銀耳吃了半年臉上的斑沒了，在衆多的食物中,銀耳是常見又對身體很有好處的食物，還可以搭配各種食材搭配在一起做成甜品，食用時口感細膩光滑,滋味甘甜適中,是消暑解渴的利器，接下來一起看看銀耳吃了半年臉上的斑沒了怎麼回事。
銀耳吃了半年臉上的斑沒了1
先要知道銀耳是什麼，銀耳也可以叫白木耳、雪耳，是比較傳統的食用菌，實際上是擔子菌門的一種真菌，是擔子菌門真菌銀耳子實體，具有比較多的醫用功效。在我們國家的傳統醫藥中是一種營養滋補的藥品，其實主要的有效成分的是多糖，多糖佔到主要的營養功能大概有60%-70的比例。
多糖是一種非常重要的有生物活性的物質，可以增強人體的免疫功能，中醫的說法叫做扶正固本，所以對於人體是有調節免疫的作用。色斑多數情況下跟自身分泌的內分泌狀態，還有紫外線的照射有關係，通過吃有滋補的用品實際上來說對於色斑是沒有太多的`干擾，或者說對於誘發的原因來是沒有太多的影響的。
銀耳具有淡斑的效果，銀耳是一味含有豐富微量元素的滋補良藥，具有開胃補脾，安神補腦的功效。銀耳中含有天然的特性膠質，長期的服用可以起到潤膚的作用，並且對臉上的雀斑、黃褐斑有祛除的功效。銀耳中的膳食纖維可以幫助人體的腸胃進行蠕動，從而減少脂肪的吸收，也有保護肝臟的功能，提高肝臟的排毒能力。
銀耳是常見的滋補佳品，其中含有豐富的天然植物性膠質，具有滋陰潤肺、益氣清腸等功效，長期食用是可以起到祛除黃褐斑，以及雀斑的作用的。所以食用銀耳半年後臉上的斑點沒有了，是正常的現象。銀耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
銀耳吃了半年臉上的斑沒了2
吃銀耳不能袪斑。
銀耳也可以叫白木耳、雪耳，是比較傳統的食用菌，實際上是擔子菌門的一種真菌，是擔子菌門真菌銀耳子實體，具有比較多的醫用功效。在傳統醫藥中是一種營養滋補的藥品，主要的有效成分的是多糖，多糖佔到主要的營養功能大概有60%-70的比例。
多糖不僅對細胞的組成有重大作用，還對免疫系統起重要的調節作用，可以增強人體的免疫功能，中醫的說法叫做扶正固本，所以對於人體是有調節免疫的作用。色斑多數情況下跟自身分泌的內分泌狀態，還有紫外線的照射有關係，通過吃有滋補的用品實際上來說對於色斑是沒有太多的干擾，或者說對於誘發的原因來是沒有太多的影響。
銀耳主要是可以起到潤肺止咳的功效，並且還具有安神補腦的作用，對於祛斑沒有太大的效果。祛斑一般可以採取物理的方法進行治療，比如塗抹氫醌霜，能夠起到淡化的作用，而且平時一定要注意做好防曬，避免受到紫外線的輻射，其次還要注意保持規律的生活習慣，如果斑塊比較嚴重的情況下，也可以選擇激光治療。
銀耳吃了半年臉上的斑沒了3
吃銀耳的禁忌
1：忌睡前吃
銀耳雖好但卻要在正確的時間食用，特別是晚上睡前絕對不能吃銀耳，因爲夜間人體血液流動會放慢，這時人們再吃銀耳會讓血液濃度增高，容易出現血液流動不暢，會讓血管類疾病高發。
2：忌吃超白銀耳
平時吃銀耳時還忌吃市場上出售的超白銀耳，因爲那些顏色特別白的銀耳多是經過化學原料漂白處理的銀耳，人們食用以後會吸收一些有毒成分，會危害人體的內臟器官。另外那些顏色特別黃的銀耳也不要吃，它們多是保存時間過長，發生變質的銀耳。
3：忌吃變質銀耳
變質銀耳不能吃，也是人們吃銀耳的重要禁忌，銀耳變質以後多會出現黑點和易碎以及橘紅色的斑塊，浸泡以後還會有異味出現，這時的銀耳中已經出現了多種毒性成分，如果繼續食用就會讓人們出現食物中毒，對直接危害人們的身體健康。
吃銀耳有哪些副作用
平時人們適量吃銀耳對身體沒有副作用，但是要注意那些烹調好的銀耳隔夜以後不能吃，不然會引發食物中毒，而且讓增加癌症的發病率。另外那些外感風寒和患有糖尿病的人羣，都不適合吃銀耳，他們吃銀耳以後會讓病情加重，對病情康復不利，這些都可以算作是吃銀耳的副作用。
紅棗銀耳蓮子湯是生活中最常見的養生湯，它是以紅棗銀耳和蓮子以及百合，還有冰糖爲主要食材經長時間熬煮以後得到的，但對它的具體做還有人不瞭解，今天我會做這方面的介紹，不但能讓大家瞭解紅棗銀耳蓮子湯怎麼做，也能讓大家瞭解它的功效與禁忌。
紅棗銀耳蓮子湯的做法
1：紅棗銀耳蓮子湯在做的時候需要準備銀耳一朵，紅棗10個，雪梨一個，蓮子適量，冰糖七八塊，百合一小把，把準備好的百合和蓮子要提前用清水清洗浸泡銀耳也要用清水泡發。
2：泡發以後的銀耳清洗乾淨，撕成小朵以後，直接放在乾淨的養生鍋中，加入準備好的紅豆蓮子百合，再放入切好的雪梨塊，最後放入足量清水加熱煮開，再用小火煲煮50分鐘，這時好喝的紅棗銀耳蓮子湯就已經做好。
紅棗銀耳蓮子湯的功效
紅棗銀耳蓮子湯不單滋味，口感誘人，營養價值還特別高，而且基於有滋陰潤燥化痰止咳的重要功效。除此以外，它對人類身體還有明顯滋養作用，能爲人體補充豐富營養，可提高身體多器官功能，並能滋養細嫩肌膚放慢人體衰老速度。
紅棗銀耳蓮子湯的禁忌
紅棗銀耳蓮子湯在煮的時候都會放入一定數量的冰糖，而且紅棗也是一種高糖食材，那些患有高血糖的人禁止吃紅棗銀耳蓮子湯，除此以外，紅棗銀耳蓮子湯再做好以後，要儘快使用隔夜的紅棗銀耳蓮子湯不能再吃，因爲長時間存放以後會有一些有害物質出現，會危害人們的身體健康。
