美，因此一直都是很多人愛吃的水果。可是有一個意想不到的功效，對於女性來說真是福音，平時多吃橙子不僅可以盡享美味還可以減少膽結石的發病率。因此，愛美的女士愛健康的女士們多吃一點橙子吧。
3、有助於預防癌症。這個功效也是從橙子富含VC而來，一箇中等大小的橙子可以提供人一天所需的維生素C,而維生素C提高身體抵擋細菌侵害的能力。橙子能清除體內對健康有害的自由基，抑制腫瘤細胞的生長。在所有的水果中，柑橘類所含的抗氧化物質最高，這些抗氧化物還包括60多種黃酮類和17種類胡蘿蔔素。而黃酮類物質具有抗炎症、強化血管和抑制凝血的作用。類胡蘿蔔素具有很強的抗氧化功效。正是這些成分的共同作用才使橙子對多種癌症的發生有抑制作用。
4、止渴、醒酒。橙子又名爲“黃果”“金環”,而且分酸、甜兩種。如果參加宴會，吃的過飽，喝一杯酸橙汁，就可解油膩，消積食，並有止渴醒酒等妙用。橙子的果肉酸甜適度，富有香氣。
5、降低血脂。據研究橙子含有多種有效成分，其中含有維生素A、B、C、D及檸檬酸、蘋果酸、果膠等成分，而維生素P、C均能增強毛細血管韌性;其中的果膠能幫助儘快排泄脂類及膽固醇，並減少外源性膽固醇的吸收，因此，經常吃橙子可以降低血脂，對於，一些沒有糖尿病的老年人，橙子是值得選擇的水果。
挑選橙子的小竅門
1、挑選橙子看重量
平時挑選橙子時可以看它的重點，同樣大小的橙子，要選擇重一些的，如果放在手裏感覺輕飄飄的，那麼就說明橙子的汁液不多，味道也不太好，不要購買。
2、挑選橙子看果皮的毛孔
平時選擇橙子可以看橙子表面的毛孔，如果它的毛孔比較細小，那麼這種橙子就是皮薄味甜汁多的橙子，可以購買。如果橙子的毛孔比較粗大，那麼這種橙子肯定是大厚皮，而且味道也不會太好。
3、挑選橙子看手感
平時挑選橙子時，手感也很重要，可以用手捏一下橙子，如果感覺橙子有彈性，那就說明橙子比較新鮮，如果橙子過硬或者過軟，都說明它的質量不好，不建議購買和食用。
4、挑選橙子看肚臍
平時挑選橙子時還可以看它的肚臍，特別是臍橙，應該選擇那種肚臍較小的果實，肚臍大的橙子口感不好，也不甜，而肚臍小的橙子則多是橙子中的精品，皮薄，肉厚，而且味甜多汁。
