冬季吃什麼可以緩解牙齦腫痛，我們我們都知道冬季天氣乾燥，人們吃什麼都容易上火，所以牙齦腫痛是上火的典型症狀。那麼一起來看看冬季吃什麼可以緩解牙齦腫痛吧！
冬季吃什麼可以緩解牙齦腫痛1
1、西瓜
在出現有牙齦腫痛等情況的時候，這個時候建議患者不妨適當的多吃些西瓜，它具有非常有效的瀉火除煩、利尿等作用，對各種原因所導致的牙齦疼痛都具有很好的預防以及治療作用。而且西瓜中含還含有大量豐富的維生素，很多患者多半都是因爲維生素的缺乏才導致牙齦上火疼痛症狀，而多吃些西瓜補充維生素，自然可以有效的緩解疼痛。
但是西瓜中所含有的糖分非常高，因此專家提醒糖尿病患者，在平時生活中應該儘量的少吃或者是不吃，以免導致血壓不穩定。
2、甘蔗
有各方面口腔上火症狀的患者在患病期間都可以適當的多吃些甘蔗，這是一種秋冬的應季水果，因此對秋冬季節常見的上火、牙齦腫痛症狀都具有很好的防治功效。我國中醫指出，甘蔗味甘性寒，適當食用可有效起到清熱生津、下氣潤燥功效。尤其是對秋冬季節常見的`熱病津傷、心煩口渴、反胃嘔吐、肺燥咳嗽、大便燥結等症狀都具有很好的預防作用。
除了可以直接食用甘蔗之外，同時還可以多吃些甘蔗製品，比如像紅糖以及白糖等。但是這兩種糖類的製作過程不相同，因此在選擇的時候最好是以紅糖爲主。
3、荸薺
經常反覆發作牙齦腫痛的患者在患病期間還可以適當多吃些荸薺，這種食物味甘性寒，適當的食用具有非常有效的清肺胃之熱、化痰消積之功能。尤其是在寒冷乾燥的冬季，適當多吃些荸薺還可以有效的起到明目退翳、治痔瘡、大便下血等病症的作用。尤其是對於老年人而言，荸薺還可以預防流腦、高血壓等中老年常見的高發病。
荸薺還可以輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰等症狀，因此有這些不適症狀的患者在平時生活中可以適當的多吃些荸薺等水果，以此來保護人體健康。
冬季吃什麼可以緩解牙齦腫痛2
牙齦腫痛要吃什麼食物
荸薺
平時牙齦腫痛經常反覆發作的人可以適當多吃些荸薺，它味甘性寒，吃了有清肺胃之熱、化痰消積之功能。
尤其是在寒冷乾燥的冬季，適當多吃些荸薺還可以有效的起到明目退翳、治痔瘡、大便下血等病症的作用。尤其是對於老年人而言，荸薺還可以預防流腦、高血壓等中老年常見的高發病。
蘋果
蘋果是日常生活中極爲常見的一種水果，雖然常見但其功效與作用卻不小。我國中醫指出蘋果味甘性涼，適當食用可有效起到生津除煩、開胃和脾、潤肺悅心以及澀腸止瀉的功效。除此之外還可以幫助中老年人有效的起到降低膽固醇以及防動脈硬化的作用。
西瓜
我國中醫認爲西瓜味甘性寒，在平時生活中適當食用可有效的起到清熱解暑作用，除此之外西瓜還具有瀉火除煩、開胃、助消化等作用。
尤其是一些小便不利、小便刺黃等情況的男性，在平時生活中適當的多吃些西瓜，還具有非常有效的利小便作用。由於西瓜具有很好的去火清涼作用，因此在秋冬季節經常有牙齦腫痛的患者可以適當多吃，以此來起到防治作用。
甘蔗
甘蔗是秋冬季節最常見的水果，我國中醫指出甘蔗味甘性寒，並且還有着非常有效的清熱生津、下氣潤燥作用。因此我國民間經常將甘蔗作用於患有熱病津傷、心煩口渴、反胃嘔吐等人羣，並且治療效果十分的明顯有效。
還有很多人在秋冬季節還容易出現有肺燥咳嗽、大便燥結、牙齦腫痛等情況，這些不適症狀都可以通過甘蔗進行有效的緩解。
