如果想要讓面板的暗黃狀態得到改善，我們首先要做的就是弄清楚我們的面板是因為什麼原因而變得暗黃。只有知道了原因，才能更好的對症下藥。女生們臉部膚色暗黃，一般有氣血不足、腎氣虛、作息紊亂等幾種原因。
氣血不足的女生，面板會呈現出不自然的白或者暗黃。由於氣血不足導致的膚色暗黃，可以從補血開始內調，經常喝一些補血的藥膳，這樣能夠有效調理面板暗黃，讓面板變得白皙。
腎氣虛的女生面板會變得暗沉，面板看起來顯得暗黃。腎氣虛是因為身體太過於勞累，腎氣虛的女生一般還伴有食慾不振的症狀。要調理腎氣，從食療開始，並且要規律作息時間，只要這兩個方面都做到位，面板暗黃的狀態很快就能的到改善，恢復白皙和光澤。
平時經常熬夜也會導致面板變黃，這是因為身體內分泌失調、肝臟的排毒功能減弱，從而導致體內的毒素和廢棄物無法及時排出。儘量在十二點前睡覺，讓身體各器官保持正常的運作，可以讓面板恢復到最佳狀態。
除了從面板暗黃的原因上著手調理外，在日常的生活中做到以下提到的幾個方面，對於改善面板暗黃，美白面板也有很好的作用。
多食用富含維生素c的蔬果，維生素c對於瓦解黑色素有非常好的效果，黑色素沉澱減少，面板自然也能變白。
在生活中注意防晒，紫外線直接照射面板，會損傷面板的表皮細胞，加速黑色素的合成，從而導致面板暗黃。平時注意防晒，可以有效抑制黑色素形成，防止面板變得暗黃。
使用一些正規的美白護膚產品，要美白面板除了要內調外，還要注重面板外部的護理。堅持使用含有美白成份的護膚產品，面板的暗黃狀態能得到很好的改善，並且達到不錯的美白效果。
