出現這些反應代表我上火了嗎？
醫師以先天體質舉例説明上火時可能發生的各種反應：若屬「氣虛」體質，上火時容易出現午後發熱、易中暑、頭暈、易疲勞等症狀；「痰濕」體質，容易出現口苦、口臭、失眠、胃口不佳等症狀；「陰虛」體質則有口乾舌燥、便祕、手心腳心較熱、煩燥不安、肌膚乾燥等症狀。林巧梅醫師提醒，若想判斷自己的生理改變是否為上火所造成，除了認識常見的上火反應之外，還必須瞭解有哪些原因可能造成上火，例如：作息不規律、熬夜、飲食過於刺激、情緒壓力過大、天氣太熱等，也就是説，每個人體質不同，加上造成上火的原因不盡相同，若要解除上火警報，最好還是由中醫師以更全面的評價，對症下藥，才能達到最有效的改善。
孕婦常見上火的原因
人體最佳狀態講究「陰陽平衡」，所謂的「陰」是指人體內的「陰液」，陰液包含血液、淚水、唾液、內分泌等體液，簡單來説就是身體內的水分，林巧梅醫師指出，當陰不足以制陽，等於「水不足以滅火」時，就會造成「生內火」的現象。而懷孕時，胎兒的養分來源，主要是藉由母體與胎盤、臍帶間血液循環的運輸，因此，對母體而言，相對需要補充更多水分，才能製造足夠供給母胎所需之血液，同時也容易有水分不足的現象，而產生虛火。
加上懷孕因荷爾蒙的影響，容易出現食慾不振、睡不好、心悸、頭暈等不適症狀，當母體無法得到足夠的休息，睡眠質量不佳時，便容易加重陰虛症狀。
除此之外，氣滯問題也是孕期常見的上火原因，例如：隨懷孕週數增加、胎兒生長，懷孕後期子宮漸漸變大時，容易出現腸胃問題、便滯，就會生火氣，而更易上火；懷孕因荷爾蒙影響，不少孕媽咪會有情緒不穩定、易怒、壓力大等狀況，也易引起肝火。
