女人在婚姻中最害怕的，就是失去了老公的愛。因爲當他不愛你的時候，你們的婚姻裏就沒有了感情，只剩下一個人的苦苦支撐。你知道如何挽回自己的婚姻嗎?
1、找到問題
一個瀕臨破碎的婚姻，如果我們不知道問題，我們是無法正確的挽回的。任何挽回首先的是先找問題，一旦找到問題，我們就會發現，挽回變得更爲容易多了。
2、和愛人連接
好的挽回不是表面上讓對方回來，而是建立彼此面對婚姻的信心以及你願意爲婚姻所做的努力和改變。當你懂得建立連接，或許就會全然感受到對方的內心世界，這樣我們才能高效挽回。
3、學會溝通
面對破碎的婚姻，我們或許還需要發現一個事實和真相，將婚姻推向分離的很多時候是我們的溝通方式。有時我們明明想要靠近對方，但是我們用錯誤的溝通方式讓愛人越走越遠。
4、表達自己
面對破碎的婚姻，一定要學會的是表達感受，而非用批判建築心靈的高牆，讓彼此失去連接。只有表達感受，纔是讓雙方瞭解彼此的最好的方式和方法。
5、提出需求
當婚姻遇到問題的時候，我們與其吵架，不如提出實質性解決問題的方式方法，不要陷入到無止境的吵架中，而是用解決問題的方式去協商婚姻的問題，能有效讓婚姻更好延續下來。
6、表達感謝
婚姻是需要溫情的，如果婚姻不去表達感謝，那麼婚姻就會越來越無趣。表達感謝不是一種表面和形式上，而是發自內心地看見，感恩愛人的陪伴和付出，這份看見是一種對愛人最大的支持和肯定。
7、學會傾聽
有時候他也許很難用語言，表達出他想要或需要的東西。因此你要注意他說了什麼沒說什麼，他需要你更多的關心，更多的支持，還有溫柔， 你要用心感受，用眼睛看和耳朵聽。
8、穩定心態
婚姻中的心理狀態是十分關鍵的，因此你要維持一顆良好的心態，多關心本身，不必對身邊人抱過多希望，那樣你獲得的一定是正面的意見反饋，心裏纔會更爲平靜。
婚姻出現問題的時候，你千萬不要慌張，要試着冷靜下來，分析問題出現的原因，有問題就解決問題，沒發現問題就需要和老公進行一次溝通。之後我們需要保持對自己的關心，然後等待一個結果。
