孢子粉的功效與作用及禁忌，提起它大家都知道它的營養價值非常高，長期食用能抗疲勞，提高抵抗力，食物的禁忌是一定要了解清楚的，中醫學上這種藥材可以活血益氣，下面跟大家分享孢子粉的功效與作用及禁忌。
孢子粉的功效與作用及禁忌1
功效作用
靈芝孢子是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞即靈芝的種子。每個靈芝孢子只有4-6個微米，是活體生物體，雙壁結構，外被堅硬的幾丁質纖維素所包圍，人體很難充分吸收。破壁後更適合人體腸胃直接吸收。靈芝孢子粉具有靈芝的全部遺傳物質和保健作用。其藥用價值日益受到重視，具有提高免疫力、保肝、降血脂等功效。
1、提高免疫力
靈芝孢子粉能激活巨噬細胞的吞噬功能，對糖皮質激素有拮抗作用。靈芝孢子粉水提取物能提高腹腔巨噬細胞酸性磷酸酶、β-葡萄糖醛酸酶活性及過氧化氫含量，能對抗糖皮質激素對脾臟DNA合成的抑制作用，促進肝臟脂肪堆積。
2、保肝作用
靈芝孢子粉對D-氨基半乳糖所致肝損害的保護作用，能有效提升肝功能ALT活性。
3、降血脂作用
口服靈芝孢子粉對血清總膽固醇和甘油三酯無明顯影響，但能明顯降低高血脂中的血清總膽固醇和甘油三酯水平。
4、降血壓作用
靈芝孢子粉對降低血壓有明顯功效，高血壓患者除血液中血脂含量偏高外，還伴有神疲、乏力、頭暈目眩、氣短、胸悶氣憋、食慾不良、腰痠腿軟等症狀，適量服用靈芝孢子粉具有緩解功效。
5、降血糖作用
靈芝孢子粉具有改善胰臟血液循環，提高胰臟生理功能，降低血糖，改善糖尿病人症狀。
營養價值
靈芝孢子粉的主要成分是靈芝多糖、靈芝三萜、腺嘌呤核苷以及10多種鹼、油酸、纖維素、氨基酸、微量元素等，其應用範圍非常廣泛。所含靈芝多糖可增強免疫系統的'機能，降低血壓，預防心血管疫病的產生，加速血液微循環，提高血液供氧能力，降低機體靜止狀態下的無效耗氧量等。靈芝三萜是靈芝的重要藥理成分，三萜類化合物是靈芝孢子粉發揮抗炎、鎮痛、鎮靜、抗衰老等作用的主要功效成分。
靈芝孢子粉的天然有機鍺可增強人體血液供養量，促進血液新陳代謝，消除體內自由基，防止細胞老化。可以從癌細胞中奪取電子，使其電位下降，從而抑制癌細胞惡化和擴散。腺嘌呤核苷能抑制血小板凝集、防止血栓形成。靈芝孢子粉所含微量元素有機硒，可減輕疼痛，預防前列腺病變，與維生素C並用，可預防心臟病，增強性機能。
孢子粉的功效與作用及禁忌2
功效作用
靈芝孢子粉，原產於亞洲東部。含有多糖、三萜類靈芝酸、天然有機鍺等多種營養成分，具有靈芝的全部遺傳物質和保健作用，能保肝解毒、鎮骸祛痰、治咳嗽，輻射防護。
1、保肝解毒
靈芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，提高肝臟的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰臟血液循環，提高胰臟生理功能，降低血糖。能促進消化系統的新陳代謝。對肝炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病、慢性腎功能衰竭等疾病有明顯的治療作用。
2、治療神經系統疾病
靈芝孢子粉對中樞神經系統具有調節作用，有安定、鎮靜、止痛的功效，對於神經衰弱和因神經緊張、過度疲勞導致的失眠、頭暈、乏力、胃腸功能紊亂、健忘、食慾不振、心慌、氣短、多汗等症狀有改善效果。
3、治療心血管疾病
靈芝孢子粉對人體具有降血脂，提高血液供氧能力，改善血液循環，尤其是改善人體心腦血液循環和外周血液循環的作用。可使冠心病、高血脂動脈硬化症、心搏功能弱、心律失常、心絞痛、心肌缺敵國症等病的症狀得到緩解，可使眩暈、胸悶、氣短、記憶力衰退等症狀得到明顯好轉。
4、抗衰老
靈芝孢子粉能消除體內的自由基，終止脂質過氧化，保護細胞，延長傳代細胞的分裂代數，增進細胞壽命，促進代謝，增強體質，因而有效的延緩衰老，長期服用可益壽延年。
5、抗神經衰弱
靈芝就已用於神經衰弱症與失眠，故它對中樞起到良好的作用。提取物能激發運動性抑制，使運動性降低，使協調運動失調、呈現用量依賴性鎮病效果，對環已巴比妥睡眠作用能縮短睡眠時間，能延長中樞興奮藥咖*因致痙攣及死亡的時間，這些結果表明，靈芝對中樞呈抑制性作用。
6、抗癌
靈芝孢子粉對多種腫瘤細胞有明顯抑制作用。用於配合惡性腫瘤患者的放療、化療，能增強病人的耐受性，減輕副作用，改善骨髓造血功能，增加白細胞的轉移、復發，增強免疫能力，促進康復。晚期癌症患者服用後可增強體質和抗癌能力，緩解併發症的發生和發展，延長存活期，提高生活質量。
營養價值
破壁後的靈芝更適合人體腸胃直接吸收，它凝聚了是靈芝的精華，具有靈芝的全部遺傳物質和保健作用，平均每100公斤靈芝才能採集到1公斤純正的孢子粉，它的主要成分爲靈芝多糖、三萜類，其營養價值是靈芝子實體的70倍。
1、靈芝多糖可增強免疫系統的機能，預防和治療腫瘤及癌症；降低血壓，預防心血管疫病的產生；刺激胰島素的分泌，降低血糖濃度；加速血液微循環，提高血液供氧能力。
2、靈芝中的總三萜可以分爲靈芝三萜(靈芝酸)、靈芝醛等多種多環三萜。其中抗腫瘤主要成分爲靈芝三萜(靈芝酸)，在總三萜裏面所佔比例約爲30％。
3、靈芝三萜也同樣具有快速提高免疫力的作用，與靈芝多糖不同的是，靈芝三萜還有體外直接毒殺腫瘤細胞作用，同時能夠激活化療藥物難以殺死的G0期腫瘤細胞，進行單獨和聯合毒殺。
4、靈芝所含的微量元素日益受到重視，服用靈芝除了可以避免微量元素缺乏外，醫學研究發現靈芝中某些微量元素，還具有十分重要的藥理活性。
孢子粉禁忌
靈芝孢子粉雖好卻不適合所有人，生活中年齡較小的嬰幼兒和已經懷孕的女性是禁止服用靈芝孢子粉的，因爲靈芝孢子粉既是一種保健食材，也是一種中藥材，它還有一些藥用成分，對兒童身體發育不利，而且會影響孕婦腹中胎兒的發育，會影響胎兒出生以後的健康。
靈芝孢子粉雖好，卻是一種易過敏的保健食材，生活中那些本身就屬於過敏體質的人，禁止服用靈芝孢子粉，因爲他們在服用靈芝孢子粉以後容易出現過敏反應，會讓皮膚痛癢丘疹等症狀高發，會危害人體健康。
靈芝孢子粉最好在服用後也有一些副作用，出現很多人在服用靈芝孢子粉以後會出現頭暈目眩和噁心嘔吐以及身體乏力等不良症狀，這些都是外面服用靈芝孢子粉以後的副作用，但他們在持續5~7天以後會慢慢消失，據說這是人們服用靈芝孢子粉以後的排毒過程，因此出現副作用以後大家也不必過多驚慌。
