【導讀】：俗話說藥補不如食補，中醫教你不用運動就能吃出健康，吃出美麗。小編給大家推薦三款最受歡迎的養生湯譜給大家，趕緊吃起來吧！
玉米豬腳湯
材料：玉米一根，木耳適量，香蔥，枸杞，花生，生薑，豬腳兩隻。
做法
1，木耳泡發並洗淨，生薑切片，玉米切片，花生去皮，香蔥切末
2，豬腳洗淨切好之後先煮一遍，去渣。
3，放如水中再煮一遍，同時放入玉米，木耳，枸杞，花生和生薑。
4，煮沸時候加入鹽調味。熄火之後悶一會兒。然後再煮。直到煮開，可以適當小火多煮會。比較容易爛。
5，出鍋是撒點蔥末就好了。
蓮子紅棗燉雪蛤
材料：雪蛤、水、蓮子、紅棗、冰糖、薑片
做法
1. 雪蛤洗淨，用冷水泡4-6小時;泡發後挑去筋膜和黑色的雜質;加姜3片汆水;
2. 蓮子洗淨;紅棗洗淨拍扁去核;
3. 煮沸清水倒入燉盅，再放入汆水後的雪蛤、紅棗、蓮子和冰糖，隔水燉一個半小時，即可品嚐。
松茸枸杞母雞湯
材料：母雞1只，松茸五片左右，香菇兩個，枸杞適量，薑片，鹽
做法
1、母雞去頭、屁股、爪子和內臟，洗淨備用。
2、松茸最好提前一天晚上就準備，先沖洗兩遍，然後用清水泡，等第二天做的時候撈出洗乾淨，泡過鬆茸的水不要倒掉備用。
3、燒開水，把母雞焯一下，撈出。
4、換湯鍋加水，放入薑片，等水燒開後，放入母雞，開大火燒，等再燒開後，轉入小火。
5、加入松茸、香菇，一起燉一個半小時。
6、加入提前泡松茸的水，加枸杞，小火再燉半小時。
7、起鍋前加點鹽即可。
