吃橙子會不會上火？在炎熱的夏季，我們總是喜歡吃上一口水果，而橙子無疑是一種好的選擇，但是也有人擔心吃橙子會上火。小編已經爲大家蒐集和整理好了吃橙子會不會上火的相關信息，一起來了解一下吧。
吃橙子會不會上火1
吃橙子會不會上火
吃橘子是不上火的，它是水果。橘子甜，酸，涼。渴，氣的作用下開胃菜。正常人飯後食橙子或飲橙汁，有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營養極爲豐富而全面，老幼皆宜。橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂症、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。
橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利於清腸通便，排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛的良藥。橙子幾乎已經成爲維生素C的代名詞。
事實上，它的維生素C含量豐富，能增強人體抵抗力，亦能將脂溶性有害物質排出體外，是名實相符的保安康抗氧化劑。橙皮又叫黃果皮，除含果肉中的成分外，胡蘿蔔素含量較多，可作爲健胃劑、芳香調味劑。橙皮還含一定時的橙皮油，對慢性支氣管炎有效。
橙子的營養價值
柑橘中含有碳水化合物、膳食纖維、維生素B族、維生素C、胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、檸檬酸和果膠等營養物質，高鉀含量的果實。
橙子的`維生素C可保護細胞，對抗自由基；果肉所含的膳食纖維，則可以促進消化、改善便祕。所含的果膠能加速食物通過消化道，使脂質、膽固醇更快從糞便排泄出去；檸檬酸，則可以幫助胃液對脂肪物質進行消化，並增進食慾。
須注意橙子在飯前或空腹時食用，會對胃產生不良影響；一次食用過量的橙子，也會產生產生噁心、嘔吐的症狀。有口乾咽燥、舌紅苔少等現象的人不能吃橙子，否則容易傷肝氣、發虛熱。
橙子的每日最佳食用量
一天一個即可，最多不超過3個。
與橙子相剋的食物
橙子忌與檳榔同食。
吃橙子的注意事項
1、不要用橙皮泡水飲用，因爲橙皮上一般都會有保鮮劑，很難用水洗淨。
2、飯前或空腹時不宜食用，否則橙子所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。
3、橙子味美但不要吃得過多。吃完橙子應及時刷牙漱口，以免對口腔牙齒有害。
4、吃橙子前後1小時內不要喝牛奶，因爲牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
關於橙子的小知識
橙是芸香科柑橘屬植物橙樹的果實，亦稱爲柳橙（柳丁）、甜橙、黃果、金環。橙是柑果，也是人類種植了很久的混合品種──本來是柚子與橘子的雜交品種，起源於東南亞；在生物學的角度，我們日常所吃的甜橙其實亦是變種──原來的品種應該是酸橙，甜橙是酸橙在華南的變種。
橙子的剝皮技巧
1、最方便也是最快最常用的方法：用刀從中間切開，大的切六瓣，小的切4瓣。然後每瓣將皮從一端分開。
2、用手按住在桌子上揉，幾遍後橙子皮與肉會比較容易剝離。這種方法比較慢。
吃橙子會不會上火2
1、不會上火
很多認爲吃橙子會上火，其實這是錯誤的說法。橙子是一種寒性的水果，可以起到降低血壓的作用，所以吃橙子不會上火。橙子中的物質可以起到降低血壓的作用，對於高血壓患者具有顯着的療效。橙子是一種十分健康的水果，吃橙子不會上火。
2、清熱降火
橙子不僅味道酸甜酥軟，而且營養十分豐富。橙子中含有大量的膳食纖維，可以將人體多餘的脂肪帶入體外，從而起到清潔人體垃圾的作用。橙子屬於寒性水果，多吃橙子可以降火去熱，能夠有效的促進人體的健康。
3、注意事項
橙子能夠起到降火的作用，但是橙子不能多吃，多吃會引起腸胃的不適應。橙子屬於寒性水果，對於體寒者不宜食用，以免對身體造成傷害。橙子不能與海鮮食物一起食用，否則一起食用會產生化學反應，生成難以消化的物質，對人體造成傷害。
