經期吃百香果有什麼好處，百香果是我們日常生活中常見的水果，不僅味道甘甜可口，而且具有豐富的食用價值和藥用價值，受到了和但多女性朋友的喜愛，下面分享經期吃百香果有什麼好處。
經期吃百香果有什麼好處1
1、排毒養顏
百香果中含有大量的維生素C及膳食纖維，能促進腸道的蠕動，幫助食物在體內的消化吸收，避免有害物質在體內的堆積，具有排毒養顏的作用。
2、減肥瘦身
經期由於體內激素的變化，有的人的胃口大增，可能會使體重增加，而百香果可以抑制人體對脂肪的吸收，避免出現肥胖的症狀。
3、消除疲勞
女性在經期，由於受痛經的影響，整個人會感覺有點疲乏無力，而百香果獨特的芳香物質，能減輕身體的疲勞感。
4、增加食慾
百香果中酸性物質能促進胃酸的分泌，有一定的開胃作用，從而增加食慾。
5、緩解痛經
中醫認爲，痛經主要是由於宮血運行不暢、腎氣虧損、氣血虛弱、氣滯血瘀、寒凝血瘀、溫熱蘊結等因素引起的，而百香果性溫，能促進氣血的運行，從而減輕身體的疼痛感。
經期吃百香果有什麼好處2
1、降壓防癌
百香果不僅美味，適量補充，還對健康有益。百香果中的物質可以起到降低血壓，保護心腦血管的效果。百香果不僅味道甘甜可口，而且營養物質豐富，能夠起到防癌抗癌的作用，能夠抑制癌細胞的生長。
2、預防便祕
百香果營養豐富，富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕的效果。百香果中的`物質能夠改善人體便祕的情況，對於便祕患者具有顯着療效，多吃百香果對人體健康十分有利。
3、美容護膚
百香果含有較高的糖分，能夠改善皮膚彈性，使皮膚紅潤等作用。對於瘦弱者，常吃百香果有強壯身體，豐肌美膚作用。多吃百香果可以豐肌悅色。尤其適用於氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短等症狀的人多食。
4、開胃健脾
百香果中含有豐富的維生素和礦物元素，能夠補充人體所需的營養物質，促進人體健康。百香果不僅味道甘甜可口，而且具有生津止渴的作用，具有開胃健脾的作用。多吃百香果能夠增強人體食慾，起到養胃護胃的作用。
