過年吃什麼水果好？水果因爲營養價值高，即使是過年也有不少人吃，因爲過年大魚大肉太油膩，就需要吃一些去油膩的水果。小編已經爲大家蒐集和整理好了過年吃什麼水果好的相關信息，一起來了解一下吧。
過年吃什麼水果好1
過年吃什麼水果好
1、西柚：過年很適合吃西柚，西柚富含蛋白質、粗纖維、以及多種維生素和微量元素，食用可以促進消化、緩解消化不良、腸胃不適等不良症狀。
2、獼猴桃：獼猴桃也非常適合過年的時候吃，獼猴桃不僅營養，還可以促進腸胃排毒、消除疲勞、預防便祕。
3、雪梨：過年還可以吃雪梨，雪梨富含膳食纖維、維生素等成分，食用能清理腸胃、消食解膩、還能潤肺清熱。
過年買什麼水果寓意好
1、柿子：很多人春節的時候喜歡買柿子，因爲柿子不僅營養美味，還具有“事事如意、大吉大利”的好寓意。
2、蘋果：蘋果也是很多人過年喜歡買的水果，因爲蘋果又被稱爲平安果，象徵着平平安安，買一些在家可以招待客人也可以自己吃。
3、甘蔗：甘蔗也是非常美味營養的水果，並且有着節節高升的好寓意，所以過年的時候也有很多人買甘蔗回家吃。
過年吃水果的注意事項
1、過年吃水果的時候要注意，飯前空腹的時候不能吃富含有機酸的水果，比如橘子、葡萄、蘋果等，空腹吃可能會導致腸胃不適。
2、另外過年的時候大家吃水果的時候也要注意飲食搭配禁忌，比如柿子不能和海鮮一起吃、高糖的水果不要和一些高熱量的食物一起吃，富含鞣酸的水果不要和富含蛋白質的食物一起吃，以免危害身體健康。
過年吃什麼水果好2
春節適合吃什麼水果
香蕉
春節前後會出現不少渾身乏力、嗜睡、精力不集中、腸胃不舒服並伴有頭暈、煩躁、焦慮等症狀的病人，而多吃香蕉可以緩解腹脹。香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動，幫助排泄。雖然卡路里很高，但香蕉脂肪卻很低，而且含有豐富的鉀，既飽腹又低脂，有效減少脂肪和多餘水分在下身積聚，對健康和美麗都非常有好處。
草莓被稱爲初春第一果，所含的維生素C和多酚物質非常豐富，幫助養顏抗氧化、清除自由基的.同時，還有利於鐵的吸收。除了含有多種維生素和多種礦物質之外，草莓最突出的優點是含有大量的維生素C，其含量比西瓜、蘋果、葡萄高10倍左右。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火。
蘋果
蘋果的瘦身功效，春節大假期打亂了我們正常的生物鐘，不妨從恢復每日1個蘋果開始做起吧。蘋果中含膳食纖維，有利於腸胃蠕動、腸道清潔。蘋果酸可代謝體內熱量，防止下半身肥胖；果膠還能促進胃道中的鉛、汞、錳的排放，調節機體血糖水平。蘋果含有豐富的鉀，可緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫，還可利尿。
橘子
春節至，多數聚餐都會喝點小酒助慶。喝酒前半個小時內服用維生素C、維生素B或吃上幾個橘子，可預防酒精中毒。而且多吃柑橘可預防肝臟病和動脈硬化。研究所專家指出，柑橘中含有豐富的類胡蘿蔔素，而調查中發現，類胡蘿蔔素在人體血液中濃度越高，人的肝功能越正常，患上動脈硬化的危險就越低。
橙子
橙是一種柑果，是一種營養價值非常高的水果，含有非常豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質，同時熱量也非常低，含有天然的糖分，能夠代替正餐或者蛋糕等，這樣就能夠滿足人吃甜食的慾望，更重要的是橙子含有大量的纖維素，有助於人體排便，將人體內部積聚的毒素排出體外。
獼猴桃
春節期間，大魚大肉上桌，很多人總忍不住多吃幾口，而吃過之後，往往會後悔，感覺又撐又脹。新西蘭的一項最新研究提示，吃個獼猴桃便可使上述狀況得到緩解。因爲獼猴桃中特有的獼猴桃鹼可以加速消化，讓吃掉的蛋白質更易被吸收。在富含蛋白質的飲食中，適當吃些獼猴桃，是促進消化、保護腸胃的有效措施。
木瓜
木瓜中含有天然的酵素，讓它成爲飯後最好的選擇。這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，這可以說是木瓜最大的特色，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的！還可以整腸助消化，有治療腸胃炎、消化不良、預防消化系統癌變的作用。
菠蘿
菠蘿含有膳食纖維，可以幫助消化，同時含有維生素B1，可以促進新陳代謝。菠蘿的消食作用主要因其含有豐富的菠蘿蛋白酶，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質，有效地溶解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化，減少人體對脂肪的吸收。因此，春節飯後吃菠蘿更加適合。
