【導讀】：秋季如何減肥呢？不要忽視你手指的月牙狀態，它可以看出你身體哪部位肥胖或是健康狀態。下面就和小編一起來看懂月牙狀態，讓你快速減肥。在指甲的下方五分之一處，有一條白色的貌似新月的弧形，它俗稱為月牙，學名為甲半......

【導讀】：瘦臉、瘦腿、瘦腰。。。。是不是想瞬間就瘦身，今天小編給你介紹最有效的局部減肥方法，讓你想瘦哪就瘦哪，下面跟着小編一起我們的減肥行動吧！一、瘦臉減下巴：就是抬頭！一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒......

【導讀】：春困夏乏秋盹冬眠，一年四季都是睡覺的好時間。早上總要糾結要睡多會還是趕緊起牀化粧真的好痛苦。學習一些新技巧，壓縮化粧時間，就能多跟被窩纏綿一會了。PART1：只畫局部沒時間畫完全部，所以要挑些已畫就有神的部......

【導讀】：夏天正是秀身材的時候，可是腰腹贅肉橫生穿什麼都不好看。不要着急，小編為大家介紹12種瘦肚子妙招，局部減肥最有效。一些簡單的生活小習慣一樣也能瘦肚子哦。1.邊走邊談不要再像往常那樣在吃喝中和朋友交流了，下次......

【導讀】：沒有一雙纖瘦緊緻的手臂，怎麼hold住吊帶裝？手臂上的肉平時很難運動到，鬆弛也很正常。今天跟大家分享幾個簡單瘦手臂的運動，幫你緊緻手臂。日常生活中，大多都是用到手掌或是下臂的力量！上臂掰掰袖的三頭肌，反而很少運......

【導讀】：現在很多美女都非常青睞局部編髮，可愛又充滿異國風情的編髮散發出的魅力不可估量，想有個夢幻般的造型嗎，一起來學習幾款清爽個性編髮吧！這3款髮型都是非常簡單的，相信大家一看就會的哦！從側面的耳朵中部分一條縫，把......

【導讀】：核心提示：胖小孩，通常頸部肉肉都是一圈一圈的，形成局部肥胖，如要改變繼續蔓延的肥胖趨勢，你必須教他做搖頭減肥功，對於侷限性肥胖，尤其是頸部肥胖的小孩來説，通過功法加強局部的運動，可消除局部肥胖，下面，我們就開始一起......

【導讀】：瘦腰，長腿，翹臀，美女身材的3大標誌，該小的小，該翹的翹，才能成為一個火辣辣的S女人。那麼沒有既經濟又無痛苦的減肥方法能很好的塑出這三大部位呢？下面就和小編一起試試風靡一時的瘦局部減肥操吧，練成S曲線...Part1：告......

【導讀】：滿大街都是小蠻腰，大長腿，你還在羨慕嗎？趕緊加入到夏日減肥運動行列，你也能擁有性感好身材。下面就跟大家推薦幾個最受歡迎的局部塑形運動，一起來看看吧。胸部練習動作一：這個姿勢要求腰背部緊貼地面，以保護下背部1......

【導讀】：減肥減肥，減肥還真是女人一生的事業。為了各種理由，就是要減肥。那怎麼樣能在一週內就可以減掉贅肉呢？最簡單的3種局部減肥方法，一種輕鬆瘦10斤。減肥開始，你準備好了嗎1、你需要充足的睡眠幫助身體去除脂肪，晚睡的......

【導讀】：以下這10個動作，專門為減掉局部肥胖而生。只要你每個都挨着坐，保證讓你想瘦哪就瘦哪。一、減下巴就是抬頭！一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20-40下，一週就會見到效果。二、上臂內側兩個......

【導讀】：[導讀]卸粧有什麼難的，不只是將卸粧油倒到化粧棉上一擦，一抹，再一洗，不就完事了嗎。如果你也為了圖方便，遵循這樣的做法，日後你的肌膚會帶給你加倍的煩惱的。卸粧有什麼難的，不只是將卸粧油倒到化粧棉上一擦，一抹，再一......

【導讀】：全身性肥胖的MM畢竟是少數，大部分人只是對身材局部不太滿意而已。想知道怎麼瘦臉，瘦腰，瘦PP瘦腿？不用着急，今天小編給大家帶來了局部減肥最全最快最有效的方法。有全身性肥胖煩惱的MM畢竟是少數，大部分人只是對身材......

【導讀】：久坐常出現肩頸痠痛、眼睛疲勞等不適。想要全身放鬆，其實關鍵在於提升眼周血液循環。只要一邊吐氣一邊按摩眼周、動動肩膀脖子，就可以了！眼周跟腳底一樣，只要按局部，就可以放鬆。【按按眼周放鬆全身---眼睛瑜伽】......

【導讀】：我以前跳舞，在團裏的時候專業課的老師會告訴我們一些瘦身的技巧。對於瘦腹部當然是仰卧起坐啦~如果你只想要瘦下來這個效果，每天只要做八個就可以啦。但是要堅持哦，這是長期出效果手臂、胸部、腰腹、臀部、腿部，......

【導讀】：貓的身材柔軟婀娜，很多MM都希望能夠擁有像貓一樣的貓女身材！如何減肥呢？小編分享局部減肥方法，精雕細琢你的身體部位，輕鬆打造婀娜多姿的貓女身材。局部精雕減肥打造婀娜惹火貓女身材擁有美麗身材是很多MM的追求，想......

【導讀】：很多MM化粧的時候最頭疼的就是臉上哪些痘痘，坑坑窪窪的影響美女形象。怎麼樣才能有無暇美粧呢？根據不同的敏感肌，選擇不同的遮瑕方法才是王道。現在就學習起來吧！Case1.敏感症狀=粗糙&破皮解決方法：軟化因敏感......

【導讀】：按摩減肥是一種新型的減肥方式，路邊上也有很多按摩店都有按摩減肥這個項目，那麼按摩可以減肥嗎？局部按摩減肥靠譜嗎？下面一起來了解下吧！按摩可以減肥嗎按摩是可以減肥的。按摩的效果是促動脂肪，使它經常處在柔軟而......

【導讀】：總有MM諮詢怎麼瘦臉，怎麼瘦胳膊，怎麼瘦腿，怎麼瘦小腹。今天小編盤點了最全的局部瘦身方法給大家，想瘦哪兒瘦哪兒，還不快快收藏。下巴就是抬頭!一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20~40下。......

【導讀】：減肥是女生之間永遠不斷的話題，為了擁有完美好身材，什麼方法都願意一試。今天愛秀美小編就跟大家分享幾個局部暴瘦的好方法，一起來看看吧。本站原創文章禁止轉載減肥是女生之間永遠不斷的話題，為了擁有完美好身材......