【導讀】：有蘋果肌的人一般會給人一種嬰兒肥的感覺，可以讓人看起更加甜美可愛，那蘋果肌大好還是小好看？蘋果肌太大了怎麼瘦？一起看看吧！
蘋果肌最好是不大不小最好看，標準的蘋果肌可以給人甜美可愛的感覺，還能起到減齡的作用。
如果你的“蘋果肌”長成這樣↓↓↓
那你還是默默走開吧，這不叫蘋果肌，只是顴骨有點兒高。。。所以千萬別再說你有蘋果肌，那就丟人丟大了！
真正的蘋果肌不是肌肉，也不是骨頭，而是在顴骨下方的脂肪組織，尤其在笑起來是時候能看出鼓鼓的一小塊兒肉。
也是，顴骨和蘋果肌太接近了，難怪很多人會把它倆弄混。
其實，真正的蘋果肌應該長這樣↓↓↓
你知道爲什麼她們能給人甜美可愛的感覺嗎？就是蘋果肌的作用。
如果你還是看不出來它們的區別，小編告訴你最簡單的一招：對着鏡子笑笑！
真正的蘋果肌在笑起來的時候會受到肌肉和韌帶的擠壓而變得格外明顯！
不笑的時候基本看不出來什麼，只會感覺臉頰很飽滿，只要一笑，甜美少女氣息的蘋果肌就立刻顯現出來了！
但是顴骨就不一樣了，畢竟是骨頭嘛，所以你笑或不笑，它就在那裏，巍然不動~你不笑的時候臉上也會明顯突起兩塊，會給人硬硬的感覺。
有時候笑起來的時候，蘋果肌和顴骨會連成一片哦，真的迷死人了！
當然，從不同角度講，蘋果肌和高顴骨各有各的美，如果都有而且位置標準，像林青霞教主一樣是標準美人；如果你不幸兩種都沒有也不要緊，現在醫美如此發達，你完全可以用玻尿酸或者自體脂肪造一個蘋果肌出來，瞬間擁有了青春甜膩的美人肌，也是不錯的！
一、啊字瘦臉操
什麼是啊字瘦臉操，就是長大嘴巴說一個漢子啊，每天做50次左右，分3組做，這樣做的目的可以消除下巴和臉頰兩邊的贅肉，這款瘦臉操非常少適合上班族女性，堅持一個月就能看到意想不到的效果。
二、撇嘴瘦臉操
撇嘴瘦臉操主要是能瘦臉部兩頰和嘴角的贅肉，方法也很簡單，就是先將你的嘴巴閉上，然後嘴巴先往你的右邊撇，維持這個動作10秒鐘左右，然後再往左邊撇，同樣維持動作10秒鐘左右，每天堅持做20次即可.
三、舌頭瘦臉操
什麼是舌頭瘦臉操，就是利用你的舌尖來完成瘦臉的目的，同時也是要閉上嘴巴做的，首先緊閉你的雙脣，然後利用你的舌尖在口腔內做來回上下的移動動作，每天堅持做50次即可。
四、“縮”字訣瘦臉
“縮”字訣瘦臉主要是爲了鍛鍊你的全臉肌肉，臉部肌肉變得緊實之後就可以達到瘦臉的效果，首先將你的臉頰慢慢的縮起來，然後儘量睜大你的眼睛，有點像學猴子的表情，維持動作10秒鐘即可。
五、增加鉀質的攝入
鉀質可以促進體內代謝功能,排除因爲不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題,是小臉美人的重要營養需求。另外,高纖維的海藻類、豆類以及蔬果類食物都是小臉美人的必要食物攝入哦!
六、一定要細嚼慢嚥
又沒人跟你搶，吃飯就不能慢一點嗎？吃太快不僅影響淑女氣質，還會讓你的咬肌越來越發達！尤其是吃硬東西的時候。慢慢咀嚼還能有效鍛鍊嘴巴周圍的肌肉，可以有效緊實臉部線條。
還在想着打瘦臉針？其實想要瘦臉也並不難，只要從生活習慣開始改變，再配合有效的瘦臉按摩操，你也能擁有女神般的精緻小臉哦！
七、喝濃茶
濃茶消腫原理同樣是因爲是咖啡因的功效,它不僅含咖啡因,還有兒茶素,有消除臉部、眼部浮腫的效果提醒:喝茶消腫除了要注意用量外一定不能加糖。另外,還可飲用取自天然食材的玉米須茶、薏仁水等,堅持飲用,也可發揮預防浮腫的效果。
