黑豆有生髮的作用嗎

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黑豆有生髮的作用嗎？在當今社會，很多人都有脫髮的困擾，希望可以通過食療等辦法解決脫髮的問題。而黑豆這種食物營養豐富，有的人覺得黑豆是能夠生髮的，但是也不清楚是不是能夠生髮，所以今天小編給大家帶來了黑豆有生髮的作用嗎，幫助大家解答疑惑。

黑豆有生髮的作用嗎1

很多人都知道黑豆的營養很高，所以特別的喜歡吃黑豆，覺得這樣可以讓自己的身體更加健康。很多人甚至是認爲黑豆具有生髮的功效，可以讓自己的頭髮越長越好。但是一些人認爲這都是騙人的。那麼，黑豆生髮是坑人的嗎？

黑豆是一種很好的食材，很多中醫都喜歡將黑豆用來做藥物，來滋補身體，也可以用來促進毛發生長。特別是很多人認爲黑豆可以起到生髮的作用，多吃一些黑豆，特別是多喝一些黑豆湯，可以讓自己的頭髮變得更加美好，甚至是認爲黑豆具有生髮的功效，所以很多人都在瘋傳黑豆湯可以生髮，很多人都再喝黑豆湯。

其實黑豆中雖然營養很是豐富，但是黑豆生髮的功效並不是很高，黑豆、黑芝麻、黑米等黑色的食品據說都有生髮的功效，但是實際上，黑豆等黑色食物，無法起到很好的生髮效果，只能是提供一些自己具備的營養成分。這些營養對生髮的效果並不確定。當然這些黑色的食物，營養價值是很高的。均衡飲食對頭髮的生長是有一定的好處的，但是如果說能夠讓頭髮重新生長出來，效果還是有一些誇張的。

黑豆有生髮的作用嗎2

很多人對於自己的頭髮都是很在意的，都希望自己的頭髮質量好，可以烏黑靚麗，少一些乾枯毛躁，那麼因此，越來越多的人，正在尋求一些方法，來拯救自己的頭髮。其中，食補就是很多人都在使用的方法之一，黑豆是大家都很熟悉的食物了，那麼大家知不知道，吃黑豆可不可以生髮呢?在這裏要告訴大家的.是，黑豆的營養價值是比較高的，並且其中還有很多的植物蛋白以及維生素C，並且，在我們國家的中醫學角度來看，黑豆還具有很多的功效作用，包括了利尿、降血壓、解毒等等，那麼越來越多的人，也發現了黑豆對我們的頭髮是很有好處的，可以幫助我們抗衰老、對抗白頭髮的侵擾，還可以幫助我們生髮。因此，吃黑豆生髮是可行的。那麼黑豆的吃法是比較多的，常見的就有黑豆豆漿，黑豆酒，黑豆湯等等，接下來就給大家大概的說一說，黑豆怎麼吃利於生髮。首先第一個，桑葚芹菜黑豆汁，準備好二十克的黑豆，二十克的桑葚，三十克的芹菜，然後將上述食材都清洗乾淨，之後一起放在鍋裏面，加適量的水進去，開火然後開始煮，一直煮到黑豆爛掉就可以關火了。黑豆每天可以吃兩次，早晨一次，晚上一次就可以了。第二個推薦大家的是，首烏芝麻黑豆汁，也很有效。

黑豆有生髮的作用嗎3

黑豆的成分主要是蛋白質、維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍衆所周知，維生素E 是一種相當重要的保持青春健美的物質。我國古人雖不知道黑豆中含有較多的維生素E，卻從實踐中得知它是一種美容食品。如古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏髮，使皮膚白嫩等。

黑豆皮爲黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化劑來源，能清除體內自由基，尤其是在胃的酸性環境下，抗氧化效果好，養顏美容，增加腸胃蠕動。但是黑豆也正因爲如此所以黑豆有嚴重的滑腸效果，多吃了會導致拉肚子，而且氣多。

黑豆中含有豐富的維生素E、VE也是一種抗氧化劑，能清除體內自由基，減少皮膚皺紋，保持青春健美。黑豆中粗纖維含量高達4%，常食黑豆可提供食物中的粗纖維，促進消化，防止便祕發生。

另外，根據中醫理論，“黑豆乃腎之谷”黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰痠、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。

而黑豆生髮也主要利用這些特點。黑豆一是養腎利尿，二是調節體內激素水平，三是乾淨腸胃，排毒，四是營養豐富養生。

黑豆對健康雖有如此多的功效，但不適宜生吃，尤其是腸胃不好的人會出現脹氣現象，但加熱之後，部分營養成分又會被高溫分解掉。黑豆生髮保養，在生活中還是比較簡單方便的，成本也不高，我們可以適度嘗試。另外如果脫髮嚴重或者長時間不長頭髮，這時候可不能再依託這種偏方，還是應該及時在頭皮上噴塗毛基質營養液，改善頭皮微循環，直接提供頭皮營養水平，恢復細胞狀態，甚至促進生髮。先把脫髮穩住、頭髮長出來，再搭配養生方法爲宜。