新媽要注意產後乳房護理，產後媽媽出現乳頭疼痛，大多可見乳頭皸裂或破損，主要是新媽媽乳頭嬌嫩和寶寶沒有正確銜乳這兩方面原因造成的。以下分享了新媽要注意產後乳房護理。新媽要注意產後乳房護理1問題一：乳房發脹產後頭......

吃肉好能手：O型媽媽特徵：含有較多果酸，消化功能強發胖剋星：乳製品、豆類、麪點和穀物食品推薦飲食：多瘦肉、少穀物推薦運動：鍛鍊筋骨的運動，如健身操、減肥操首先説説在中國人最常見的血型O型，O型血的媽媽口福不錯，減肥期間可......

新媽產後抗衰老注意事項，每個女人都想永葆青春，但是這卻是不現實的，所以，我們只能盡比較大的努力去保養肌膚，尤其是剛生完孩子的媽媽們，那麼下面是新媽產後抗衰老注意事項。新媽產後抗衰老注意事項11、別忘了適量補充鹽有人......

1、會抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麥芽、人蔘等都是會抑制乳汁分泌的食物。新媽媽吃了這些食物後會導致母乳分泌量下降，還可能造成回奶。2、刺激性食物產後媽咪的飲食要以清淡為主，這樣既有利於新媽媽產後修復，也有利於提......

秋季坐月子如何穿衣？1、材質應該選擇棉製的，既保暖又吸汗。產後，最常見的身體現象就是出汗多，俗稱是“褥汗”，尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯，這是一種正常的生理現象，是身體在以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。因此，......

當媽媽的都知道，自己身上很多老毛病都是月子裏落下的病根，可她們也許不知道，產後第一餐的飲食不恰當，也可能成為月子病的根源。那麼，產後第一餐吃什麼更好呢？新媽媽分娩後體內激素水平大大下降，身體過度耗氣失血，陰血驟虛，在這......

母乳餵養分娩後半小時內，助產士就會將你的的寶寶放到你的胸前，讓寶寶嬌嫩的肌膚和你接觸。這就叫早接觸。這時你也許還沒有乳汁或只有少量的初乳，但寶寶在出生後的20～30分鐘內，吸吮的慾望十分強烈，第一次的吸吮很容易成功。......

新媽產後護理應注意什麼？我們都知道孕婦在生完孩子之後是對身體有一定影響的，無論是順產還是剖腹產都要引起重視，但是有些孕婦在產後不知道要注意哪些方面，下面小編分享新媽產後護理應注意什麼，一起來看下吧。新媽產後護理......

如何治療與護理產後抑鬱症的產婦。首先要介紹相關的分娩知識和分娩過程，使產婦認識到分娩是一種正常的生理過程，對所要經歷的痛苦有足夠的心理準備，幫助產婦以積極心態迎接即將到來的分娩，消除緊張、恐懼的消極情緒。分娩......

吃糖導致發胖？沒有根據英國的營養專家對“吃糖致胖”的説法提出了異議。認為糖分雖然含有高能量，但其致胖效果卻並沒有我們想象中的誇張。首先，糖分是不會轉換成脂肪的。糖份與脂肪相比有較低的能量密度，而且糖一般不會轉......

一、產後減肥也要補營養膳食營養的補充並不一定會使人發胖，有時也是減肥的好辦法。對於產後體重仍增加的女性而言，應根據自身的體質適當的喝添加粉光參、黑芝麻、薏仁等藥材的茶飲，具有活血補血、益氣降脂的功效，同時日常......

一、產後減肥也要補營養膳食營養的補充並不一定會使人發胖，有時也是減肥的好辦法。對於產後體重仍增加的女性而言，應根據自身的體質適當的喝添加粉光參、黑芝麻、薏仁等藥材的茶飲，具有活血補血、益氣降脂的功效，同時日常......

新媽產後千萬別吃的食物，很多新手媽媽在產後會覺得自己終於可以盡情的吃喝了，甚至家人為了給產婦補身子而做各種好吃的，但其實有些食物新手媽媽產後千萬不能吃，你瞭解新媽產後千萬別吃的食物嗎？一起來閲讀本篇文章吧。新媽......

新媽產後護腰需要注意的幾個細節，剛生完寶寶的新媽媽們身體可是很脆弱的，尤其是對腰部的護理，更需要我們多加註意，稍有不慎就會落下病根，那麼新媽產後護腰需要注意的幾個細節呢？一起看看吧。新媽產後護腰需要注意的幾個細節......

新媽如何照顧你的寶寶，嬰兒期到幼兒期的寶寶是無法表達自身感受的，因而，倘若身體出現不適症狀無法具體傳達給家長。下面介紹新媽如何照顧你的寶寶，及注意的事項。新媽如何照顧你的寶寶11、女寶寶的外陰這個地方媽媽們是不......

新媽產後第一天要處理的幾件事，在新手媽媽經歷過妊娠的痛苦之後，看到寶寶心裏肯定是很歡喜的，同時醫生也會給新手媽媽交待一些注意事項，下面小編和您一起來看一下新媽產後第一天要處理的幾件事。新媽產後第一天要處理的幾......

對於產後為什麼會頭痛，中西醫有不同的觀點。西醫認為產後頭痛很可能是因荷爾蒙分泌水平的改變而引起的。還有一種可能是，如果在分娩時採用了硬膜外腔分娩鎮痛或脊椎穿刺，也會引起劇烈頭痛。中醫認為，產後頭痛是產後失血過......

秋來胃口起，誘惑無處不在媽媽們心理想着控制食慾，但是在秋季，無論是街頭飯店，還是路邊小攤，都推出熱乎乎的美食為人們貼秋膘，簡直是誘惑滿滿！所以，不想發胖，媽媽們絕對要打起精神對下面這些誘惑説不！燒烤的誘惑秋日街頭，是香噴噴......

孕傻是指當女性懷孕後，準媽咪的記憶力出現衰退、認知能力下降的現象，民間俗稱“一孕傻三年”。國外也有“懷孕傻三年”類似的説法，稱為babybrain（嬰兒腦）。什麼是孕傻？“孕傻”的症狀主要是孕媽健忘，注意力難以集中，思想處理......

新媽該如何預防產後尾椎骨疼。很多女性覺得雖然懷孕很辛苦，但是分娩之後就輕鬆了。但事實上，分娩後依舊需要面對很多問題，比如有些產婦在生完孩子後會有尾椎骨疼痛的症狀。那麼，新媽該如何預防產後尾椎骨疼。新媽該如何預......