1、菜花、胡萝卜月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大......

经期吃哪种水果好，经期要注意的事情和最好不要吃的食物有很多，但是大部分水果还是可以吃的，水果起到消暑解渴的作用之外，对痛经也有一定的效果，因此很多女性在经期时喜欢吃水果，接下来具体看看经期吃哪种水果好？经期吃哪种水......

可以适量的吃。蔓越莓胶囊经期能吃吗1经期女性可以适量的吃蔓越莓胶囊，蔓越莓营养价值很高，含有丰富的维生素C、果胶等营养物质，蔓越莓的主要功效，就是预防女性的尿路感染，并且预防胃溃疡等疾病。此外，蔓越莓胶囊，长期服用还......

一忌经期捶腰妇女在月经期间由于盆腔充血会使人感到轻微不适，如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等。这些都是经期的正常生理现象，一般无需治疗。然而，此时如果人为地随意用力捶打腰背，往往......

怀孕性低，但需谨慎。经期过后同房会怀孕吗1经期过后同房会有孕儿吗？经期是女性周期中的特定时期，在这个时期，女性子宫内膜脱落，经血排出。因此，大多数女性认为经期过后同房不会受孕。这种想法部分正确，因为在月经周期中，排卵......

对于女性朋友而言，每个月的“那几天”，常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着，此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功......

正常的月经周期一般是28天左右。成熟女性有3天左右的浮动是正常的。如果超过35天，或不到20天，就需找医生了。月经持续时间在3～6天，正常的经血量是60毫升～80毫升。月经占去了女人一生的一半历程，从二十几岁开始与这个“老朋......

多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内......

经期是女性减肥的黄金时期，这是因为在经期时候，女性的代谢要比平时快很多。但是不是传说中的甜食随便吃也不会胖呢？不是的。尽管经期女性代谢会比平时旺盛，但是，甜食热量高，过多热量堆积在体内无法完全代谢，就会储存在体内形......

经期同房了怎么补救，女性来月经的时候是需要注意很多事情。因为月经期间性生活会对女性的身体造成严重的伤害。但是有的时候年轻的夫妻往往控制不住在月经期间有了性生活。下面了解经期同房了怎么补救。经期同房了怎么......

中国中医科学院西苑医院老年病中心李跃华教授答：月经周期之所以出现头痛，除生活、工作压力原因外，可能与血清中的女性激素——雌二醇浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及......

经期吃哪些水果好，有一些生理常识的人都知道女性有月经周期，月经不好好调理就会出现很多的问题，而我们在来月经的时候都是按照平常的饮食习惯来的，以下分享经期吃哪些水果好经期吃哪些水果好1榴梿作为水果之王，生在热带的......

适合经期做的瑜伽动作有哪些，不少女孩在生理期会出现经痛现象，有些女生通过做瑜伽动作来舒缓经痛，同时更能消除水肿。那么适合经期做的瑜伽动作有哪些？一起来了解吧！适合经期做的瑜伽动作有哪些11、躺下的束角式（SuptaBaddh......

下体出血非经期不疼不痒，女性在经期都会有阴道出血的情况，这是很正常的生理现象，非月经期间阴道流血的原因有很多，对于非经期不规则出血，平时要多注意休息。那么下体出血非经期不疼不痒是怎么回事呢？下体出血非经期不疼不痒......

乳酪类食物、含咖啡因的饮料、巧克力等等。女性经期不能吃什么食物11、乳酪类食物：乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。2、含咖啡因的饮料：咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、......

如何攻克经期皮肤变差，月经期可是女人们重要的日子，很多女性会发现在经期皮肤都是很不好，这是因为月经期间体内的激素发生了改变，黄体酮波动较大，以下了解如何攻克经期皮肤变差。如何攻克经期皮肤变差11、月经痘侵扰月经痘......

经期能吹空调吗，月经对于女性朋友来说是一件很正常的生理现象，来月经的时候，女性朋友们一定要多注意自己的生活与饮食习惯，以免损伤到自己的健康。下面就来看看经期能吹空调吗。经期能吹空调吗1经期能吹空调吗经期可以吹......

经期后减肥最快秘籍1、经期不适宜高强度减肥如果生理期不加注意，很有可能会引起痛经的症状，如果再选择节食减肥的话，不仅减肥效果不明显，还会危害身体健康。在经期前后，身体内部的荷尔蒙分泌会有极大的变化，内分泌的失调，很......

经期不能吃哪些食物？1、田螺田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。2、过咸的食物这类食物比如咸鱼、腌肉等，过量食用会导致经期头痛、激动等症状。3、螃蟹女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经......

可以月经期间也是可以运动减肥的，不过运动强度不宜过度，经期剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而干扰了正常月经的形成和周期，所以不宜进行跑步、游泳等比较剧烈的运动。经期运动减肥注意事项1.避免参与......