1、不可劇烈運動經期拒絕劇烈運動減肥，比如長跑、跳繩、跳高等，因為劇烈減肥會導致月經失調等狀況出現，不僅會影響女性朋友的身體健康，還會越減越肥，這是個錯誤的方法！2、不可游泳經期不可以游泳。雖然説游泳可以快速瘦身，但......

經期後吃什麼食物好，我們知道女性在經期過後，身體是非常虛弱的，需要吃一些滋補的食物來調理身體。但許多女性不瞭解經期後吃什麼對身體好，下面是經期後吃什麼食物好內容！經期後吃什麼食物好1月經過後，女性身體流失了一部分......

痛經不能吃什麼1、梨月經期間切忌多食生梨。2、綠茶行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸......

經期可以吃草莓嗎？女性月經期間是很特殊一個時期，很多人在月經期間都會忌口的，因為有些食物生理期是有影響的，但是草莓是很多女性都喜歡吃的，那麼經期可以吃草莓嗎？經期可以吃草莓嗎1可以吃。草莓富含豐富胡蘿蔔素、冬氨酸......

女人經期是排毒嗎？説到月經，應該是育齡期女性最熟悉的事了，月經是女性的一種正常生理現象，每月一次血液從陰道排出的生理循環週期，也稱“例假”“月水”。那麼女人經期是排毒嗎？女人經期是排毒嗎1月經不是排毒，是子宮內膜在......

經期不該多吃的食物其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、......

以下是女性經期減肥宜吃的食物：1、飲食應定時定量。可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。2、避免食用含咖啡因的飲料，如，咖啡、茶等，因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒，可改喝大麥......

經期提前十天是什麼原因正常嗎，正常情況下女性每個月都會來月經，除非是已經絕經的女性。而月經是有自己規律的，每個月到一定時間內就會到來，以下是經期提前十天是什麼原因正常嗎。經期提前十天是什麼原因正常嗎1月經提前1......

1、海帶海帶可以減少脂肪在血管壁上的沉積，促進血液中的毒素排出。而且海帶也是良性的東西，讓你健康排毒瘦身。2、紅豆紅豆性味甘酸而平，在解毒的同時還能幫你補充氣血。而且紅豆所含的石鹼酸，可以增加大腸蠕動，非常有助於......

經期巧調理法能恢復皮膚自然光澤，女性日常護膚不重視，皮膚就會變得暗黃，我們又想要一個好皮膚，一方面又想偷懶不護膚是不可能的，看看經期巧調理法能恢復皮膚自然光澤經期巧調理法能恢復皮膚自然光澤1清涼肌膚補水為先時間：......

經期哪一天洗頭最不好，女性的經期時間為3-7天，是女性身體免疫力和抵抗力最低的時候，經常在月經期間洗頭髮，很容易引起宮寒的。那麼經期哪一天洗頭最不好呢？經期哪一天洗頭最不好1女性在經期的第一天和第二天,是不適合洗頭......

經期飲食注意事項，經期是一個十分特殊的時期，經血的排出順利與否，直接關係到身體日後的健康。但現在的很多女性往往仗着自己身體結實，一點都不忌口，現在分享經期飲食注意事項。經期飲食注意事項1少食寒性食物經期飲食的宜......

經期的女性血壓低嗎，女生來月經會引起一些生理性不適，還會出現痛經這種較為嚴重的現象，所以女性在月經期間是比較虛弱一點的，身體會受到影響，以下分享經期的女性血壓低嗎。經期的女性血壓低嗎1女性如果偶爾有一兩次月經經......

女性在經期上火的時候，可以吃些具有降火作用的水果，比如雪梨。食用雪梨能夠清熱生津、潤肺化痰，而且有很好的祛火作用。所以女性朋友在經期上火的話，不妨吃一些雪梨。此外，吃枇杷也能夠祛火，而且它還有化痰止咳、清涼生津的......

哈密瓜經期可以吃嗎，哈密瓜是比較常見的水果，哈密瓜含有豐富的維生素C、碳水化合物,多種維生素及微量元素，可以提高身體的抵抗力。那麼哈密瓜經期可以吃嗎？哈密瓜經期可以吃嗎1經期可以吃哈密瓜，哈密瓜營養豐富，對身體有好......

經期可以吃哪幾種水果，女孩子在經期的時候是有很多事情注意，女性在進入月經期間，身體是最虛弱的時候，這個時候需要注意的問題，有很多食物是不能吃的，比如涼的食物不能吃、辣的食物不能吃、以下看看經期可以吃哪幾種水果。經......

女性經期能吃穿心蓮嗎，女性在經期間，是需要注意飲食的，不能隨意吃東西，不然會影響身體健康，也容易導致月經不規律。有些女性想在經期吃穿心蓮，那麼女性經期能吃穿心蓮嗎？女性經期能吃穿心蓮嗎1月經期間可以吃穿心蓮。穿心蓮......

不小心經期同房了一次要緊嗎，大家知道月經期是不可以有性生活的，月經期宮頸口是打開的，容易被病菌感染。但還是很多的女孩子不小心在經期同房，那麼不小心經期同房了一次要緊嗎不小心經期同房了一次要緊嗎1月經期間同房一......

很多女性在生理期間都會感到腹部痙攣、疼痛不適。如果想要舒緩經痛可以嘗試食用魚肉、綠色蔬菜和水果。如果你很渴望吃甜食，也可以吃黑巧克力，或是堅果，當作替代品，不僅健康又能舒緩月經期間的疼痛。一、可減輕月經不適的......

經期參加婚禮對誰不好，在老一輩的思想中，月經是比較骯髒的東西，新娘在選結婚吉日時要避開自己經期，但是卻無法避開受邀女性的經期，那麼經期參加婚禮對誰不好呢？一起來看一下！經期參加婚禮對誰不好11、對自己不好女人在經期時......