用白醋三天瘦腹的方法，減肥是很多女性都特別在意的事情，除了通過運動之外，很多人也想要在飲食上多加註意，通過食療來解決肥胖的問題，那麼如何用白醋減肥呢，下面就談一談用白醋三天瘦腹的方法。
用白醋三天瘦腹的方法1
方法一：白醋蜂蜜
瘦身原理：白醋能夠很好的改善體內的新陳代謝功能，而且能起到加快腸道蠕動改善便祕的效果，另外白醋有燃燒脂肪的作用，配合有潤腸效果的蜂蜜效果更明顯。
具體做法：準備一小杯白醋，添加一勺蜂蜜攪拌均勻即可飲用，擔心白醋太酸的話可以適量多添加一勺蜂蜜。
使用方法：白醋蜂蜜雖然有很好的瘦腹效果，但是千萬不能當作日常飲料隨意的飲用，關於它的飲用注意事項要提前瞭解才能起到事半功倍的效果。
使用注意事項：早餐前半個小時空腹飲用一杯白醋蜂蜜汁；而中餐和晚餐是需要在飯後立馬飲用的。剛開始喝白醋蜂蜜時胃部會有輕微的灼熱感，所以初次要注意用量，切記最多不能超過100ml的白醋蜂蜜汁。
方法二：香蕉醋
瘦身原理：香蕉和醋完美結合後，會產生很多檸檬酸成分，而這些成分能將體內多餘的脂肪、營養成分和碳水化合物轉變成身體需要的能量，即使再多的熱量食物也不用擔心會囤積在腹部或身體中。
具體做法：香蕉去皮後切成2cm厚的片狀，然後放入密封的瓶子內加入適量的黑糖；倒入200cc左右的白醋搖晃均勻；之後放入微波爐中加熱，直至瓶子中的黑糖融化即可取出，自然放涼後隔天就能食用。
使用方法：每天可以在三餐前吃一勺醃製過的香蕉醋，如果腸胃不好的人還是建議飯後吃比較好。或者是加水稀釋後當飲料飲用，不僅能瘦腹還能補充身體需要的礦物質和氨基酸等成分，有種類似運動飲料的感覺。
方法三：每天一口白醋
最便捷的白醋瘦腹方法就是將其當作飲料，每天攝入15ml的白醋可以使體內堆積的脂肪代謝，經過試驗證明對瘦胸部和腹部的效果最明顯。白醋中的醋酸能夠有效的清空胃部，每天一口可以使人的食慾下降從而起到瘦腹的目的。
減肥是一項需要恆心長期堅持才能收穫效果的事業，所以想要瘦腹的小夥伴千萬能着急。飲用白醋或者是白醋製品雖然有瘦腹的效果，但是爲了腸胃着想，一定要控制白醋的量不然會增加腸胃的負荷。平時可以多按摩腹部促進血液循環，這樣也能讓腹部快速的瘦下來。
用白醋三天瘦腹的方法2
一、白醋減肥法
1、喝白醋的最佳時間
白醋應該是在用餐後、消耗體力後、晚上睡前喝纔是最好的。這樣不但不會過度刺激腸胃，可以達到得美容、瘦身及改善皮膚不好等問題，或是有些人喝酒後可以試試看喝醋來解酒促進肝功能代謝。另外，切忌空腹喝白醋，這樣對腸胃的刺激更大。
2、果醋不能代替白醋
很多人想通過白醋來減肥，但又覺得白醋難喝，會選擇超市裏賣的蘋果醋、藍莓醋等飲品。其實選擇這種果醋代替白醋是達不到減肥的效果的，而且還極有可能增加體重。因爲這種水果醋爲了口味佳，都加入了大量的糖分，喝果醋的話反而給身體攝入了較多的糖分及熱量，對於體重是不利的哦。
3、白醋減肥不可過量喝
有些朋友爲了儘快達到減肥效果，將醋當飲料來喝，這種方法是絕對不可取的。這是因爲人大量的'喝醋之後會引起胃脘嘈雜泛酸，還會影響筋骨的正常功能。就是中醫所說的“醋傷筋”。當大量的醋進入胃部，會改變胃液的PH值，對人體的胃黏膜造成傷害。尤其的胃炎患者和有潰瘍的人羣，這類人羣要慎防喝醋。
二、蜂蜜白醋減肥法
很多人一聞到白醋與蜂蜜混合的味道就皺起眉頭，因爲那股刺鼻的味道存在，認爲它是世界上最難喝的飲料。但其實，這種方法很好解決，以1：4的比例來調製搭配白醋與蜂蜜的用量，然後在依照個人口味加入純淨水，直到口感符合自己的要求就可以了。
白醋蜂蜜飲不建議大家當做日常的飲料飲用，也不是隨時隨地都能喝的，接下來提醒大家一些注意事項，想要瘦身減肥的朋友要掌握哦！
1、早餐前20分鐘，空腹喝一杯， 最好一飲而盡。
2、中餐和晚餐時間，是在用餐後第一時間各喝掉一杯。
3、此瘦身飲料在飲用的時候，胃部會有灼熱的感覺，所以剛開始，要從一小杯的量開始飲用，逐漸增加，但最多不要超過100ml。
4、因爲過量的白醋會讓腸道損傷，所以，胃潰瘍、胃酸過多的人羣就不要選擇此飲料瘦身了。
