感冒吃什麼青菜好呢，人們在感冒期間是很難受的，還會出現很對小症狀，像什麼感冒，流鼻涕，這些都是很正常的，但只是這些小事就已經很影響我們了，就連胃口也會被導致下降，所以感冒吃什麼青菜好呢。
感冒吃什麼青菜好呢1
1、大白菜
大白菜的水分比較多，還含有較多的維生素、粗纖維等等，可以通腸胃，止熱氣咳。治療感冒一般是使用大白菜的根部。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔的營養是最豐富的，內含大量的維生素A，有防止感冒和促進機體正常生長的作用。
3、菠菜
菠菜內也富含維生素A和C，對預防感冒和支氣管炎有一定的作用。並且菠菜內的膳食纖維，還可以促進腸胃的蠕動，帶走體內的一些廢物和細菌。
4、萵筍
萵筍中碘的含量，可以促進人體內新陳代謝和體格發育。且萵筍葉的營養含量也比較高，有咳嗽的人可以多吃。
5、洋蔥
洋蔥氣味辛辣，有抗寒的功效，並且也可以預防流行性感冒。可以促進鈉鹽的排泄，對有降低血壓很有幫助。
6、西紅柿
西紅柿內富含的番茄紅素和維生素C，對預防感冒和軟化血管等有較大作用。
7、生薑
生薑是用來治療感冒最常用的食材，一般治療風寒感冒就可以喝一些紅糖生薑水來緩解。
8、南瓜
南瓜裏含有豐富的維生素E，可以增強人體的免疫力，並且還含有豐富的果膠，可以消除體內的一些細菌毒素。
感冒吃什麼青菜好呢2
感冒了飲食療法：
1、喝雞湯
喝熱雞湯，例如烏雞或火雞。熱雞湯是感冒病人的良藥，它不僅能補充必須的蛋白質和營養物質，它還易於消化吸收，並能促進肌體的.免疫力，加快康復。
2、多喝水
感冒病人應多補充水分，因爲發燒使你的身體流失大量的水分。你可以喝蒸餾水或果菜汁，它們都是很好的液體補充劑，果菜汁還能爲你補充維生素和礦物質，尤其是維生素C。
3、補充維生素C
維生素C是體內的清道夫，能清除包括病毒在內的各種毒素。它還可縮短感冒時間。維生素C也可減少咳嗽、打噴嚏及其他症狀。感冒患者若服用500毫克維生素C，每天四次，其症狀比未服用維生素C少一半。補充維生素C最簡便的方法就是喝果汁。橙汁、葡萄汁等，都是維生素C的很好來源。
感冒的偏方療法
1、葡萄酒25毫升，入鍋煮，蒸發掉酒精，再打入1個雞蛋，攪散加l匙白糖。服用時加開水沖淡飲用，然後蓋被休息，次日鼻塞、流涕、喉嚨痛等症狀可明顯減輕或消失。
2、梨子1個，生薑25克，切成薄片，加水1碗，煎服，1次喝完，當天有效。
3、用蔥白100克，生薑3片，煎湯或開水沖服。也可用蔥白20克，生薑5片、白糖1匙，茶葉1小撮，水1碗煎服。
4、將蔥根7根，姜7片，少許茶葉，紫蘇和陳皮，加上於所有材料10倍的水，煮二三十分鐘，放在熱水瓶中，感冒第1天當茶喝，效果奇佳。
