吃什麼減肥藥有效

吃什麼減肥藥有效，減肥是我們一直在討論的問題，不管是男還是女，都有減肥的困擾，有很多人會選擇吃減肥藥來達到瘦身的效果，但是減肥藥也有一些好壞，那麼，吃什麼減肥藥有效呢？和小編一起來看看吧。

吃什麼減肥藥有效1

一、愛吃照樣瘦的藥丸：卡路里熱控

請健康減肥看的不是減多少斤，而是減多少了脂肪。脂肪變薄，或許體重沒有明顯減輕，但是人看起來更加均勻，不浮腫。副作用小的熱控類藥物是可以長期服用的減肥藥。

經常外食、又管不住嘴巴的MM。最近專門阻斷澱粉和脂肪吸收的熱控在網絡上銷售的也很火熱，不用再拒絕主食和油膩的食物，想吃又不會胖！

怎麼吃最有效：不宜過量食用，一天不要超過兩次，否則容易造成營養攝入不足。假如你餐前食用過量澱粉阻斷劑，實際用餐時澱粉類攝入的.又不多，你會很快發覺頭腦沒有原來那麼聰明瞭！

二、咕嚕咕嚕，告別小腹小藥丸：乳酸菌

別在馬桶上枯坐了，打一場腸道保衛戰，除去“心腹大患”吧！腸道溝回曲折、結構複雜，3天不排便就會在體內形成“宿便”，不間斷地把毒素帶到體內。宿便的積累一天天形成腹部肥胖，這時你就需要“乳酸菌”這個清道夫啦！

體重不超標，但飲食不規律，加班後常吃宵夜的OL們。按週期堅持服用，大約30天就能摘掉“小腹婆”的帽子了！

怎麼吃最有效：與40℃以下、約180ml溫水、牛奶、果汁或紅茶混合後飲用。需空腹慢慢飲用，可替代早餐。飲用後3~4小時內，儘量不吃零食，多補充水分。切忌一次性服用過量，否則容易引起腹瀉。

三、燃燒吧小肉肉：左旋肉鹼

左旋肉鹼剛問世的時候是運動員的專利，它是燃燒脂肪的機器，但需要通過運動來提供動力！所以它特別適合平時就有健身習慣的MM，只要科學運動5-15分鐘，就能幫你消耗相當於幾個小時運動掉的脂肪。

怎麼吃最有效：每天吃完飯後，進食2粒，但總量最多是一天3次，共6粒，服用期間儘量不吃零食，一定要配合餐後散步或慢跑等運動。

吃什麼減肥藥有效2

艾麗是選擇特別流行的一種減肥藥物

它跟所有的減肥藥物最大的區別在它能夠從根本上進行減肥，而且不是短暫和迅速的減肥，而且持續性的進行減肥。通過服用艾麗，不會直接令人體內的水分減少，而是將人體原本的脂肪排出來，令脂肪的結合更加的穩定。減肥者需要使用科學的方法來進行服用，再搭配上飲食和運動效果很好。

當然減肥一般不建議吃減肥藥，而是通過膳食調理和適量運動來達到減肥的目的。建議在日常飲食中避免吃煎炸、甜膩、太鹹的食物。整體飲食要清淡，可以多吃些各種新鮮的蔬果，多喝低脂牛奶，每天吃一個全蛋，經常吃全穀類的食物，每天有一小把堅果，一把豆類。