濕氣太重用什麼泡酒

濕氣太重用什麼泡，很多人因為各種原因導致自己濕氣太重，濕氣太重就會傷害體內的脾臟，從而導致我們的身體出現很多疾病，濕氣太重是可以調理的，那麼濕氣太重用什麼泡酒呢？

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枸杞

枸杞這一位中草藥藥材是在中國民間非常火爆的，有許多的人一旦出現了身體的不舒適症狀，首先就是想到吃枸杞枸杞的功效也是比較萬能化的，不僅能夠補腎，還能夠祛除人體內的濕氣，建議一些體內濕氣比較重的人可以多用枸杞來泡水喝或者是在泡腳的時候放入枸杞。

枸杞泡出來的藥酒營養價值非常的高，而且價格又非常的經濟實惠，比較適合一些體內濕氣比較重的人來服用，現在我國有很多的人就已經出現了風濕性疾病，其實就是因為體內的濕氣比較重，但是有名有引起重視，通過服用這種價格非常經濟實惠的東西又能治好自己的疾病，何樂而不為呢。

薏米

薏米不僅可以用來直接服用，而且也可以用來放在酒中浸泡成藥酒，不少人做藥就首先選擇的是中草藥藥材，但是事實上用薏米來泡酒的效果也非常的好，薏米和陳皮這兩個搭配可以説是非常完美了。

對於一些風濕疾病的患者是百無一害的。風濕疾病患者的人數現在越來越多，大多是因為這些人平時不注重自身的保養，薏米和陳皮都是祛濕的好食材，放入酒中浸泡一段時間之後，將酒中的營養價值和這兩種食物的營養價值，混為一體就對人的身體更有好處了。

艾葉

只要人的體內濕氣過重，那麼一定要多接觸艾葉，可以用艾葉來泡腳，也可以用艾葉來泡水，更可以用艾葉來泡腳，艾葉這種中草藥藥材的效果是多樣化的，適合體內風濕較嚴重的患者。

我國現如今患有痛風或者是骨質增生又或者是骨刺，等多種風濕疾病的患者人數越來越多，尤其是痛風患者，不僅體內的濕氣過重，而且血糖和尿酸都是偏高的，這些患者一定要注意多服用能夠去濕的食物，否則最終有可能會使得發病的頻率越來越頻繁。

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祛濕多吃這5種食物

1、祛濕多吃白扁豆

白扁豆有養胃化濕、健脾利水、止瀉的功效，適合脾虛濕滯引起的腹瀉、嘔吐、食慾不振、白帶增多等症狀。白扁豆比較難煮熟，可以在煮之前先用水浸泡一下，泡軟之後再用高壓鍋煮熟食用。

2、祛濕多吃薏米

薏米有很好利水消腫、健脾去濕功效，是中醫裏常用的利水祛濕藥。薏米可以和紅豆煮粥食用，長期堅持食用就會有很好的祛濕效果。另外還可以把薏米洗淨晾乾後下鍋幹炒，然後磨成粉衝調服用。

3、祛濕多吃紅豆

紅豆不僅能美容養顏，還有很好的祛濕作用。可以用紅豆單獨煮水喝，或者在加上黑豆和綠豆一起煮湯，都能起到祛濕的功效。紅豆還可以製作成豆沙、稀飯、甜品，但在購買時要注意與赤豆區分，赤豆吃多容易中毒，外形上也容易與紅豆混淆。

4、祛濕多吃山藥

山藥有很好的健脾養胃效果，脾胃強健才有讓濕氣更好的排出體外。山藥的吃法有很多，可以炒菜吃，還能做成點心吃，蒸熟後蘸白糖吃的口感也非常不錯。

5、祛濕多吃苦瓜

苦瓜雖然味道苦，但是有很好的清熱解毒、祛濕止癢的'功效。苦瓜不僅有助祛濕，對皮膚問題，例如癤瘡、痱子、濕疹等都有很好的治療效果。苦瓜中含有豐富的維生素C，能預防動脈粥樣硬化，保護心臟，是很好的保健食品。

能祛脾濕的食物還有很多，如芡實、小米、胡蘿蔔、萵筍、蠶豆、鯽魚等。在日常飲食中，我們要多吃這類食物。需注意的是，花椒能散寒除濕，在炒菜時，尤其是炒菠菜、芹菜、白蘿蔔等寒性或涼性的蔬菜時，可以適量放入一些花椒，但易上火的人就不必了。

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濕氣重一般可以使用蒼白朮泡酒，另外還可以通過發汗的方法進行輔助治療。

蒼白朮泡酒可以起到舒筋活血的作用，也可以起到清熱解毒和散結化瘀的功效，因此能夠輔助調理濕氣重現象。另外發汗有利於排除體內的濕氣，能夠緩解疲勞，對濕氣重也是有效果的。

但是發汗後一定要注意做好保暖，如果受到風寒會導致病情加重，多注意營養的補充。

蒼朮白朮的功用：

二藥皆有健脾、燥濕功能，均可用治濕阻中焦，脾失健運之證。然白朮以健脾益氣為主，為補脾要藥，適用於脾虛濕困而偏於虛證者;蒼朮以苦温燥濕為主，為運脾要藥，適用於濕濁內阻而偏於實證者。

常用治脾虛水腫及脾肺氣虛，衞氣不固，表虛自汗，易感風邪，脾虛胎動不安等證。蒼朮還有發汗解表、祛風濕及明目作用。常用治風寒夾濕表證，風濕痺證，夜盲症及眼目昏澀等證。