【導讀】：女明星管理身材有一套那都是有目共睹的，不過說到懷孕這事，不長肉是不可能的。但像是孫儷霍思燕楊冪李小璐這些女星產後竟然比產前還瘦，都有着什麼減肥妙招呢？
孫儷：選對方法 輕鬆變易瘦體質
近日孫儷鄧超夫妻檔頻頻出現在熒幕前，在受到兩夫妻秀恩愛的成倍打擊之後，不禁感慨，孫儷哪裏像是生了兩個娃的媽，分明還是少女一枚啊！要知道對身材一向嚴格要求的孫儷，其實在孕期也毫無例外的“胖”了一把。雖然裹的嚴實，但就這圓潤的臉盤還是看的出孫儷狠長了幾斤肉的。但不久後再次亮相，孫儷就以絕對纖瘦的體型現身，分分鐘瘦回產前的狀態，到底是怎麼做到的呢？
產後的孫儷也有着瘦身的苦惱，但孫儷卻找到自己獨到的瘦身方法。她表示產後兩三個月到半年內是最佳瘦身時機，這個時候的新媽媽身體脂肪其實並不難減。於是孫儷就開始各種出入健身房，什麼有氧運動，力量訓練交替進行，塑形瑜伽也沒少。
除了健身外，飲食方面當然也要有所改善。孫儷坦言從來自己從不相信節食減肥，她認爲節食就是“披着羊皮的狼”，短時間內有效，但是反彈和副作用讓你措手不及。所以，千萬別考慮什麼節食減肥。孫儷透露，她十分重視飲食的平衡，不僅注重食物的營養和健康，還有膳食的平衡。簡單來說就是多吃果蔬與粗糧，不僅營養健康，更利於產後的瘦身。
霍思燕：兩個月狂減68斤有絕招
說女星視身材如命真的一點兒也不誇張，但霍思燕在懷孕期間卻爆肥了68斤，臃腫的身材讓粉絲大呼認不出，那場景真的是慘不忍睹。
但不久後復出的霍思燕卻已經瘦成一道閃電，只用了短短兩個月就狂甩幾十斤，真的不是一般人能做到的，她到底有什麼高招呢？
第一招：哺乳減肥。霍思燕自曝每天堅持3個小時就給寶寶餵奶一次，餵奶回排出大量的汗，這十分利於排出水腫。第二招：運動減肥。瑜伽和平板支撐都是很好的塑形瘦身運動，而且在運動的過程中也會產生大量的汗，消腫的同時更能燃脂，瘦身自然簡單許多。
李小璐：綁腹帶利於瘦腰 瑜伽也不能少
其實李小璐一直都是屬於較小纖瘦型的，壓根沒胖過。不過懷孕期間還是狠長了一點兒肉的，但話說回來，孕期的媽媽哪有不胖的道理呢？那李小璐是怎樣進行產後瘦身的呢？
李小璐透露到“因爲我是剖腹產所以要八到十天以後綁，順產可以早綁，綁腹帶不僅幫助器官回覆也是瘦腰的好辦法！剛開始的一個月也就是說，月子裏要24小時不厭其煩的綁腹帶哦！四個月後每天做一些伸展運動，拉拉筋，踢踢腿，保持體型”
再者，李小璐也是忠實的瑜伽愛好者，而且瑜伽動作柔和且緩慢，對於產後想減肥的媽媽來說最適合不過了。從李小璐至今依舊纖瘦的體型來看，瑜伽塑形真的很有效果哦！
楊冪：坐月子+少食多餐很重要
楊冪簡直是神一般的存在，身材雖然纖瘦無比，但胸部卻十分有料，是絕對的美胸纖腰好身材的代表。再說懷孕期間，大冪冪的體重也是首次破百，讓一衆粉絲羨慕不已，到底怎麼做到在孕期還能保持好身材，產後更是秒瘦呢？
產後恢復身材的楊冪，上圍激增不少，但體態竟然與產前沒多大差別。而且看上去少女氣息更急濃厚，就連老公劉愷威都忍不住稱讚“她產後身材一樣辣”。
其實楊冪產後瘦身很重要的一點就是堅持坐月子，在月子期間的楊冪每個細節都注意的很好，身材才得以迅速恢復。不僅如此，在飲食方面，也是十分重視，堅持少食多餐的原則。這樣不僅能及時補充營養，更有利於瘦身。
賈靜雯：還沒認真瘦就已經很瘦
賈靜雯向來是臺灣小女生的形象，不僅駐顏有道，身材保養的更是沒話說。如今已經41歲的賈靜雯再次收穫幸福的家庭，也於今年的8月份迎來愛女“咘咘”的到來。孕期就沒有怎麼長肉的她，坐月子期間四肢就已經十分纖細，產後1個月發佈的運動照也引來網友陣陣熱議。
說到維持好身材的祕訣，賈靜雯表示一定要多運動。運動不僅是最好的減肥方式，更是最好的保持年輕的方式。在運動的過程中，大量的出汗可以幫助燃脂，促進血液循環，所以常運動的人看上去氣色都比常人好很多，這也是賈靜雯保持年輕的祕訣之一。
再次，飲食也要注意。孕期的賈靜雯十分注意飲食的均衡，澱粉類食物多選擇全麥麪包和麥片，纖維食物賈靜雯會選擇花椰菜和綠葉蔬菜。當然蛋白質也不能少，像是豆製品，蛋類和脫脂牛奶瘦肉都是很好的選擇。加餐以新鮮水果爲主，保證營養的同時也很好的控制了體重。所以整個孕期的賈靜雯身材基本就沒變過，產後更是可以很快的恢復。
昆凌：母乳+簡單的運動
與周杰倫僅結婚一年多，才21歲的昆凌就剖腹生下“小週週”。而且是在不到1個月就恢復了原本纖瘦的身材，速瘦回46斤，整個過程讓網友驚訝無比。但其實昆凌原本也是肉肉體質，她本人也說自己常常被說胖。
昆凌曾在臉書上發文分享自己產後瘦身祕訣“喂母奶瘦很快喲！”。其實孕期的媽媽體內都會儲存大量的熱量與脂肪，而哺乳可以有效的加快體內新陳代謝，輕鬆達到瘦身的目的。哺乳每天可以額外消耗500卡熱量，相當於兩公里長跑消耗的熱量。
再次，簡單的運動也是不能少的。雖然還是年輕的辣媽一枚，但昆凌可沒有嬌滴滴的公主病，產後坐完月子的她就火速復工。輾轉於各種繁忙的工作之中的昆凌，可是時刻都在“運動”之中。如今的她看上去完全不像是生活孩子，依舊少女範兒爆棚！
