女人吃龍眼有什麼好處，在我們的生活中，龍眼是一種非常好的益氣補血的水果，但是性溫熱，吃多特別容易上火，因此即便是喜歡吃也要有所節制，女人吃龍眼有什麼好處呢？一起來看看吧。
女人吃龍眼有什麼好處1
1、調理體質
桂圓是亞熱帶的水果，其性溫、味甘，屬於溫補類的食療佳品。陽虛體質的女性食用可有效改善四肢不溫、手腳冰涼、腰膝痠軟等症狀，但要注意體質調理是一個漫長的過程，不可操之過急，所以不可爲了補充氣虛等就大量食用龍眼，避免虛不受補的症狀發生。
2、改善氣色
桂圓含有豐富的.鐵、抗壞血酸、核黃素等營養物質，女人適當的吃龍眼能夠補血補氣，增加心腦血管的血液循壞，有效緩解疲倦乏力、胸悶氣短的症狀。尤其是其含有大量的鐵，能促進血紅蛋白的再生，有效緩解因氣血不足所引起的面色蒼白等症狀，而抗壞血酸能抵抗自由基對皮膚的損害，減輕色斑沉着等現象。
3、補血健脾
龍眼入藥，歸心經、腎經以及脾經，所以適當的食用龍眼能夠緩解脾胃虛弱所引的食慾不振、消化不良、大便稀溏等症狀，但肝火旺盛者或有便祕、排便困難的人不可過多食用龍眼，避免症狀加重。
4、安神補腦
當心陽氣不足就會出現心悸、心慌、胸悶等症狀，而桂圓加工製成桂圓乾入藥時，可歸心、脾經，因此當心陽虛以及脾陽虛者食用龍眼肉，可在一定程度上起到安神作用，能有效改善憂思過度、健忘、心悸、失眠、神經衰弱等症狀。
女人吃龍眼有什麼好處2
1、補血
能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療病後體弱或腦力衰退。
2、安眠
中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效，非常適合長期失眠者食用。
3、溫補
多喝桂圓茶可增進腦力，改善虛冷體質。
4、改善氣色
中醫說，女性需要補充血氣，常吃桂圓的女士，臉色會紅潤飽滿。
5、降脂減肥
桂圓肉有一定降血脂的效果，能抑制黃素蛋白的產生，這種物質與衰老過程有關，延緩衰老，因此愛美的女性不妨在日常生活中多吃點桂圓。
6、豐胸
中醫醫說女人主血氣，常吃桂園的女人，臉色紅潤、身材豐滿，所以很多豐胸的補方，都以桂圓作爲搭配。
女人吃龍眼有什麼好處3
桂圓的功效與作用
養血安神
桂圓，性味甘平，入脾，經心，有補心脾、養血安神功效，對食慾不振，失眠鍵忘，浮腫有療效。
益智寧心
桂圓食品以荔枝爲貴，而滋益則桂圓爲良。桂圓果肉性甘，微溫補心益氣，開胃健脾，養血安神、有滋補強壯之靈。
延緩衰老
桂圓可以振奮精神，它沒有什麼副作用。桂圓當中含多種維生素，可以補腦健身，延緩衰老。還可以治療貧血萎黃、神經衰弱等。
禦寒祛溼
民間經常用桂圓肉浸泡米酒，冬春飲用，可以起到禦寒、祛溼保健的作用，用桂元肉加上生薑、紅糖、大棗熬成糯米粥，喝上一碗就有禦寒暖身之功。
