橙子上火還是下火？許多人說橙子是止咳的，從而推斷出橙子是可以降火的，然後又有的人說，感冒不能吃橙子，那麼橙子究竟是能降火還是上火，下面具體來看看橙子上火還是下火？看完你就清楚了！
橙子上火還是下火1
吃橙子爲什麼能下火
可以明確的冬天吃橙子下火又降火，吃橙子下火主要是因爲橙子是涼性水果。橙子本身有味甘、味酸，性涼的特性。在中醫來講能夠生津止渴、開胃下氣。
冬天如果有肺熱咳嗽，咽喉腫痛的症狀，飯後食用橙子1個橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴的作用。冬季多吃些橙子對於胃火旺、噁心嘔吐、肝鬱氣滯引起的甲狀腺結節，淋巴結腫大，胸脅脹痛等都具有很好的預防作用。對於愛喝酒的男性同志來說，還有清熱解毒解酒的作用。
另外，橙子的含糖量並沒有橘子的高，所以對於不宜吃高糖的人羣來說，吃些橙子也是非常不錯的。所以，總的來說，吃橙子不會引起上火，反而能去火降火。
吃橙子下火，但不能與這些食物同吃
雖然吃橙子去火降火，如果要吃橙子的同時儘量不要吃辛辣的食物。比如辣椒，花椒，大蒜等食物。這些食物和橙子同吃，反而會引起腸胃不適。
橙子下火可以怎麼吃
橙子去火，可以直接剝皮食用。也可以用榨汁機將橙子榨汁喝，或者是可以用冰糖燉橙子都有一定的下火作用。
除了吃橙子能降火，還有這些食物可以去火
吃橙子降火，但還有其它食物也去火。降火的食物有綠豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、蓮子心、百合等。降火的水果除了橙子這外還有梨子、雪蓮果、西瓜、火龍果、人蔘果等。
爲防止上火，除了可以吃水果外還要注意這些事項
吃橙子和其它可以降火的水果，但不是萬能的。少吃辛辣、刺激或者肥甘厚膩的食物。病從口入，一定要學會忌口，比如辣椒、燒烤、火鍋、泡麪等油炸食品這些都要少吃。冬天還要少吃芒果、榴蓮、櫻桃等熱性水果。還有炒炒瓜子、炒栗子等堅果炒貨類食物也要少吃。
雖然吃橙子下火，但是小編還是建議一定要按上面建議的飲食習慣去食用食物。相信只要有一個良好的營養習慣，平時再多注意鍛鍊身體，那你得病上火的概率肯定很低。
橙子上火還是下火2
1、冬季吃橙子確實容易上火嗎？回答是否認的。
冬季吃橙子不易上火，能夠降火的。可是，還要留意吃法和使用量，不管吃什麼水果適當最重要。一次不必吃太多，留意常吃就可以。橙子吃多了非常容易傷肝火，發虛火。中醫學見解有的人是不宜吃橙子這類涼性水果的，例如有口乾舌燥咽燥，舌紅苔少等狀況的人。
2、爲什麼有人吃了橘子會口腔發炎，牙齦發脹呢？
這通常是橘子中的糖較爲高，吃過以後一部分殘餘在口腔裏，滋長了病菌，造成牙齦腫脹。吃多了皮膚變黃是由於它帶有較多的胡羅卜素，很多應用時存款在身體使皮膚泛黃。並沒有傷害，要是終止服用便會修復。
橘子不但酸甜可口，它還具備功效與作用哦：
1、能夠軟化血管
橙帶有維生素D、B、C、D及檸檬酸鈉、蘋果酸、阿拉伯膠等成份，維生素P、C均能提高毛細管延展性；膠能協助儘早代謝長鏈脂肪酸及膽固醇，並降低外源膽固醇的消化吸收，故具備軟化血管的功效。
2、生津解渴，健脾開胃溫陽化
橙子營養極其豐富多彩，橘子中成分豐富多彩的維他命C、P，能提高免疫力，提升毛細管的延展性，減少血中膽固醇。高脂血症、高血壓、動脈硬化者常食橘子有利。
橘子味甘、酸，性涼。具備生津解渴、健脾開胃溫陽化的作用。平常人餐後食橘子或飲果汁，有解油膩、消消化不良、解渴、醒酒的作用。橙子營養極其豐富多彩而全方位，老少兩相宜。橘子中成分豐富多彩的'維他命C、P，能提升機體抵抗能力，提升毛細管的延展性，減少血中膽固醇。高脂血症、高血壓、動脈硬化者常食橘子有利。橘子所含甲基纖維素和阿拉伯膠物質，可推動腸道蠕動，有益於清腸排毒潤腸，清除身體有害物。陳皮茯苓功效苦甘而溫，化痰止咳作用勝於茯苓，是醫治咳嗽有痰、食慾不佳、胸腹脹痛的靈丹妙藥。橘子基本上早已變成維他命C的代稱。實際上，它的維他命C成分豐富多彩，能提高身體抵抗能力，亦能將脂溶性有害物排出來身體之外，是名實相符的保安康抗氧劑。陳皮又叫黃外果皮，除含瓜瓤中的成份外，胡羅卜素成分較多，可做爲健胃消食劑、芬芳食用香料。陳皮還含一定時的陳皮油，對漫性支氣管炎合理。
橙子的營養使用價值
橘子帶有糖原、膳食纖維素、維生素b2羣、維他命C、類胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、檸檬酸鈉、阿拉伯膠等營養元素，是鉀成分頗高的新鮮水果。
橘子的維他命C可維護體細胞，抵抗氧自由基；瓜瓤含有的膳食纖維素，則能夠促消化、改進便祕。含有的阿拉伯膠能加快食材根據消化系統，使脂類、膽固醇迅速從排泄物代謝出來；檸檬酸鈉，則能夠協助胃酸對人體脂肪物質開展消化吸收，並提高胃口。
須留意橘子在餐前或空肚時服用，會對胃造成欠佳影響；一次服用過多的橘子，也會產生產生噁心想吐、嘔吐的病症。有口乾舌燥咽燥、舌紅苔少等狀況的人不可以吃橙子，不然非常容易傷肝火、發虛火。
