男生對護膚一般會比較粗心，不會像女生這樣細緻。女生護膚肯定少不了很多的瓶瓶罐罐，而男生做到極致可能也就有兩支水乳。男生想要美白，單靠那不嫻熟的護膚方式是不可能的。所以，接下來就一起看看男生美白的方法吧。
一、做好保溼控油
面板在經過紫外線照射後，要及時護理面板，做好保溼的工作，為面板補充水分，讓面板維持正常的新陳代謝，排出臉部的色素，讓面板變得白淨。
二、多吃蔬菜水果
男生們平時要多吃水果，研究證明富含維生素c和維生素e的食物可以起到非常好的美白作用。多吃含有這兩種維生素的食物可以防止黑色素的形成，讓面板變得白皙光滑。
三、拒絕香菸
吸菸會讓面板變差，香菸中的化學成分能破壞面板中的膠原蛋白，加速面板衰老，所以男生們要想美白面板，要儘量少抽菸。
四、保證充分的睡眠
很多男生可能會熬夜打遊戲、玩手機，這會導致身體各方面的運作產生紊亂，尤其熬夜是讓面板狀態變差的元凶，所以保證充足的睡眠時間對於改善面板膚色有很關鍵的作用。男生們要想美白面板，就一定要注意睡眠。
五、注重防晒
很多男生平時都很不注意防晒，覺得麻煩，但美白最重要的一點就是防晒，不管什麼季節，只要出門就要防晒。紫外線時時刻刻都存在，會傷害著我們的面板，所以要美白，就不要忽視防晒。
