【導讀】：強烈推薦搭配：枸杞菊花茶強烈推薦搭配：紫羅蘭花桂花樹潤肺茶留意：紫羅蘭花非常容易造成輕微腹瀉，有腹瀉的症狀的人不適合食用。強烈推薦搭配：百合花西洋參茶作法：將百合花撕掉，西洋參切片，枸杞清洗，和竹...
一、清目緩解疲勞——黃菊花茶
對於人羣：眼乾眼澀、疲憊的人羣有統計分析彙報強調，八成之上的電腦上族會出現眼周疲憊的病症，一半左右的人覺得到不一樣水平的眼乾眼澀，三分之一的人眼睛視力下降比較嚴重，並會出現雙眼分泌物多、怕光及視覺效果發暗的病症。對內斜視或屈光不正常的人而言，狀況還會繼續加重。黃菊花有清熱去火作用，對減輕眼疲勞，醫治視力下降有非常明顯的功效。
強烈推薦搭配：枸杞菊花茶
原料：黃菊花，枸杞
作法：取黃菊花、枸杞適當，放入茶具，添加開水，3~五分鐘後便推薦食用。
留意：隨泡隨飲，不必過夜。內火旺的人別加冰糖，寒性體質氣血虛的人能夠加適當冰糖，變弱黃菊花的寒涼。
二、止咳化痰換氣——紫羅蘭茶
對於人羣：呼吸不暢、胸悶氣短的人羣
有科學研究強調，電腦上、複印機等辦公室家用電器會釋放出來對身體危害的活性氧汽體，這類汽體將會使吸氣越來越艱難。如果是哮喘病或過敏的症狀病人，狀況會更爲比較嚴重。
常常食用紫羅蘭花能維護保養呼吸道，維護支氣管炎，有利於醫治呼吸道的病症。
強烈推薦搭配：紫羅蘭花桂花樹潤肺茶
原料：紫羅蘭花，桂花樹2~3g，純蜂蜜，冰糖少量
作法：取花加開水衝調，放水到茶具的1/2處，2~3分鐘後稍微將花茶葉茶晃動一下，扔掉一部分水浮。隨後再度水衝當奶茶，能用純蜂蜜或冰糖提升味兒。
留意：紫羅蘭花非常容易造成輕微腹瀉，有腹瀉的症狀的人不適合食用。
三、用心醒神——茉莉花茶
對於人羣：常常心裏煩躁、緊張焦慮的人羣
長期坐着電腦前面的人多就會心裏煩躁、精神實質無精打采。
茉莉既維持了綠茶葉濃厚可口的純天然味兒，又本身包括鮮靈芬芳，它的芬芳具備鎮靜功效。心神不安的情況下，何不用它泡茶靜寧心安神。
強烈推薦搭配：靜下心醒神茉莉茶
原料：幹茉莉20g，綠茶葉3g
作法：沸水衝調十分鐘就可以。
四、潤肺止咳美容養顏——百合茶
對於人羣：皮膚暗沉、沒有光澤度的人羣
應對電腦時間太長，肌膚會沒有光澤度，看見沒什麼發火。據中醫藥學記述，肌膚明亮意味着肺氣虛足，假如暗淡得話，就表達身體肺氣不足。
百合花有較高的營養元素和功效與作用，最突顯的作用便是止咳潤肺，既能夠立即泡水喝，又能與金銀花茶和冰糖搭配，是非常好的消暑健康飲品。
強烈推薦搭配：百合花西洋參茶
原料：幹百合5朵，高麗蔘1g，枸杞3g和竹葉1g
作法：將百合花撕掉，西洋參切片，枸杞清洗，和竹葉一起，放入茶具中，添加開水，燜十分鐘就可以食用。
留意：一部分百合花具備毒副作用，選擇時必須非常當心。
五、提高記憶力——迷迭香茶
對於人羣：記憶減退、思維遲鈍的人羣
馬鬱蘭有一種讓人保持清醒的茶韻，可提高頭部作用和增強記憶力。假如將它放到小書房和會議廳，既能提升設計靈感，又可加重記憶力。
強烈推薦搭配：青檸檬迷迭香茶
原料：檸檬香茅3g，馬鬱蘭3g，幹薄荷草2片，玫瑰花隨意
作法：壺裏倒進1/3開水，放入檸檬香茅、馬鬱蘭和幹薄荷草，燜十多分鐘；直至水顏色再再次倒開水，續水的情況下要劃圈，以保證百里香能勻稱遇熱；再燜上十多分鐘，最終倒進玫瑰花，把水滿油，再略燜十多分鐘就可以。
六、健脾開胃開鬱——合歡花茶
對於人羣：無胃口、噁心想吐的人羣
焦慮不安、疲勞、工作壓力過大、食慾不佳，也是電腦上族的常見症狀，要處理這種難題，除開要有有效的飲食結構和作息時間表外，還需從平時飲用水下手。
合歡花有合歡甙，可解鬱安神，行氣健脾開胃。除此之外，也有清熱去火的功效。
強烈推薦搭配：合歡金針湯
原料：合歡花15g，幹金針（即金針菜）30g
作法：將原料放水熬三十分鐘後撈起來碎渣，添加冰糖再熬2分鐘就可以。
留意：陽虛津傷的人最好是不能用。
七、助睡眠安神助眠——薰衣草茶
對於人羣：休息不好、易失眠症的人羣
電腦上等傳出光亮光源的電子產品，傳出的明亮，會讓人的大腦誤認爲是大白天，而危害褪黑色素的代謝，提升失眠症的風險性。
將熏衣草放入溫開水，用於洗澡或泡足，能夠使自律神經釋放壓力，做到精神實質鬆馳的效率。再再加它淡淡的清香的香氣，當然變成鎮靜安神助眠的優選。
強烈推薦搭配：熏衣草助睡眠茶
原料：熏衣草3g，茉莉3g，純蜂蜜15ml，開水500毫升
作法：在開水中放入熏衣草、茉莉，侵泡五分鐘後取下茶梗，添加純蜂蜜拌和至融解就可以。
留意：有喘氣和血壓高的人要當心應用。
八、烏髮光發——首烏茶
對於人羣：非常容易掉髮、秀髮暗淡無光的人羣
應對電腦時間過長，非常容易造成疲憊的覺得，造成神經中樞系統軟件處在過度緊張，導致綠色植物神經紊亂，造成肌膚血管收縮作用失衡。頭頂部的肌膚血管收縮，頭髮毛囊處的血夜供貨不夠，秀髮缺乏維生素a，便會造成掉髮。
首烏針對治脫髮，秀髮增長具備明顯的功效。泡水喝時，能夠碾成粉末狀。
強烈推薦搭配：制首烏黑芝麻糊
原料：首烏100克，黑芝麻粉40g，純蜂蜜40g
作法：將首烏放入鍋內蒸三十分鐘，使其變鬆，再炸1小時，讓汁溶解水裏；再把白芝麻炒過，放入盛滿首烏片的鍋內煮十分鐘；晾涼後添加純蜂蜜，拌和就可以。
留意：身患溼痰的人不適合應用。
