或者直接壓成番茄汁，鮮豔的顏色再配上一個可愛的杯子，連大人都會被它吸引的。另外，不要以為生的西紅柿更有營養，其實煮熟的西紅柿中的番茄紅素更容易被吸收。美國一份調查資料顯示，孩子從零食中獲得的熱量達到總熱量的20%，......

我國的新式快餐食品發展速度很快，近年來，在所有的大街小巷都出現了快餐食品，很多街道上還出現了專營新式快餐店。由於新式快餐具有高蛋白、高脂肪、高碳水化合物，即"三高食品"的特點，因此兒童是不宜經常吃的。"三高食品......

孕期體重該如何增加，整個懷孕期間又該如何攝取營養?下面將由專業的營養師為你一一解答。依體重指標來增加體重整個孕期體重的增加要視個人孕前的體重而定，而孕前體重正常與否是以bmi(體重指標)來衡量的。bmi(體重指標)......

食3要點保障好體質piont1：飲食均衡規律保證寶貝飲食營養的均衡全面。讓寶貝在日常飲食中均衡攝取富含蛋白質、糖分、脂肪和礦物質等營養素的食物，養成良好的飲食習慣，不挑食、不偏食，有助於增強體魄。piont2：補充維生素維......

不吃或草草吃早餐在城市現代化生活的快節奏中，往往無暇顧及早餐。學習的負擔，使父母和孩子都養成了晚睡晚起，“早餐馬虎、午餐湊合、晚餐豐富”的生活方式。在忽視了早餐的同時也忽視了自己的健康。1、不吃早餐或早餐吃......

肝臟是人體最大的排毒臟器，倘若肝臟出問題，會令排毒系統出現問題，造成代謝紊亂。保肝護肝的飲食離不開這幾種食物。三餐中吃點這些食物不但可以保護肝臟，還排毒養顏，讓痘痘代謝更快，應酬喝酒時也不用時時顧慮肝臟不適。1.大......

女性本來就很容易出現缺鐵性貧血，在孕期由於需要量增加，因此更容易出現，這個時期要注意多選擇含鐵豐富的食物，例如：瘦肉，魚類，肝臟，動物血製品，以及大豆及其製品等。同時維生素C能促進鐵的吸收。每日食物要多樣化，不能挑食偏食，......

當談到培育孩子的大腦時，不得不忽略食物是可以起著關鍵作用。嬰兒九大最佳腦力食物1、健康的優格這就像一個超級寶寶的大腦發育食品。優格保持大腦細胞膜靈活，幫助大腦傳送和接收資訊。優格中B族複合維生素對腦組織和神......

寶寶不能吃的食物有那些首先寶寶飲食方面和大人沒有太大的區別，大人不能能吃的東西孩子當然是不能吃的，有毒性的食物本身大人吃了都會有問題孩子的身體發育沒有完全是肯定不能吃的，還有就是酒這是千萬不能給孩子觸碰一口......

減肥偏方1：雞蛋減肥法雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高，可保護血管防止硬化。雞蛋減肥法很實用，當你的體重達到標準後，再使攝入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。雞蛋減肥吃法：就是連續二星期吃白煮蛋、葡萄......

一、適宜飲食1、清淡飲食：可選擇豬瘦肉、雞蛋、豆類等含優質蛋白質的食物。2、含維生素豐富的蔬菜和水果：如新鮮大白菜、小白菜、蘿蔔、西紅柿、山藥、蓮子、橘子、蛋黃、奶油等，以修復因哮喘而受到損害的肺泡及提高病兒......

用零食調節化解緊張吃零食的目的並不在於僅僅滿足於肚子的飢餓需要，而在於對緊張的緩解和內心衝突的消除。據專家介紹，零食雖然不是鎮靜劑，但是卻能起到調節情緒的作用，所以可考慮吃一些自己平時喜歡吃的東西，諸如葡萄乾、......

義大利的飲食禮儀習俗和禁忌，在義大利用餐似乎是一種隨意、無憂無慮的追求，但實際上這是一種複雜的禮儀遊戲，其起源至少可以追溯到16世紀，下面分享義大利的飲食禮儀習俗和禁忌。義大利的飲食禮儀習俗和禁忌1義大利人見面......

飲食減肥NO.1來勺蘋果醋每天飯前喝幾小勺蘋果醋，白天其他任何時候，只要想起來，也喝上幾小勺，如此而已就能輕輕鬆鬆防止發胖，還有助於瘦身。蘋果醋中含有因發酵而得到的特殊果膠，這種果膠成分能促進人體內的脂肪代謝，幫助降低......

食療養生1.芝麻粉功效：潤腸、補血、通乳、養髮等功效。常用於耳鳴耳聾，頭暈眼花，鬚髮早白，腸燥便祕。芝麻粉中含有豐富的維生素E和芝麻素，該營養元素具有優異的抗氧化作用，因此能夠抗老防癌，美容養顏。食用方法：用開水、熱豆......

嬰幼兒飲食應注意選擇合適的食材、合理搭配膳食、避免新增調味品等。嬰幼兒飲食注意事項11、母乳餵養是最好的母乳是最適合嬰兒生長髮育的營養來源，新生兒應該優先採用母乳餵養。母乳的成分包括蛋白質、碳水化合物、脂......

科學家們發現，低飽和脂肪飲食有利於兒童健康。在一項研究中，663名8-10歲的兒童接受了研究試驗，專家測量了他們的心理素質、血壓、血中膽固醇和微量元素的濃度其中一半的兒童及其家庭食用規定的有益健康的低脂食物，其它兒......

1、茼蒿湯取新鮮茼蒿250克，做菜或做湯吃，每日1次，連續7-10天為1個療程，可輔助治療便祕。2、芹菜茭白湯取新鮮茭白100克，旱芹菜50克，水煎服，每日1劑，可輔助治療便祕。3、油菜汁取新鮮油菜洗淨，搗絞取汁，每次飲服1小杯，每日服用2-3......

1、蘋果、葡萄柚、脫脂牛奶減肥法蘋果：吃蘋果減肥的人，同時也能改善面板乾燥，過敏性面板炎、便祕等症狀。葡萄柚：“葡萄柚飲食”是一種30年前在西方國家倍受女性推崇的減肥食譜。美國一項最新研究發現，這種飲食方法確實有......

腫瘤病人的飲食治療原則每一個腫瘤病人在開始治療前和治療過程中均應估計營養狀態，以便有針對性地進行飲食治療。根據臨床所見，住院病人中，有很大一部分入院時已經出現了營養不良，因此，飲食療法應儘早施行。要制訂合理的飲......