孩子腳冰涼是什麼原因

孩子腳冰涼是什麼原因？寶寶處在過冷或者過熱的環境下不能夠及時調節身體體溫，很容易出現手腳冰涼的情況。下面小編爲大家分享孩子腳冰涼是什麼原因，一起來了解一下吧。

孩子腳冰涼是什麼原因1

孩子腳冰涼是什麼原因？

1、體溫調節能力差

寶寶還在成長中，很多機能都還發育不完全，對於體溫的調節也是一樣。寶寶處在過冷或者過熱的環境下不能夠及時調節身體體溫，很容易出現手腳冰涼的情況。

2、貧血、營養不良

有些貧血、營養不良的寶寶也會出現手腳冰涼的情況，尤其是6個月-3歲的寶寶，這個階段高發缺鐵性貧，所以寶寶出現手腳的冰涼的情況應該考慮寶寶是否貧血，爭取早發現早改善。

3、疾病引起的手腳冰涼

有些疾病會導致寶寶的血液循環不好，從而手腳冰涼，像心臟疾病、貧血、營養不良等情況，同時要觀察寶寶的'面部表現，是否臉色蒼白、口脣發紺，是否易疲勞。如果有以上情況的手腳冰涼，寶寶很可能是生病了。

改善寶寶手腳冰涼的方法

1、適度運動

寶寶年紀小，更需要運動活力。在秋冬季節天氣好的情況，可以多帶孩子進行戶外活動，如慢跑、散步、做遊戲等。剛開始走路的寶寶也可以在媽媽的帶領下，在草地上玩耍，跳一跳、蹦一蹦有利於產生熱量，孩子手腳也不會冰涼了。

2、飲食調養

寶寶貧血或營養不良會導致手腳冰涼，所以在飲食方面也要補。在寶寶膳食中，要注意飲食均衡搭配，蛋白質、脂肪、糖類、維生素及鐵微量元素等。推薦牛奶、小米、玉米、魚肉、胡蘿蔔、青菜等。此外，寶寶還應補充鈣質，幫助骨骼的健康發育。

3、經常搓手腳

寶寶手腳冰涼時候，最快的改善方式就是搓手腳了。可以反覆搓寶寶的手心和手背，直至寶寶手心發熱。在揉搓足部時，着重按摩涌泉穴，這個穴位能加速血液循環，讓寶寶手腳不再冰涼。

孩子腳冰涼是什麼原因2

寶寶腳冰涼是什麼原因

生理原因

人的雙腳離心臟的距離較遠，所以腳步的血液循環跟不上，沒有身體其他部分那麼快那麼及時。而寶寶活動又少，嬰幼兒時期體溫調節功能發育還不完善，以至於寶寶腳部的血液循環比成人的還要慢，所以寶寶的腳部很容易冰涼。

氣虛

如果寶寶營養不良或是貧血，有氣血虧虛、陽虛的毛病，那麼腳冷就是症狀之一。媽媽在平時應注意觀察寶寶是否有面色蒼白、口脣發紺、哭聲弱、活動少和容易疲勞等現象，這都是氣虛的症狀。所以平常飲食中，寶寶要多吃富含鐵質的食物，做到營養均衡，儘量多食用溫熱的食物，少吃寒性食物。

日常保暖不足

寶寶腳冷的一部分原因肯定是因爲下肢保暖做的不夠好，保暖時，媽媽應特別注意寶寶腿腳的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都會覺得暖和。但是不要給寶寶穿太緊的衣服，因爲衣服過緊會阻礙血液循環和新陳代謝。

藥物作用

如果寶寶不小心服用了藥物，不管中藥還是西藥，如果服用不當，容易造成寶寶藥物中毒，傷害手足血管與神經系統。而肢體冰冷是藥物中毒的第一個反應，所以藥物對寶寶來禁忌，寶寶服藥必須得到醫生的同意和指導，家長切忌擅自行動。

寶寶腳冰涼怎麼辦

寶寶腳涼應用溫水泡腳

寶寶如果容易腳涼，媽媽可以堅持每晚睡前爲寶寶溫水泡腳，這樣可以使寶寶足部皮膚表面的毛細血管擴張，加快血液循環，改善足部皮膚和組織營養，增加局部抵抗力，促進寶寶睡眠，有助於其生長髮育。

夏天的時候洗腳水的溫度一般可以在38-40攝氏度之間，冬天一般在45～50攝氏度之間。但要注意，水溫過熱，容易使足底的韌帶變得鬆弛，不利於寶寶足弓的形成和維持，這樣很容易形成扁平足。另外，洗腳時的水量以將整個足部都浸在溫水中爲宜，浸泡時間保持3～5分鐘即可。

而且中醫中也流傳這樣一句話：春天洗腳，昇陽固脫。夏天洗腳，暑溼可祛。秋天洗腳，肺潤腸濡。冬天洗腳，丹田溫灼。所以泡腳是改善寶寶腳涼很有效的辦法。

寶寶腳涼應多多按摩

寶寶腳涼時，媽媽可以通過腳底按摩來促進血液循環。但是要注意力道，因爲寶寶的筋膜相當嫩薄，媽媽如果力道較大，會損傷寶寶腳部，所以媽媽按摩的力道應輕柔，儘量以指腹進行按壓或是畫圈的方式來按摩。

如果能配合塗抹一些適合寶寶的乳液就更好了，這不但能加強腳底按摩效果，又能提高寶寶對按摩的接受度。

寶寶腳涼巧穿襪子

媽媽幫寶寶選擇襪子時，應選擇寬鬆、保暖、透氣性好的棉襪。如果寶寶很喜歡動，那麼媽媽應每天多給寶寶換幾次襪子、鞋墊或鞋子。

許多媽媽以爲寶寶襪子越厚越好，其實如果寶寶襪子厚但不吸汗，那就會很容易潮溼，大量的水分會擠掉襪子纖維中的空氣，由於少了空氣這種極好的隔熱體，襪子潮溼時就會使寶寶的腳底發涼，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。

這就是爲什麼有些寶寶穿的襪子很厚但是卻沒有起到保暖作用的原因。

寶寶腳涼巧穿鞋子

寶寶鞋子的選擇也是很有講究的，尤其是冬天。媽媽最好選擇質地透氣又吸汗的全棉鞋子，大小要以寶寶鞋子稍稍寬鬆一些爲宜。

因爲如果鞋子太大，寶寶走起路來不跟腳，腳上的熱量就容易很快散失。反之鞋子太小，和襪子擠壓結實，影響了鞋內靜止空氣的儲存量也不能很好保暖。