【導讀】：七夕節臨近，你是否還在爲身上多餘的贅肉煩惱呢？秀美瘦身小編爲你推薦短期快速有效的減肥方法，幫助你5天輕鬆減肥10斤。
早餐：半個燒餅夾裏脊
上午：做一套簡單的瑜伽瘦身操
午餐：半碗小米稀飯，一個燒餅
晚餐：半份西紅柿炒蛋半個饅頭
晚上：散步半小時
早上：起來一杯白開水，瑜伽半小時，快走10分鐘，呼啦圈1500個，一杯淡鹽水
早餐：一個水煮蛋，一個西紅柿市
上午：換腿跳半小時，一壺茶
午餐：一個燒餅
晚餐：一個燒餅，一壺茶
早上：一杯淡鹽水，一杯白開水，運動半小時
早餐：一個饅頭
午餐：一個饅頭
晚餐：一碗手擀麪
晚上：散步一小時，轉呼啦圈4000個
早上：一杯淡鹽水
早餐：一個燒餅，一個煎蛋，一片火腿
午餐：和早餐一樣
晚餐：一個包子
散步3小時，瑜伽45分鐘
早上：一杯蜂蜜醋水
早餐：2片饅頭片，一個桃子
午餐：半份蛋炒飯
晚餐：一小碗米飯，一點魚肉，一點西紅柿炒蛋
飯後：一杯蜂蜜醋水
晚上：跑步+快走+健身1個小時
