经期是女性减肥的黄金时期，这是因为在经期时候，女性的代谢要比平时快很多。但是不是传说中的甜食随便吃也不会胖呢？不是的。尽管经期女性代谢会比平时旺盛，但是，甜食热量高，过多热量堆积在体内无法完全代谢，就会储存在体内形......

1、生理原因。这可能与血清中的雌醇(一种女性激素)浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对某些因素更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分敏感的患者发生头痛，......

经期不能吃的食物有哪些，女性在经期总是会感到身体不适，在饮食方面是要格外注意的，以免加重身体不适症状，这时如果加强营养的补充，就能缓解不适，以下来了解经期不能吃的食物有哪些。经期不能吃的食物有哪些1经期不能吃的食......

经期不规律是怎么回事，女性的月经可以说是女性非常重要的身体运转规律，月经的正常的也是女性健康的前提，所以我们应该了解月经的一些知识,需要注意月经的情况,那么经期不规律是怎么回事？经期不规律是怎么回事1第一、内分......

女生经期可以吃西瓜吗？女生经期期间是建议尽量不要吃西瓜，西瓜属于寒性食物，对大多数来月经的女生来说太寒，容易引发痛经，对身体健康也不好。接下来一起看看女生经期可以吃西瓜吗。女生经期可以吃西瓜吗1经期能够吃西瓜吗......

有的妇女经期老是提前，每次月经来潮时的间隔在3周以内，甚至每半个月就来一次月经，身上经常不干净，这是怎么回事呢？经期提前的原因有血热和气虚两类。血热会迫血妄行，脾气虚统摄失职，也会经血先期而行，在这两类中，以前一种情况......

女生生理期快来的时候，会增加食欲，而且会想吃甜食，有报告指出和排卵期相比，生理期之前的食量会多出20%到25%，这是因为排卵期到生理期之内的高温期，情绪会变的焦躁不稳定，因此才须要摄取糖份的食品。节食也不见得体重会减轻当......

经期吃什么止血最快，经期身体的内分泌旺盛，留血量加大的同时也为许多女性带来困扰，很多女性都希望得知经期吃什么止血最快。以下的文章详细讲述经期吃什么止血最快相关内容。经期吃什么止血最快1月经吃什么水果止血月经......

经期练瑜伽到底好不好，一说到瑜伽相信很多朋友并陌生，在日常生活中很多女性朋友经常练瑜伽，因为它能改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，那么经期练瑜伽到底好不好。经期练瑜伽到底好不好1月经期间练瑜伽好不好要......

经期女性面临着大量的血液流失，与此同时，人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了。据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富......

温性水果都是可以吃的。女性经期该吃什么水果11、缓解痛经功效的水果：枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃痛经发生在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋......

经期喝玫瑰茶的好处，玫瑰花茶是一种非常有价值的茶类,这种花茶在我们的生活中是非常受欢迎的,因为玫瑰花茶具有改善体内循环的作用，那么，经期喝玫瑰茶的好处有什么呢。经期喝玫瑰茶的好处1经常饮用玫瑰花茶有很多的好处，......

女性在经期嗜睡的原因有哪些女性在生理期想要睡懒觉是有原因的。经行嗜睡是指妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病证。又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。有的妇女虽然忘记......

女性经期不能吃什么？女性经期是一个很特殊的时期，在经期女性要做好护理，在这期间尤其是要注重饮食，因为有些食物对经期是会有一定的影响，下面分享女性经期不能吃什么。女性经期不能吃什么1香蕉香蕉中含有丰富的镁、钾等微......

女性生理期是非常特殊的时期，这个时候在这个时候要选对食物才能对身体有好处。那么，哪些水果适合在经期吃，哪些水果不能在经期吃呢？下面为大家来总结一下吧。女性经期适宜吃的水果：苹果苹果是我们生活中常见的，现在交通的便......

经期排毒巧妙给肌肤补水，女性经期的时候皮肤状态是非常差的，所以在经期护肤的效果，会比平时要有效得多。下面我们一起来详细了解下，经期排毒巧妙给肌肤补水，你学会了吗？经期排毒巧妙给肌肤补水1经前多补充造血营养素“经前......

经期不吃饭有哪些危害，经期本来就是女性抵抗力下降的一个时期，如果在经期不能正常按时吃饭，可能会造成营养不良。那么下面就跟小编一起来看看那，经期不吃饭有哪些危害经期不吃饭有哪些危害1一、经期不吃饭会瘦好多经期是......

很多女性在生理期间都会感到腹部痉挛、疼痛不适。如果想要舒缓经痛可以尝试食用鱼肉、绿色蔬菜和水果。如果你很渴望吃甜食，也可以吃黑巧克力，或是坚果，当作替代品，不仅健康又能舒缓月经期间的疼痛。一、可减轻月经不适的......

经期减肥一、饮食方面1、经期只要跟平时吃的一样就可以瘦！看到这个MM们的眼睛都发亮了吧，知道吗？我们经期的需求量比平时增多30%，只要按平时的量吃，就可以无形中少摄入30%，自然会瘦，而且如此轻松。2、少吃甜食。别以为经期吃......

适合经期做的瑜伽动作有哪些，不少女孩在生理期会出现经痛现象，有些女生通过做瑜伽动作来舒缓经痛，同时更能消除水肿。那么适合经期做的瑜伽动作有哪些？一起来了解吧！适合经期做的瑜伽动作有哪些11、躺下的束角式（SuptaBaddh......