籃球主要掌握哪些技能，籃球是一項快節奏的運動，需要掌握一定訓練知識與技能才能快速正確地進行比賽，其中傳接球技術是籃球運動中的主要技術之一，以下分享籃球主要掌握哪些技能。
運球
運球是所有籃球運動員的一項重要技能。此技能將使您可以在場地前後左右不停地移動，迴避防守者並進行比賽。正確的運球需要掌握球的處理技巧，並需要掌握如何伸張手指進行球控制的知識。如果您知道如何用雙手同樣出色地運球，那當然是最好的。
投籃
爲了在籃球比賽中得分，您需要將球射入籃筐。這需要能夠正確地握住球並將球朝籃筐扔向空中，同時避開防守者。正確的擊球需要精確的瞄準，手臂伸出並從腿上擡起。您需要學習各種類型的投籃動作，包括跳投，上籃和罰球等。
跑動
跑步是籃球的重要組成部分。在全場比賽中，隨着比賽在攻守之間的快速切換與過渡，您會發現自己需要來回奔跑。當您接球時，通過奔跑將幫助您避開後衛並更快進入離籃筐更近或者更合適的'投籃位置。在防守上，您通常會發現自己需要追趕對手，尤其是在對方快攻的過程中。
傳球
傳球是另一種技能，掌握後可以幫助您成爲一個更好的籃球運動員。籃球是一項團隊運動，涉及尋找處於空位的隊友。將球傳給該球員的能力可以在得分和不得分之間產生很大區別。真正好的傳球手是籃球隊的重要組成部分，通常是那些可以通過自己的影響發起球隊最終得分的人。
跳躍
跳躍是另一項技能，可以定義一名籃球運動員的水平。在一開始的跳球，投籃，有時甚至是防守的對方球員在試圖傳球的過程中，跳躍涉及進攻。在防守端，當您試圖阻擋對方投籃或傳球時，您將需要具有很好的跳躍能力。能夠通過跳躍搶到對手的後場籃板也很重要。
運球技巧之基本功：運球時重心要低且要平穩，運球高度應該在腰以下，用眼的餘光看着球，防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好運球技巧應該是球像“黏”在身上一樣，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿當人進行運球練習。
運球技巧之變向運球：變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕鬆過人了。注意平時要練好胯下運球、背後運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體，提高運球速度，儘量找朋友進行實戰練習。
傳球技巧之基本姿勢：傳球時要雙手放在胸口前，五指自然分開，掌心向外託着球，手腕後屈，兩腿自然分開，與肩同寬或者一前一後成弓步，重心要穩，眼睛平視前方（最好學會眼觀六路）。
傳球技巧之方向和力度：傳球時，方向性很重要。這一點看似簡單，其實不然，看準隊友方位後朝着他的方向傳球有時傳不到位或被對方搶斷，是因爲比賽中球員大都是時刻運動着，不能直來直去的傳球，應該有弧度，提前判斷隊員前進方向，超前傳球。另外，傳球時用力不可過猛或過輕，傳過勁了或球速太快會增加隊友接球難度，容易丟球；傳短了或球速很慢，容易讓對方搶斷。
投籃技巧之基本姿勢。投籃前要擺正姿勢，持球時右手爲主，左手爲輔（習慣用左手人相反）。右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。
投籃技巧之三步上籃。上籃之前，要把身體重心壓低，運球不要超過腰部，身體要穩當，上身擺正。跑動中身體儘量前傾一些，手心向下拍打籃球，不要翻腕。到了第三步跳起時，手腕自然的把球撥出，儘量柔和一些，讓籃球有迴旋的餘地。這樣投籃命中率比較高。
很多初學者在進行最後一步投籃時往往功敗垂成，或者用盡過猛，球砸板飛走，或者力量不足，投球后剛蹭到籃網甚至三不沾。三步上籃的基礎是練好投籃基本功，尤其是籃下投籃。投球時手勁要使用均勻，輕柔一些最好，手腕要靈活。
投籃技巧之投籃力度和弧度。投球時還要注意右手向前推送球的力度和球的.運行弧度。一般右手投籃的球員，力度要根據你所處位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高，投出球后右手手臂要伸直。籃球的運行弧度要高一些，這樣能提高命中率，即儘量往高處投球。
投籃
是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。 是籃球賽中得分手段。投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。進攻隊運用各種技術、戰術的目的。都是爲了創造更多更好的投籃機會併力求投中得分。
搶籃板
籃球運動技術名詞。投籃不中後，雙方爭奪從籃板或籃圈上反彈球的技術。包括搶佔內線有利位置、判斷球的落點、起跳、空中搶球和得球后動作等。是籃球比賽攻防戰術的重要組成部分。
傳球
籃球傳球技術，主要包括雙手胸前傳球，單手肩上傳球，單手側傳球，行進間傳球的技術。傳球技術是籃球的.基本技術，籃球是一項團隊項目，練習傳球技術是非常重要的。 採用何種方式傳球取決於實際情況。
運球
是有球隊員在原地或移動中，用單手連續拍按或雙手交替拍按由地面反彈起來的球，叫運球。冰球運動也有自身特殊的運球技術。
防守
指守衛；把守。語出《鬼谷子·符言》：“許之則防守，拒之則閉塞。”防守對手是防守隊員合理利用腳步移動和手臂動作，積極搶佔有利位置，阻止和破壞對手的進攻，以奪取球爲目的所採取的各種專門動作的總稱。
準備姿勢
原地投籃時，要兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間。這樣，既便於投籃集中用力，也利於變換其他動作。移動中接球跳投、運球 急停跳投或行進間投籃時，跨步接球與起跳動作既要連貫銜接，又要迅速制動。
移動技術
是隊員在比賽中爲了改變位置、方向、速度和爭取高度所採用的各種腳步動作的通稱。隊員在球場上需要保持一個既穩定又便於移動的站立姿勢，以利於迅速、協調去完成各種攻守技術。
傳接球技術
是籃球運動的重要技術之一。全面地、熟練地掌握傳、接球技術。能充分發揮集體力量，是實現戰術配合的具體手段。傳球是隊員將球越過防守人，傳給另一個同隊隊員。所以傳球應有一定的目的性，既能安全地被同隊隊員接住，又能爲接球后順利地完成下一個攻擊動作提供方便。
運球技術
從狹義上講，僅是指運球的方法，即指用身體的某一部分觸球，使球能隨運球者一起運動；從廣義上看，則不僅讓球隨人運動，還必須越過對方的防守，也就是說如何使用這些運球方法達到越過對方防守的目的。
投籃技術
是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是爲了創造更多更好的投籃機會併力求投中得分；防守隊積極防禦都是爲了阻撓對方 投籃得分。
持球突破
是持球隊員運用腳步動作和運球技術快速超越對手的一項攻擊性很強的技術。持球突破不僅能創造良好的個人攻擊機會，而且能造成對方犯規，打亂對方的防守部署。持球突破若能巧妙地與投籃、傳球假動作有機結合起來運用，能使進攻技術更加靈活、機動，富有攻擊性。
