【導讀】：女人吃什麼食物既減肥又健康呢？想必你也很想知道吧！不要急，小編立馬爲你介紹4大減肥食物，讓你的脂肪全被擊敗。
1、大蒜
很多人不愛吃大蒜，但大蒜卻是個減肥的好食物。它所含的蛋氨酸，能夠幫助你體內的脂肪“自覺”的流出，還能幫你解除肝臟的毒素。
2、花生
雖然花生內含有脂肪酸，但它並不會轉化成脂肪，反而對人體十分有益。如果你想要減肥，花生的飽腹效果，能夠幫你抑制食慾。
3、西柚
西柚是個營養非常豐富的減肥食物，它能幫助你快速燃燒脂肪，會幫你充分發揮瘦身的功效。
4、青蘋果
青蘋果之所以能減肥，就在於它含有獨特果膠成分，對於減肥燃脂有着技高一籌的功效。而且對於女人而來，青蘋果也能幫你補心，讓你吃得更健康。
