長時間喝碳酸飲料會怎麼樣，碳酸飲料有可樂，雪碧，氣泡水等，現在無論是男女老少都愛喝碳酸飲料，但是碳酸飲料並不健康，它對我們人體傷害很大，長時間喝碳酸飲料會怎麼樣。
長時間喝碳酸飲料會怎麼樣1
1、易越喝越渴
有專家指出，碳酸飲料中含有大量的色素、添加劑、防腐劑等物質，沒有一樣是對身體有好處的。這些成分在體內代謝時需要大量的水分，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料，就會越喝越覺得渴。
2、易造成肥胖
碳酸飲料一般含有約10%左右的糖分，一小瓶熱量就達到一二百千卡，經常喝容易使人發胖。很多年輕人拿碳酸飲料當水喝，結果肥胖糖尿病。
3、損傷牙齒
軟飲料顯然已成爲造成齲牙的最重要的飲食來源之一。軟飲料中的酸性物質及有酸性糖類副產品會軟化牙釉質，對牙齒齲洞形成起到促進作用。如果牙釉質軟化，再加上不正確刷牙、磨牙等陋習，會導致牙齒損壞。
4、影響消化
碳酸飲料喝得太多對腸胃非但沒有好處，而且還會大大影響消化。因爲大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內的有益菌也會產生抑制作用，所以消化系統就會受到破壞。特別是年輕人，一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂，引發胃腸疾病。
5、導致骨質疏鬆
飲用可樂等含磷酸鹽的飲料，會影響身體對鈣的吸收。
碳酸飲料的成分，尤其是可樂，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。
大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。一旦鈣缺失，對於處在生長過程中的青少年身體發育損害非常大，缺鈣無疑意味着骨骼發育緩慢、骨質疏鬆，所以有資料顯示，經常大量喝碳酸飲料的青少年發生骨折的危險是其他青少年的3倍。
6、易導致腎結石
鈣是結石的主要成分。在飲用了過多含咖啡因的碳酸飲料後，小便中的鈣含量便大幅度增加，使他們更容易產生結石。如果服用的咖啡因更多，那麼危險就更大。人體內鎂和檸檬酸鹽原本是可以幫助人預防腎結石的形成的，可是飲用了含咖啡因的飲料後，將這些也排出體外，使得患結石病的危險大大提高了。
長時間喝碳酸飲料會怎麼樣2
1、導致骨質疏鬆
碳酸飲料中含有太多磷酸成分，進入體內後會跟鈣質發生化學反應，阻礙機體對鈣吸收。長期大量喝碳酸飲料會使得鈣磷比例失調，造成機體內缺鈣，從而引發骨質疏鬆，甚至造成軟骨病或股骨頭壞死。
2、誘發身體肥胖
碳酸飲料屬於高糖分、高熱量的`，喝太多碳酸飲料勢必會引起身體肥胖，特別是腹型肥胖，肥胖又是多種疾病的高危因素，如三高、脂肪肝和冠心病等。
3、傷害牙齒
青少年和兒童喝太多碳酸飲料，其中的檸檬酸、磷酸以及碳酸等可直接破壞牙釉質，使得牙釉質脫鈣，溶解沉積在牙齒中的礦物質，使得牙齒表面脆弱且易碎，導致牙體缺損，從而損害牙齒，甚至增加患齲齒風險。
4、加快體內水分流失速度
有沒有發現，喝碳酸飲料後非但不能解渴，反而越喝越渴，之所以會出現此類問題，是因爲碳酸飲料中含有太多色素和添加劑，以上物質在體內代謝時可消耗大量水分。另外，碳酸飲料中也含有太多咖啡因，具有利尿效果，喝太多碳酸飲料可加快水分流失速度。
5、損害腎臟
經常喝碳酸飲料可增加腎臟代謝負擔；碳酸飲料屬於高糖分的，易產生尿糖症狀，特別是高血糖患者長時間喝碳酸飲料可發展成糖尿病腎病。另外，碳酸飲料中含有太多咖啡因成分，可促進體內礦物質排出，增加腎臟負擔，提高患腎結石几率。
長時間喝碳酸飲料會怎麼樣3
1、碳酸飲料中含有大量的咖啡因，喝多了會上癮，可樂是含糖分非常高的一種飲料，對我們人體有很大的害處，喝多了可以引起糖尿病，所以我們要少喝或者不喝可樂。
2、其次對於老年人來說，可樂更加是致命的有害飲料，我們最好是不要喝，因爲老年人身體質量日益下降，活動量有不大，可樂喝多了可以使我們的膽固醇偏高。
3、碳酸飲料不光對人體沒有任何的營養價值，相反喝多了可以影響身體對鈣的吸收，從而導致骨質疏鬆等等疾病，所以我們要遠離這種對人體沒有營養而且又有害的飲料。
4、大人不可以多喝可樂，兒童更加不可以多喝可樂，因爲可樂中的咖啡因和一些化學成分，可以引起呼吸加快，從而引起呼吸性疾病，如氣管炎、哮喘等等呼吸道疾病。
