女人如何斷了婚外情？有不少女人爲了尋求刺激會找婚外情，但是當熱情退卻之後，我們也是需要斷了自己的婚外情的。那麼接下來就由小編帶大家詳細的瞭解下女人如何斷了婚外情的相關內容。
女人如何斷了婚外情1
1、在思想中把你的婚外男人拉下神壇
你既然那麼深愛婚外情人，那麼他在你眼中一定是非常好。可是現在你需要清楚地知道人無完人，他怎麼有可能沒有缺點呢？你之所以覺得他那麼好，是因爲情人眼裏出西施，是因爲戀愛中的女人智商爲零。
現在請你好好想一下，你跟他相處的過程中，你所瞭解到的他的缺點，然後去找一張紙，把這些1、2、3、4地羅列出來，然後儘量比較公允的評判他的缺點。
在這個過程中就會有相當一部分男人露出自己本來的真實面目，因此你會看到把你迷的神魂顛倒的男人，其實有的時候也並不見得是那麼完美，那麼優秀。甚至可能他身上的某些缺點是你們成爲夫妻以後，你也無法忍受的。
當你理智、全面地審視這個男人的時候，有可能那個原來你眼中完美的男神形象也不過就是個很普通的男人而已，真的不值得你浪費那麼多的眼淚和真情。這樣，你對他的迷戀就會少很多，你也就更容易在這段痛苦的感情中重新找回自己的力量和主動權。
2、知曉人性，瞭解婚外情中的規則和道理
這些道理在我以往的文章中提到過很多。比如男人和女人對於婚外情的初衷不同，過程中處理問題的方式不同，對待感情變化的態度也不同。
我最常舉的例子就是，在婚外情中，男人是很正常的開車，知道自己的目的地，知道什麼時候加油，什麼時候剎車，什麼時候停車，而女人則相當於蒙着眼睛開車，而且還是醉駕，啥啥也不知道，就是跟着感覺走，這樣不撞得頭破血流纔怪呢。
3、你需要在婚外情中學會成長
這個成長不是口頭說說的，而是真的實打實的'成長，當然也不是一朝一夕的。
而不得不成長的原因是以你現在的認知水平和能力無法去承受婚外情分手以後所帶給你的痛苦和煎熬，真的有女人因爲這個得了嚴重的抑鬱症。
這個成長有很多的途徑和方式，你需要選擇你適合和能接受的，但是殊途同歸，最後的目的和終點都是一樣的。
比如從佛學的角度來講，人與人相遇是前世的緣分，善緣是來報恩，孽緣是來還債，如果你能夠在一段孽緣中最後學會懺悔、慈悲和放下，那麼這段緣分就了了，否則可能你來世還會有類似的苦痛糾纏。
比如學習心靈成長的課程中，你會知道一切都是最好的安排，愛自己纔是最完美的結局，而他的出現是讓你學習更愛自己，他的靈魂以這樣的方式來到你的身邊是給你上最“完美”的一課，讓你學會境隨心轉，讓你領悟那句經典的話，“親愛的，外面沒有別人”。
又比如，從中國古代國學方面的精髓來看，可以從古人的一些思想中對感情的事情也有所感悟，這個改天再來詳細地討論。
總之，你要知道你現在遇到了婚外情這樣一個坎，過不去，那麼怎麼辦？不要只是糾結在裏面整天的嚷嚷，“我痛苦啊，我抑鬱啊，難受啊，我怎麼辦呢？”
你絲毫不去努力，你說你努力了，你努力什麼了？你除了努力地去鬧男人，去恨他們沒良心，不負責，欺騙你；或者卑微地挽留他們，一再降低自己的姿態去迎合他們，或是拼命地回想當初在一起的美好，而使得自己越陷越深以外，你還做了什麼有意義，有建設性的行爲嗎？
我們要知道什麼事情都是有它的解決辦法的，就是在你最難的時候，你無路可走的時候，你能走的那條路，就是你成長需要走的路。
換句話說，就是你要提升自身的維度和層次，有些問題在你現在的認知水平看來是一個問題，但是當你的認知水平上升到幾個層次之後，你再去看同樣的問題，有可能它還是個問題。
這個問題原來給你帶來的痛苦是十分，你根本就承受不了，但是你通過成長之後，會發現這些問題給你帶來的痛苦就變成了五分，或者說起碼在一個你可以承受的範圍之內了。
女人如何斷了婚外情2
第一，女人有意識放棄這段感情，那麼只要這個女人平時多做運動，把注意力集中在其它事情上，比如如果有小孩的話，就轉移到孩子身上，如果沒有小孩子的話，就轉移動自己的工作和其它生活上，最基本的方法就是多去交女性朋友，讓女性朋友幫忙自己打發時間，只要有了充足的時間，婚外情就基本可以隨着時間而放棄。
第二，女人沒有意識去放棄這段感情，這就需要第三者的幫忙了，比如女人的老公。怎麼做呢，平時多關心她，愛護她，自己哪裏做不好，就要改正，要讓老婆感覺家裏的溫暖，在此期間，不管老婆怎麼打罵都只能微笑面對，也不要太過於過束老婆的自由，這樣老婆纔有回心轉意的可能。如果不是女人的老公，而是一般的朋友，只能向女人陳述婚外情沒有好結果的厲害，最好是以身邊的朋友的事情爲例，舉例說明，要記住一句話，耳邊風吹多了，女人自然就會相信婚外情沒有好結果了，這樣女人就會有放棄婚外情的意識，接下來就按第一的方法去做就行了。
男人和情人斷了會痛苦嗎
不管有感情的婚外情好不好斷。但面臨家庭孩子和親人的選擇，男人還是會忍痛割愛和情人斷了。雖然和情人斷了但這不代表男人不會痛苦，會忘了情人。恰恰相反，男人和有感情的情人斷了然後會非常的痛苦。畢竟這不是男人真的想要，而且不少男人也忘不了情人。甚至男人還會偷偷和情人幽會盤算着怎麼扶正情人，不得不說當了一個男人對情人有感情是非常可怕的。
婚外情斷了男人會傷心嗎
作爲一個男人，失去小三後會不會難過，這就要看男人跟小三之間，有沒有產生真感情，也就是看男人到底愛不愛小三，而這一切，跟小三是什麼角色，沒有一點關係，小三隻是別人起的一個名字，在男人的心中，並沒有把女人當成小三，而是當成一個自己愛或者不愛的女人，所以當男人失去了小三的時候，並不會考慮着女人到底是不是小三這個問題，而是考慮自己的心中，到底愛不愛小三。無論是誰，如果真心愛上了一個人，不管這個人是什麼人，是什麼樣的角色，當失去了的時候，心中都會難過，都會痛苦，都會不捨，當然如果不曾真心愛過，那麼失去了任何一個人都覺得無所謂，不會疼，也不會痛，一個男人失去了小三，在男人的心中，如果真心愛過，自然小三在男人的心中，就是最重要的人，男人失去了，就會疼得無法呼吸。
哪種婚外情男人不想斷
1、如果男人在婚外情當中感受到了尊重和愛，因爲小三是非常善解人意的，因爲男人在妻子那裏得不到理解，所以當面對一個善解人意懂得理解自己的女人時，會感到非常的放鬆，這個時候男人就會有一種吸引力，不會輕易的想失去，這個時候男人是不想跟小三斷聯繫的。
2、如果男人在婚外情方面得到了很大的滿足和樂趣，這個時候男人才會感覺到非常的自信，就不會對夫妻感情有什麼特別的嚮往。如果一個小三能抓住這個男人的心，那麼這個男人是不願意跟他分開的。
男人有了婚外情會有這四種表現
1、沉迷網絡社交
你會發現，睡覺前，你的老公總是手機不離身。他最愛的電視也不看了，也不喜歡打遊戲了，總是抱着手機和其他人聊天。你問他在和誰聊天，他只會跟你說他在和同事討論工作，或者是和好兄弟一起聊天。其實，哪有那麼多工作非得回家聊呢？他的心裏已經有了另外一個女人，纔會捨不得放下自己的手機，時時刻刻看有沒有消息。他就像回到了剛和你戀愛時的那會，總會用各種各樣的甜言蜜語哄着女人，可是對象卻換了一個人。
2、不在親近你
男人可以嘴上騙人，但是身體卻是最誠實的。他的心裏沒有你，那麼自然就沒有和你親近的慾望，連牽個手他都會覺得煩。以前睡覺的時候，他總是會擁抱着你，或者摟着你，有時候會給你個晚安吻。可是現在呢？他恨不得離你遠遠地，不想跟你有一絲的接觸，連睡覺都會揹着你。面對你的熱情，他甚至都會懶得看你一眼，總會用各種各樣的理由推拒你。男人一旦有了這樣的表現，那麼百分之百就是心裏有了其他的女人。他的熱情和精力都花在了別人的身上，哪有時間去應對你呢？
3、總是指責你不夠好
男人心裏有了其他人，你在他眼裏或許就真的成了一個照顧他生活的保姆。他不會再體諒你，每天回家，或者睡覺前總是會找一些莫名其妙的理由來指責你。你把大把的時間都花在工作上，他說你不顧家。而你把家裏照顧的井井有條時，他又會說你不獨立。總之，在他的眼裏，你的什麼都是錯。因爲他心裏已經愛上了其他女人，而那個女人身上的一切都是優點。兩人對比之下，那麼當然所有的都是你的錯了。
4、錯開與你睡覺的時間
有的時候，你剛洗完澡，他就已經睡覺了。有的時候明明他還不困，他非得早早的閉上眼睛。這就說明，他可能對這個家已經厭惡了，他既想拒絕你的暗示，又想早日結束今天，迎接明天。他的生活不再與你同步的時候，也是他不把你當成家人的時候。那時候的他，心裏面早已經有了另外一個家。
