漱口
在每一位寶寶學習刷牙之前，首先要學會如何漱口。
漱口可以有效地漱去口腔內部分殘留在口腔內的食物，也是保持口腔清潔較爲簡單的一個辦法。
而很多家庭的習慣是用淡鹽水或者茶水漱口，這也是有助於口腔的衛生。
刷牙
刷牙時候，要握住牙刷柄的後半段，是刷毛貼在牙齦上，用力，使得刷毛順着牙縫的方向旋轉下去。
刷牙的重點就是不要使用拉鋸式橫刷法，避免對牙齒和牙齦造成損傷。
牙菌斑是什麼
牙菌斑是一種細菌性生物膜，經常黏附在孩子牙齒表面，屬於軟而未礦化的細菌性羣體，用水難以清除，因此寶寶通過漱口是很難將牙菌斑清除的。組成成分主要是細菌、細胞間物質以及脫落的細胞。
而菌斑與其他的鈣化物相結合很容易有牙石的形成。隨着口腔內牙石越來越多，就有可能覆蓋牙面，導致刺激牙齦，導致患者出現水腫、發炎甚至導致牙周病。
牙菌斑的預防
牙菌斑給寶寶的危害可大可小，那麼作爲家長一定要爲孩子着想，重視起牙菌斑，也要讓孩子遠離牙菌斑。那麼對於牙菌斑的預防，要做什麼呢?我們快來看看吧。
1、膳食平衡來源
對於寶寶而言，乳牙的牙胚在胎兒6～7周就形成了，這時候胎兒對鈣、磷、礦物質和各種維生素十分的需要，而胎兒的營養來源是來自媽媽的飲食，因此在懷孕期的女性就需要注意營養及時地補充來保證胎兒健康地成長髮育，也包括牙齒的發育和鈣化。
爲了保證胎兒的健康，處於妊娠期的女性也要注意對各種傳染病的預防，不要濫用藥物或者吸菸。
2、做好婦女自身口腔保健來源
在妊娠期的女性，也要注意自身口腔保健，減少進糖的次數，保證每天早晚都刷牙或者使用牙線，在低氟區可以使用含氟牙膏。
