女人懷孕禁止吃的東西圖片

女人懷孕禁止吃的東西圖片，孕婦對於自己肚子裏面的孩子都是抱有着無限期望的，懷孕的女性都會規範自己的飲食，這樣胎兒才能健康發育，下面爲大家分享女人懷孕禁止吃的東西圖片。

女人懷孕禁止吃的東西圖片1

第一種是菠菜。菠菜含有大量的鐵，含有大量的維生素C，對於常人來說，應該多吃菠菜，有益健康，但是孕婦卻要少吃，因爲菠菜雖然含鐵，但並不多，卻含有大量草酸。草酸會影響腸內鈣和鋅的吸收。人體不能缺少鈣和鋅這兩種礦物質。如果草酸遭到破壞，會使孕婦缺乏鈣和鋅，缺鈣則會影響胎兒骨骼和牙齒的發育，缺鋅會抑制孕婦的食慾，阻止孕婦爲胎兒攝入豐富的營養。

第二種是山楂。山楂酸甜可口，開胃消食，一直受到很多女性的青睞，尤其是在懷孕早期，懷孕的媽媽更喜歡帶一些，所以在這段時間會吃很多山楂。 醫學專家指出，山楂雖好，但孕婦不應多吃，其中含有的一些成分會刺激子宮肌肉興奮，從而引起子宮收縮，導致流產。 特別是自然流產、習慣性流產和先兆流產的孕婦，在此期間應少吃山楂，以免意外。

第三種是醃菜。醃製品有含有亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽具有致癌作用，但醃製捲心菜和蘿蔔因其獨特的風味而成爲許多女性最喜愛的食物。特別是對於一些懷孕早期的孕婦來說，她們更喜歡這樣。

因爲泡菜可以幫助她恢復食慾，吃點東西。但是這種食物不宜多吃，它只能調味。更不用說泡菜的營養在醃製過程中幾乎完全被破壞了，蔬菜的營養價值也喪失了。更嚴重的是，泡菜中所含的致癌物質亞硝酸鹽不僅使人體患上癌症，而且影響胎兒的正常生長髮育。

第四種是冷食。在懷孕期間，許多孕婦感到炎熱和乾燥，特別是在炎熱的夏天。許多孕婦會吃冷食或喝冷飲，其實這些對寶寶的發育和健康是有害的。過量攝入冷食會損害孕婦的脾胃，影響營養素的吸收，不能保證自己和胎兒的營養需求。所以在懷孕期間準媽媽必須拒絕冷食。

第五種是濃茶。許多孕婦從小就習慣喝茶。但是在懷孕期間，你不能像以前那樣喝茶，尤其是濃茶。因爲茶含有2%到5%的咖啡因，咖啡因具有提神、興奮的作用，會刺激肚子裏的寶寶，寶寶活動會較頻繁，這樣不利於胎兒的生長髮育。

第六種是油條。油條很好吃，也是人們經常放在桌上的早餐食品。醫學研究表明，生產油條需要一定量的明礬。一般來說，吃兩個油條會使你攝入大約3克明礬。

你知道，明礬含有鋁，高濃度的鋁對人類大腦有很大的損害。如果你經常吃油條，明礬會在你體內積累，隨着時間的推移，它會積累高濃度的鋁。當鋁通過胎盤進入胎兒體內時，會損害胎兒的大腦發育，增加智力發育遲緩的發生率。

第七種是螃蟹。螃蟹既美味又營養。它們是許多孕婦最喜歡的食物。然而，在懷孕早期吃螃蟹對孕婦是危險的。因爲螃蟹容易收縮子宮肌肉，陰道出血甚至流產，特別是蟹爪流產。此外，螃蟹膽固醇含量高，孕婦患妊娠高血壓綜合徵不宜多吃。否則，將來會加重血管損傷，引起心血管疾病。

第八種是方便食品。方便食品雖方便又好吃，但方便食品裏添加了許多添加劑、防腐劑，這些化學物質都不利於胎兒的生長髮育。因此，孕婦應少吃方便食品，同時這些食品脂肪含量很低。孕婦經常吃這些食物會缺乏脂肪酸，而脂肪酸是胎兒大腦發育的重要營養素。此外，在妊娠早期，脂肪酸尤其需要形成一個好的胎盤和豐富的血管，以保證胎兒的`營養需求。

女人懷孕禁止吃的東西圖片2

一、慎吃或不吃的食物。

油炸類食物、醃製食品、餅乾、香腸、蜜餞、雪糕、肉乾、汽水、燒烤、罐頭。這些食物具有高熱量、高鹽、高糖、高防腐劑、高香料及含有飽和脂肪酸等特徵，不僅沒有任何營養價值可言，對身體更是一種負擔。

另外，莧菜：《本草綱目》記載莧菜有滑胎之說，孕婦要慎吃；茄子：茄子屬於寒涼性質的蔬菜，身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏症狀的孕婦朋友不宜多吃。

二、忌食食物。

1、蘆薈：中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。

2、螃蟹、甲魚：其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是腳的部位，有明顯的滑胎作用。

3、薏米：又稱薏苡仁，對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。

4、馬齒莧：實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

5、黑木耳：具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故忌食。

6、杏仁：杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使胎兒窒息死亡，故孕婦應禁食。

7、馬齒莧：性寒涼而滑膩，對子宮有明顯的興奮作用，易造成早產。

8、木耳菜：木耳菜性屬寒涼，有滑利涼血之弊，孕婦忌吃。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產的孕婦，更應忌食之。

9、慈姑：慈姑有活血作用，尤其是在懷孕早期和有習慣性流產史者，更應忌食之。

10、久存的土豆：土豆中含有生物鹼，存的越久的土豆生物鹼含量越高。食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。發芽或發青的土豆也不宜吃。

11、山楂：對子宮有一定的收縮作用，有流產史的孕婦要“敬而遠之”。杏有滑胎作用，且對牙齒不好，孕婦要慎吃。如果孕婦貧血，還應該少吃石榴。

12、《本草正》中寫到：麥芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麥同樣有催產的作用，因此孕婦不能吃這兩種食物。

13、胡椒：爲大辛大熱的辛辣刺激性食品。《本草經疏》中指出：胡椒，其味辛，氣大溫，性雖無毒，然辛溫太甚，過服未免有害。《隨息居飲食譜》則強調：多食動火燥液，耗氣傷陰，破血墮胎，故孕婦忌之。因此，懷孕之人切莫多食。

14、花椒：性溫，味辛，古代醫家還認爲它有小毒。根據前人經驗，懷孕婦女不宜多吃花椒。如《隨息居飲食譜》中說：多食動火墮胎。《中藥大辭典》也明確告誡：孕婦慎服。

15、桂皮：又稱肉桂。性大熱，味辛甘，能補火溫中，但又有破血動胎之弊。如《藥性論》曾說它通利月閉，治胞衣不下。《本草綱目》還說：桂性辛散，能通子宮而破血，故《別錄》言其墮胎。《得配本草》又明言告誡：孕婦、產後血熱，四者禁用。由此可見，懷孕婦女切勿食之。

另外，需要注意一種具有雙重作用的海產品---海帶：

1、孕婦缺碘會影響胎兒發育不良，造成智能低下，孕婦適宜吃些海帶爲宜。

2、孕婦若過量地服食海帶，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發育障礙，這對胎兒會產生不良影響，嬰兒出生後可能會引起甲狀腺功能低下。

女人懷孕禁止吃的東西圖片3

懷孕吃什麼堅果好呢

1、核桃

核桃含有豐富的磷脂，它能補腦、健腦，促進大腦皮質的發育。500剋核桃仁 相當於2500克雞蛋或者是4500克牛奶所含的營養價值，其中大約有60%爲鈉蛋白，還有賴氨酸 、穀氨酸、維生素E 等。

2、榛子

含有不飽和脂肪酸 ，並富含磷、鐵、鉀等礦物質 ，以及維生素A 、B1、B2、煙酸，經常吃可以明目、健腦。有“堅果之王”的稱呼。能補脾益氣，澀腸止瀉。

3、開心果

果仁富含維生素 、葉酸、磷、鉀、鈉、鈣，同時還含有煙酸、泛酸、礦物質 等。由於開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便 的作用，有助於機體排毒。開心果 又是滋補食藥，它味甘無毒，溫腎暖脾，被益虛損，調中順氣，能治療神經衰弱 、浮腫、貧血、營養不良 、慢性瀉痢等症。

4、腰果

腰果營養豐富 ，含蛋白質 達21%，含油率達40%，各種維生素含量也都很高。具有補充體力和消除疲勞 的良好功效，還能使乾燥的皮膚得到改善。同時還可以爲孕媽咪補充鐵、鋅等。攝入量 ：5～8粒。

5、鬆籽

含有豐富的維生素A 和E，以及人體必須的脂肪酸 、油酸、亞油酸和亞麻酸，還含有其它植物所沒有的皮諾斂酸。它不但具有益壽養顏、祛病強身之功效。還具有防癌、抗癌之作用。松子仁含有74%的脂肪油，主要是油酸脂，有潤肺止咳 、通便之效。