【導讀】：別以爲只有臉上爬出皺紋才叫老，從身材也可以看出一二。像年輕時明明擁有緊實豐滿的翹臀，但隨着日子一天天的過去，不知不覺竟然連臀部也開始外擴、鬆弛，甚至出現橘皮。
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別以爲只有臉上爬出皺紋才叫老，從身材也可以看出一二。像年輕時明明擁有緊實豐滿的翹臀，但隨着日子一天天的過去，不知不覺竟然連臀部也開始外擴、鬆弛，甚至出現橘皮，這些都是臀部也開始變老的症狀。
人體的老化最明顯就是從下半身開始，尤其是臀部到大腿這一段。隨着年齡的增長，臀部肌肉容易失去緊實感，無法抗拒地心引力，開始鬆垮下垂。不要認爲現在談老化太早，如果不好好保養臀部，臀部老化的現象可能從20歲左右就開始，如果下列這些情形出現了，可得特別注意保養臀部。
★臀部面積一直擴張
女人本來就會因爲荷爾蒙的影響，使得脂肪容易堆積在皮下，尤其是在青春期和懷孕初期，臀部和大腿的面積更會快速增長。隨着年齡增長，新陳代謝趨緩，脂肪更只會增加不會減少。
★臀部微笑線下垂
不一定是胖纔會有下垂的臀部，雖然沒有過多的脂肪，但由於年齡增長以及長期坐着、運動不足或是生產等因素，都會讓臀部失去支撐力，下緣線越來越往下滑，微笑線變看成布袋線，看起來很沒精神。
★臀部皮膚凹凸不平
臀部皮膚很少直接暴露出來，比較不像臉那麼容易因風吹日曬出現皺紋，但膠原蛋白流失一樣會對臀部外型造成影響。隨着年紀增長，皮膚少了支撐的彈簧牀，外觀容易出現凹陷、不平滑，特別因爲女人的皮膚組織纖維是垂直走向，結構鬆散，所以身體局部的脂肪厚度和彈性不同更容易表現出來，導致臀部皮膚表面凹凸不平，像是橘子表皮一樣。
【拯救初老臀：提臀運動預防老化】
日常生活作息中比較不會使用到臀部的肌肉，透過運動的方式纔能有效甩掉贅肉。運動時，要特別注意骨盤平衡，到臀大肌、臀中肌與支撐臀部的腿後肌都要鍛鏈到，才能讓臀部又圓又翹，像是簡單的深蹲就是很好的提臀運動。
【搶救嚴重老化臀：豐臀手術立即回春】
藉由整形手術挽救嚴重老化臀，過去有植入矽膠假體的人工臀。近年則以自體脂肪豐臀最爲熱門，既能抽取身體多餘的脂肪再將分離過的脂肪注射到臀部，同時達到雕塑身材又豐臀的效果。
