做好面板清潔
人的面部面板整天暴露在外，面板表面難免會容易髒，所以在平時一定要清潔乾淨臉部。尤其是在晚上睡覺前，要用溫和的洗面奶將面部的灰塵和油脂全部洗掉，如果面板不是超級大油田的話早上只需要用冷水清洗就可以了。臉上長了痤瘡的話，最好每次都要用溫水洗臉，溫水可以溶解皮脂，沖掉面板表面的汗液、灰塵等，使臉部洗得更加乾淨。
注意飲食營養
青春期男生的面板狀態和生活習慣也有很大的關係。飲食與面板的狀態息息相關，油性面板的青春期男孩應該多吃蔬菜、水果等食物，儘量不要吃油膩刺激的食物，乾性面板的男孩可以適量吃一些脂肪含量較高的食物，這樣的飲食習慣對於可以讓面板保持光澤。此外，多喝水對面板也很有好處以男生們每天至少要喝4～6杯水來保持面板的水分。
適當使用護膚品
因為青春期男孩的皮脂腺分泌旺盛，所以應該要學會為自己的面板挑選合適的護膚品，並且根據自己面板的特點進行有目的的護理。乾性面板適合用溫和的洗面奶和乳霜;而油性面板則可以選用清潔能力更強一點的洗面奶洗臉，並且定期去角質徹底清除毛孔內的汙穢和油脂。
保持充足的睡眠
青春期男孩由於學業壓力重，就有熬夜看書的習慣，特別是一到了快要考試的時候，熬夜讀書的就更多了，這些都對面板有很大的傷害。如果晚上睡眠時間不夠8個小時，就會出現面容憔悴、黑眼圈甚至面板鬆弛等症狀。很多人認為青春期男生處於發育期，護理面板不是很重要，但青春期男生忽略了面板保健，就會滋生更嚴重的面板問題
好啦，內容到這裡就結束了，青春期的男生們，你們看完後知道怎麼護理自己的面板了嗎？
