女人體寒嚴重會有什麼後果，體寒是很普遍出現在女性身上的一種病症，很多妹子有體寒的問題，而且在生活中會容易出現手腳冰冷、渾身無力等其他的症狀，以下詳細介紹
女人體寒嚴重會有什麼後果1
女性體寒容易得什麼病
氣色病態
身體裏的寒氣重對皮膚的影響是很大，體溫低意味血液循環就會相對較差，血液循環不好就不能以最佳的狀態爲皮膚輸送營養，容易出現膚色暗沉，愛長斑，長痘，頭髮易脫落、乾枯等情況，體寒越嚴重皮膚就越顯病態。
各種疼痛
體溫下降會導致血管收縮，影響血液循環通暢，令各種廢物更容易沉積，慢慢形成淤血，甚至不通，中醫認爲痛則不通，通則不痛，寒氣重嚴重阻礙血行後，頭痛、腰痛、關節痛、痛經等問題就容易出現。
腸胃功能弱
體寒的人由於腸胃過冷，影響到正常的活動能力，部分患者由於腸胃蠕動速度減慢容易出現便祕，另一些患者則可能因腸胃寒氣重，經常容易腹痛、腹瀉等，注意平時要少吃太涼的食物，並要注意腹部的保暖。
身材肥胖
體寒會讓身體中的血液流動量變低，這樣就會導致血管收縮，淋巴循環阻塞，降低脂肪的遊離能力，更容易堆積起來，進而引起肥胖，且體寒會影響機體對水分的代謝，所以女性肥胖多爲水腫型肥胖。
感冒反覆
體溫每下降1度，白細胞的活動就會減弱30%，而免疫力的活動主力就是白細胞，也就是說體寒的人更容易受到各種病原體的入侵，進而引起感冒、炎症等等問題，不僅容易反覆發作，得了病後，恢復得也慢。
婦科問題
身體裏寒氣重的女性，會令子宮長年處於一直寒冷的環境中，慢慢形成宮寒，而宮寒又容易導致月經不暢而痛經，一定程度上還會影響到女性的正常懷孕，研究發現，體質偏寒的孕婦更加容易出現早產的情況，且難產的機率要比其他孕婦高2倍以上。
造成體寒的原因
1、缺少運動：
現代人的日常就是吃、坐、睡，往往花很少的時間在身體的鍛鍊上，而長時間缺少運動，會令血液循環變差，令寒氣停滯而形成體寒。
2、太過貪涼：
其實夏季更應該警惕體寒的入侵，長時間的吹空調，喝冰水，大量吃冰淇淋等，持續性的低溫，導致體寒的發生。
3、過度減肥：
很多女生會爲了身材而過分節食，或是以經常以水果、蔬菜代替正餐吃，這樣會損傷體內的陽氣，久之會就造成體寒。
4、飲食問題：
除了節食，吃生冷的東西太多外，喝太多的水和過分限制鹽分也會導致體寒，另外，暴飲暴食會影響肌肉的血液，引發體寒。
5、壓力太大：
壓力過大會使腎上腺素分泌增加，使血管收縮，令血行受阻，長期處於壓力狀態下，血行變差，進而令體溫降低。
改善體寒的方法
多喝生薑紅茶
“生薑紅茶”兼備利尿作用及溫熱身體效果，養成每天飲用3—5杯的習慣，身體越來越熱，肌膚越來越光滑。生薑紅茶的製作方法：切細的生薑放入紅 茶中，然後用黑砂糖或者蜂蜜來增加甜味即可。
如果時間不充裕，紅茶包及管狀的生薑產品也可以。將切片的生薑放入水中並煮沸，再加入紅茶包也可以，感覺體寒的時候在微波爐中加熱一下就行。白砂糖容易讓身體感覺寒冷，所以最好不用。
經常泡腳
冬天腳怕冷可以用一個水桶裏面裝入熱水+米酒+薑片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。
多吃北方水果少吃南方水果
產於南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成體寒。比如：香蕉與蘋果相比，香蕉更容易令身體感到寒冷，所以，體寒者應在選擇水果時，以北方水果爲好。
適當攝取鹽分
在中醫中，鹽分有着溫熱身體的說法，所以，適當地攝取鹽分具有調整血液循環的效果。當然，鹽分也不可攝取過多，否則，對健康有所影響。
控制水分
“多餘的水分”是體寒女性的大敵。多餘的水分不僅會吸走身體的'熱量，還會使腎臟機能低下從而導致惡性循環，而過剩的水分也會成爲下半身肥胖的原因。
進食不宜過量
進食過量不僅會形成肥胖，還會引起體寒。如果進食過多，腸胃活動就會減慢，而血液的大半會在腸胃中滯留。腹部的集中溫熱就會導致手腳的寒冷，所以，進食是以八分飽爲佳。
少吃“陰性”食物
牛奶、豆腐、青菜等食物原屬“陰性”，容易造成體寒，而經過溫熱加工後，就能轉換爲陽性，所以，這類“陰性”食物最好是經過加熱加工後再食用。
服用維他命E
有助於擴張末梢血管，刺激末梢血液循環的作用。但維他命E的效果較緩慢，對於習慣性手腳冰冷的人來說，可能要服用三個月以上而且服用量可能需要210——250IU/天才夠。
菸鹼酸
這個在維生素B羣裏面比較不易被破壞的維生素，並且維他命B1、B2、B6也有助於菸鹼酸的合成，存在許多食物中如肝臟、蛋、牛奶、起司、花生、綠豆、咖啡中，它的溫熱效果比較快，例如我們在喝下一杯熱咖啡之後，突然全身都溫熱起來，就是這樣的道理。
女人體寒嚴重會有什麼後果2
體寒是不少女人都有的問題，這種女人體質偏寒，體內堆積了不少的寒氣。要知道寒氣對身體的各大器官都會有傷害，其中子宮是受傷最嚴重的。子宮被寒氣包圍了，很容易使得女人們的月經出現異常，比如說每次經期都要經歷痛經，每一次都被疼痛折磨得夠嗆的。
其中，痛經對女人的孕育會有影響的。因爲痛經往往是經血無法順暢排出導致的，這樣一來就會打亂經期的正常規律。一旦月經規律被打破，就會影響到排卵，若是卵子的排出受到阻礙的話，女人們就很難受孕成功，這樣一來，自然很難實現孕育的。
此外，寒氣對子宮傷害很大，被寒氣長期包裹着的子宮，其內部環境就會變冷，宮腔內的血液遇寒容易凝滯，從而影響子宮血液的循環。這個時候若是有受精成功的卵子進入到子宮中，它也無法正常發育，因爲被寒氣包裹着的子宮，無法滿足受精卵發育的條件。並且因爲宮腔內血液循環被影響了，受精卵也就無法及時獲得養分供給，沒有養分的話，它就不可能正常發育的。
體質差一些的，受精卵還未發育就可以流產。體質好一些的，就算受精卵發育成功，順利降生的話，孩子也會身體也會受到影響。比如說女孩子出生後就會帶着母體內的寒氣，造成天生的寒性體質。
由上可知，體寒的女人想要孕育的話，是有一定的難度的。作爲一個女人，若是想要成爲一名母親的話，請及時調理自己的身體，平日裏多爲身體驅寒，同時也要避免寒氣侵入體內，加重體寒。所以說，女人們平時別太懶了，該行動起來爲自己保養了。
女人調理體寒的妙招
1、飲食調理
食物多種多樣，不少溫補類的食物，吃了對身體有很好的暖身作用，驅寒效果那是槓槓的。建議女人們平日裏常吃它們：
A、姜，其具有生熱暖身的功效，平日裏做菜的時候可以加一些進去，在吃菜的過程將生薑也一同吃進肚子裏。另外，可以將其洗淨後切片放入杯中泡茶飲用，常飲生薑茶也水有助驅寒的。
B、狗肉，祖國醫學認爲這種肉類有溫腎散寒的功效，對於體寒的女人來說，適當吃一些很有益處的。爲了讓女人們能夠順利進食狗肉，建議女人多尋找一些烹飪狗肉的食譜，這樣總能找一款適合自己口味的狗肉佳餚的。
C、核桃，這種堅果可是很有營養的，女人們常吃它也有一定的驅寒的效果。因爲其含有碳水化合物，這種營養素產出的熱量很高。熱量高了身體纔會暖起來，身體暖了寒氣纔會一點點被驅散的。
2、多走路
現在女人不斷變懶，有時候就連幾百米的距離都要搭車，這樣下去身體養懶的，而且體質也會不斷變差。建議體寒的女人們，多走路，因爲在走路的過程中，四肢會自由擺動，讓全身的肌肉都活動起來。四肢都動起來了，血液循環纔會加快，身體產生的熱量纔會多。身體溫暖起來了，才能將寒氣通過汗液驅趕到體外。
女人體寒嚴重會有什麼後果3
【體寒和宮寒的區別】
範圍不同
宮寒僅發生在女性身上。
體寒則男性女性都有。
對象不同
宮寒的對象是子宮。
體寒的對象是身體。
症狀不同
宮寒表現爲婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，白帶多，痛經，月經失調，脈沉緊，舌苔薄白多津等。
體寒表現爲身體畏寒，怕冷，面色蒼白，手腳冰涼，容易疲勞乏力，精神不振，甚至出現經常性的腹瀉，稀便，腹痛喜按等症狀。
後果不同
宮寒一般爲受精卵很難着牀，即難懷孕。
體寒一般是體弱氣血不足，冬天特別怕冷，夏天則很少出汗。
【體寒怎麼辦】
堅持溫水坐浴
女性下身的清洗已經成爲保持身體健康的重要措施，每天堅持溫水坐浴半小時既可以保持身體的清潔和乾爽，還能促進盆腔周圍的血液流通，加快新陳代謝會起到驅寒通經絡的作用，對體寒的朋友們效果不錯。
保證充足的睡眠
保證睡眠，不可熬夜看電視機或者玩耍，晚上是身體調整和羞修養的時間，經常熬夜會造成身體虛弱，精神萎靡不振。經期期間時還要注意保暖，多穿衣物，切記不要用涼水洗頭，因爲經期涼水洗頭會讓身體嚴重的受風，身體質量嚴重下降還可能會引起頭疼的毛病。
注意飲食習慣
很多女孩子喜歡吃酸辣粉或者冰淇淋這類辛辣食品或者生冷食品，這類食品對於身體都會造成傷害，預防體寒應該每天都注意飲食的`均衡，減肥的話可以吃小飽。每天都要喝足夠量的熱水，不喜歡喝白開水的可以選購沖劑來喝。
保持足夠量的運動
生命在於運動，不要以女性爲理由就不參加活動或者減少活動量，可以不選擇劇烈運動，但是如打羽毛球或者散步、慢跑都是可以的，運動可以調整全身的血液循環。也可以敲擊大腿的內側和外側，每天堅持敲打100下，按摩小腹，可以起到通經活絡的效果還能促進腸胃蠕動。
