【導讀】：女生長髮就會有很多煩惱，頭髮斷裂，受損，這些情況都是很不容易避免的，如何保養才最好呢？下面小編就來爲你支招頭髮如何弄才更健康。
拯救頭髮必做之一：把水溫調低
你可以選擇洗個熱水澡，但洗頭髮時，儘可能的調低水溫。
熱水會讓髮絲脫水，導致頭髮變幹、脆弱、易斷、容易脫落。過熱的水不僅會洗掉頭髮的保護油膜，還會導致頭皮毛囊不能有效分泌油脂保護頭髮，時間久了，髮根會逐漸遭被破壞，頭髮脫落會越來越嚴重。
拯救頭髮必做之二：確保每兩天洗一次頭
如果不能養成這樣的習慣，產品殘留、污物以及頭上的油脂就會阻塞頭皮的毛孔。
現在,免水洗髮露是我們美麗小櫥中的必備單品，因爲用了它之後，洗頭間隔比之前更長了。但是從頭髮保養的角度考慮,似乎它就沒那麼好了：頭皮沾上多種產品或者頭皮屑過多都有可能阻塞頭髮毛囊，再嚴重些，可能會阻礙頭發生長。所以免洗洗髮露最好是在緊急必要的情況下在使用。
拯救頭髮必做之三：頭髮未溼透之前,減少梳頭的次數
洗頭前最好先梳梳頭，洗完後，用軟毛巾將頭髮弄乾。
頭髮浸溼後，是頭髮最脆弱、最容易斷裂的時候。淋浴時摩擦或用梳子梳通打結的頭髮，之後再用乾毛巾搓，對頭髮來說，這就是一場殘酷的“暴風雨”，脫髮也就在所難免。
拯救頭髮必做之四：別把頭髮扎的這麼緊！
如果可以的話，把頭髮放下來(特別是睡覺時)。把頭髮扎到後邊時，要扎的鬆一些——如果你感到頭髮拉扯到皮膚，說明你扎的太緊了。
如果你經常扎很緊的馬尾辮或經常編辮子，那麼你要注意了：這些髮型會使頭髮毛囊拉力太大，最終導致毛囊破壞，造成永久性的損壞。
拯救頭髮必做之五：頭髮也需要防曬
在有紫外線直射的地方戴上帽子——具有防紫外線功能的帽子（別忘了把你的馬尾辮塞到帽子底下）。
如果頭髮經常暴露在陽光下暴曬，紫外線會損傷頭髮的強度和彈性。長期使頭髮暴露在紫外線下，會削弱角質層，導致比較脆弱的頭髮從頭皮脫落。
拯救頭髮必做之六：定期做發膜
頭髮打結乾枯嚴重的需要一個星期3次，髮質好轉以後可一星期一次。
如果覺得去理髮店費錢，叫你一個省錢的辦法，自己買一罐發膜，在家DIY。洗頭之後用發膜塗在髮尾上，塗時候不要塗在髮根上，避免太刺激頭皮掉頭髮，然後用保鮮膜包上，再用熱的毛巾，或者加熱帽帶上10分到25分鐘都可以，洗掉之後，吹乾頭髮，會給你個大驚喜。
儘量避免損傷頭髮，纔是護髮的關鍵對策！
1.造型前，必須吹乾頭髮！
最好是把頭髮全部吹乾，不要留一點溼的地方，。除非追求的就是自然的效果，否則應該把頭髮全部吹乾，才能更好地造型。
2.絕對不要在頭髮還溼的時候用電捲髮棒！
捲髮棒的溫度很容易超過沸點，發乾裏的水分會被煮沸，嚴重損傷頭髮，造成纖維斷裂。
3.不要從髮梢向髮根倒梳頭髮。
這樣做傷頭髮，就這麼簡單，而且造成的損傷沒辦法恢復。
4.避免高溫傷害。
高溫對頭髮的損害最大，可惜高溫也是對付捲曲、厚重不聽話的頭髮的最有效的辦法。儘可能避免吹風、染燙髮，纔是保護頭髮的關鍵。
