护肤养颜

一、香菇豆腐原料：豆腐300g，香菇3个。榨菜、酱油、糖、香油、淀粉适量。制作方法（1）将豆腐切成四方小块，中心挖空。（2）将洗干净的香菇切碎，同时也把榨菜切碎。之后加入调味料及淀粉进行搅拌，搅拌均匀即可。（3）将馅料酿入豆腐中心......

白茶以及黑茶都是中国茶叶中的奇特佳构，白茶是云南安吉地域的代表茶品，而黑茶则是以安吉黑茶最为著名，两种茶叶的茶香都很诱人，并且也有很不错的保健效用，然而很多人想通过品茗起到减肥的目标，选择哪种茶叶好呢？白茶减肥还是......

首先我们来看看，下半身肥胖原因：在孕育胎儿的过程中，随着胎儿的不断成长，准妈妈的身材自然而然就会有所变化，例如腰部曲线消失、胸部变大、屁股变宽等。孕期胎儿生长压迫由于孕妇下腔静脉受到胎儿生长的压迫，因此容易出现骨......

苹果减肥简介苹果减肥，即三天内只吃苹果的一种减肥方法。三天内只吃苹果，人体摄入的热量就会减少，不足部分将由体内积蓄的热量（即脂肪）供给，体内的多余脂肪被消耗掉了，自然而然，就取得了减肥的效果。但是此法不宜长时间使用，毕......

渴望拥有一好身材，很重视饮食，三餐豆腐青菜，唯一的零食就是白开水，可腰腹还是圆鼓鼓。“唉，喝水也会长胖，真烦心”，常跟身边朋友说这句话。喝水真会长胖吗？腰腹肥胖可能是由于遗传和内分泌不好造成的。腰腹肥胖惹病损形象肥胖......

辟谷减肥的原理：其实辟谷减肥类似节食减肥，而且这种节食的时间较长，一般在几天甚至十几天，在这段时间里基本上不吃食物，有的是只吃一些水果或者蔬菜，人不吃食物本身就会瘦下来，所以，使用辟谷减肥瘦身的效果是非常明显的。可以......

梨是几月份的水果因为生产地区和品种不同的原因，不同地区和品种的梨在收货时间上会有轻微的差别，但是大多都在7、8月份成熟。梨对环境的适应性比苹果强，即使是在零下25℃的地区也能安全的度过冬天，所以这也就导致了在中国......

5到10分钟。黑头导出液敷几分钟1黑头导出液一般敷5~10分钟即可。黑头导出液需要渗透到皮肤发挥作用，这个过程需要时间，一般5~10分钟左右即可，如果是在此之前进行过3分钟左右的热敷的话，敷5分钟黑头导出液即可。我自己每次......

跑步减肥法心态1.定一个具体目标不妨报名参加一次5公里比赛。这会成为你的动力，让你能够坚持定期跑步，坚持不懈。你要知道，学会如何跑步需要一段时间。如果你不够积极，态度怠惰，一开始便跑跑歇歇，不如找位同伴一起锻炼，相互......

奇异果中富含抗氧化的维他命C，研究显示可帮助改善肤质，而这些抗氧化物也很容易被人体吸收。奇异果果肉颜色不一，营养成分也略微有所不同。有网络文章称，奇异果中含有氧化物，对保养皮肤大有益处。另外，奇异果的减肥效用目前......

普洱茶能减肥吗普洱茶的功效有哪些普洱茶能减肥普洱茶是一种能减肥的茶品，它含有的茶多酚能克制人体内胆固醇以及甘油三脂数目的上升，同时它还会让人体内有脂类身分剖析，并让它们随大小便体外，起到肯定的“刮油”作用，因而......

经常喝咖啡好吗，咖啡是一种非常受上班族们欢迎的一种饮品，很多白领都会将咖啡作为一种下午茶，每天上班累了的时候喝一杯，但是经常喝咖啡会怎么样呢？下面一起了解经常喝咖啡好吗。经常喝咖啡好吗1其实喝咖啡是有讲究的，而且......

首先，选择含糖较少的水果。苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。其次，水果的食用量不要过多。大多数人认为，水果富含纤维素，几乎不含脂肪和蛋白质，因而可以无节制地放......

事实上，大多数人的时间并不是被完全填满的。上班时间提前完成某项工作时，我们会剩下一小部分时间;生活中在吃饭、等公交、排队的时候，也会有一些没被利用的零碎闲余时间，这些时间被人们称为碎片时间。碎片时间虽然非常短......

喝龙井茶可以减肥吗？很多喜欢喝茶的爱好者，对龙井茶都有个疑问，那就是喝龙井茶可以减肥吗？因为龙井茶是中国茶文化中众多种类之一，因为它的味道清新芬芳，所以受到了许多人的欢迎。那么龙井茶能减肥吗？让我们一起来听一下养生......

月子里减肥最快的方法刚生完小孩在月子里前两周饮食上建议不要吃的太油腻，这两周是排恶露的最佳时期所以可以选择吃些清淡的，易消化的。例如生化汤、麻油炒猪肝、渴了就喝姜煮米酒之类的。早晚可以适量地饮用点蜂蜜水，有......

肚脐上放什么可以减肥生姜肚脐贴材料：一片生姜、一个创可贴、白酒，白醋。生姜可以和胃止呕，很多人不知道生姜还能够辛散水气。白酒能够把生姜的功效引入肾脏，促进肾脏的代谢功能。白醋的作用使硬的大便能够软化，容易排除，这......

暖宝宝贴肚子不可以减肥。吃下去的食物会转换成能量也就是卡路里，人体活动需要消耗能量就像汽车要喝油。当你吃下的能量多了没有被消耗完，那剩下的能量人体就会自动储存起来变成脂肪挂在身上这样你就会胖了。所以要减肥......

荷叶茶怎么喝减肥荷叶茶要浓一些才减肥各人想通过喝荷叶茶起到减肥的作用，必需要喝浓茶才可以，小包装的荷叶茶，取一小包放在茶杯之后，用开水冲泡，只能重复冲泡三次，冲泡的次数多了，荷叶茶就会变淡，再饮用也起到不应有的减肥效......

黑乌龙茶拥有较多的茶多酚(TeaPolyphenols)，它是多酚类物质的总称，包括黄烷醇类、花色苷类、黄酮类、黄酮醇类和酚酸类等。其中以黄烷醇类物质(儿茶素)最为重要。它能够有效的阻断脂肪类化合物的过氧化反应，被称为是脂肪......

产妇哺乳期减肥不当，不仅对母亲身体造成伤害，还会给宝宝带来不良影响。猛节食会造成身体虚弱林女士因怀孕导致身材走样。生下宝宝后，她决定以最快的速度将身材减回原样儿。月子里，她就开始节食，而且拒绝吃高脂肪、高热量的......

跳绳减肥是不错的减肥方法，不少MM也比较钟情于跳绳，但跳绳对于男人来说同样适用，男人跳绳减肥法可能更多注重运动量的大小，毕竟男人和女人的体格以及身体情况都是不一样的。一分钟跳绳200下，每小时可以消耗1300卡路里的热......

番茄轻松减肥法番茄几乎全由水造，食之饱肚卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐照食并要尽量注意营养，平均每餐约600卡路里;晚餐就用番......

1、每天吃早餐不少人以为不吃早餐是减少热量的极好方法，但结果往往是此后的两餐吃得更多。研究显示，吃早餐的人比不吃早餐的人体质指数更高，在学习和工作中的表现更好。早餐应该有全谷类食品、水果和低脂奶制品，这样的早......

经期后减肥最快秘籍1、经期不适宜高强度减肥如果生理期不加注意，很有可能会引起痛经的症状，如果再选择节食减肥的话，不仅减肥效果不明显，还会危害身体健康。在经期前后，身体内部的荷尔蒙分泌会有极大的变化，内分泌的失调，很......