【導讀】：炎熱的夏季，胃口不佳更何況是孕婦，所以對於孕婦來説，吃的有營養很重要，為各位孕媽推薦好吃的蔬果，攝入足夠的營養元素，有助於胎兒發育。一、孕婦夏季養生之蔬菜篇1.胡蘿蔔增強抵抗力。女性懷孕期間可以適量食用胡蘿......

生食谷蔬果粉功效，果蔬粉主要是新鮮的水果和蔬菜製作的一種保健品，主打的就是健康和綠色，它的營養價值非常高，所以很多人都會購買使用，以下分享生食谷蔬果粉功效。生食谷蔬果粉功效1一、潤腸通便果蔬粉是可以起到潤腸通便......

你知道上火蔬菜有哪些嗎？可能大家對蔬菜這種東西並不是很瞭解的，所以大家需要去了解一些相關的知識，一般熱性的蔬菜中包括韭菜，花椒之類的，所以吃了以後很容易上火，尤其是身體體質偏熱的人，在生病期間不能吃這樣的食物，下面一......

一.飲食美白雙豆：即土豆和豌豆土豆含有豐富的B族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有着重要的作用，它能有效地幫助身體排毒。其中含有豐富的維生素......

【導讀】：夏季減肥最想吃什麼？當然是水果和蔬菜。那麼，秀美小編為你介紹7款水果蔬菜沙拉，隨便吃1款就能瘦一大圈。綠色：法式芝麻菜瘦身沙拉材料：芝麻菜100克、煙燻培根50克、榛子30克、洋葱1個、檸檬半個、蘋果醋半湯匙(怕......

46個月寶寶蔬果食譜，嬰幼兒是孩子成長速度最快的時候，家長一定要給寶寶補充營養素和礦物質，而水果和蔬菜就具有很豐富的維生素，下面一起去看看46個月寶寶蔬果食譜。46個月寶寶蔬果食譜11、西紅柿汁主料：西紅柿1個。輔料：白......

韭菜內含豐富的纖維素“揮發油”能有效擴張血管，降低血脂，促進腸蠕動，通利大便，排出過多的營養與代謝廢物，達到清潔腸道與減肥效果。其中的流化物還可使人體內的酪氨酸系統功能增強，改變皮膚毛囊內的黑色素濃度，取得去斑美容......

【導讀】：果蔬汁富含維生素，用來打成汁好喝還營養。自己做果蔬汁，乾淨又衞生。今天小編就跟大家分享一款自制果蔬汁做法，清腸排毒又瘦身，感覺學起來吧！自制減肥果汁，果蔬汁富含維生素，用來打成汁好喝還營養。自己做果蔬汁，乾淨......

【導讀】：如今氣温在逐漸回升，這也意味着夏季將要正式到來了。不少人在立夏時分感覺食慾低下，中醫師認為立夏飲食要以清心降火，顧護脾胃為關鍵。那麼吃點什麼最有成效呢？立夏時節怎麼吃？清心降火＋固護脾胃是關鍵立夏時節很容......

【導讀】：婦科病是女人的專屬疾病，婦科病分為很多種，嚴重者會嚴重影響到患者的生活質量。其實想要擺脱婦科病的“騷擾”，不一定得靠藥物治療。對症吃對不同的食物也一樣能改善病情喲。能擺脱婦科疾病的9種食物痛經可以吃......

【導讀】：大家都知道蔬果含有豐富的維生素和纖維素，是減肥的好幫手。今天小編要告訴大家，其實紅色蔬果的減肥效果最佳。因為它們不僅所含熱量更低，更有促消化排腸毒的功效。山楂山楂含有多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬......

【導讀】：長期飲用蔬菜汁減肥，這樣的減肥方法對腸胃非常不好，而且體重容易反彈。還在用此方法減肥的MM們要小心了，為了自己的身體，也為了能真正減肥不反彈，小編建議大家食用蔬菜水果，減肥更有效。可見，什麼喝蔬菜汁減肥根本是......

夏天吃什麼蔬果好，夏天温度高,酷熱難耐,如果吃點蔬菜水果,還能幫助去熱,對於避免中暑也是很有有幫助的。那麼接下來小編就帶大家一起去看看夏天吃什麼蔬果好。夏天吃什麼蔬果好11、柿子中醫認為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、......

蔬果美白保濕面膜想要變白富美的你快快看過來，不同的人有不同的護膚習慣，一張白皙紅潤的臉是我們出門社交的必備，並不是待在家裏不出門就可以美白的，角質過多可能引起毛囊炎，以下是蔬果美白保濕面膜想要變白富美的你快快看......

最適合夏季吃的養生蔬菜如何選擇吃，還是大有講究的`。夏天應多吃瓜類、涼性蔬菜、“殺菌”等三類蔬菜。夏季氣温高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔淨、營養且具有生物活性......

【導讀】：鈣是人體最重要的一大營養物質，缺鈣的人通常個頭矮小、容易骨折等。所以要補鈣的話，大家肯定都會想到骨頭湯還有牛奶。其實日常生活中也會有一些補鈣效果好的食物，大家不妨試試。1、茭白筍不少人認為茭白筍身上......

防輻射蔬果幫助你，現在的社會的競爭越來越大，大家都是上班族，無論是工作還是生活其實都是離不開電腦的，我們平時吃一些蔬果可以防輻射是很好的，來細數防輻射蔬果幫助你防輻射蔬果幫助你11、胡蘿蔔胡蘿蔔又稱紅蘿蔔。胡蘿蔔......

枇杷其果實和葉均可入藥，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝經。功效化痰止咳，和胃降逆。可用於咳嗽痰黏，不易咯出，以及胃熱口渴、嘔穢等。①肺熱咳嗽：枇杷葉12克，鮮蘆根25克，煎湯飲服。②慢性支氣管炎：枇杷葉100克、紅糖250克，將枇杷......

【導讀】：炎炎夏日，來一杯自制蔬果汁真是棒極了！不僅能祛暑消熱，還有着瘦身美容的功效。下面跟大家分享幾個自制蔬果汁的配方，可以在家常識做，幫助你快速瘦身哦。蘋果淮山汁準備材料：蘋果半個，新鮮淮山四兩，蜜糖半湯匙具體做法......

【導讀】：春天吃什麼食物可以減肥呢？其實吃蔬菜水果是最健康的減肥方式，不僅含有豐富的纖維素能補充營養物質，還能有效燃燒身體脂肪，消耗身體熱量。多吃水果還有助於排毒養顏，非常適合春天減肥。漸漸地，天氣暖和起來，身上的衣......