【導讀】：好不容易控制飲食堅持了一天，結果臨睡前餓了，怎麼辦呢？睡前吃什麼不會長胖呢？下面跟大家推薦4款睡前可以吃的減肥零食，解饞又不長肉哦！
1.酸梅
酸梅屬於鹼性食物，它不僅可以滿足你吃零食的慾望，而且完全不長胖，加上酸梅有幫助消化的作用，是MM最理想的減肥食物之一，邊吃邊享瘦不是夢。
2.酸奶
酸奶裏面含有豐富的乳酸菌和鈣質，它能促進腸胃蠕動，幫助脂肪分解，防止體內堆積毒素。如果MM們下午實在是餓的不行，趕緊喝一杯酸奶吧，解饞又減肥。
3.黑麪包
很多女生都不喜歡黑麪包的口味，但是她既能頂飽又富有營養，還易於消化，對腸胃極有益，作爲減肥零食相當不錯哦，而且它還含有豐富的抗炎因子和膳食纖維，能幫助清理腸胃，讓你越吃越瘦。
4.海苔
海苔屬於典型的低熱量高纖維食物，怕長胖的妹紙，把海苔當作零食絕對沒錯啦！而且海苔中含有多種維生素和礦物質，不僅有助於瘦身，而且還能預防高血壓和冠心病等症狀。
